El miedo es una emoción humana engañosa. Puede paralizarte. Puede mantenerte alejado de tus sueños. Puede mantenerte pequeño.
También puede mantenerte a salvo.
El miedo puede ser tu amigo en las dosis correctas, pero demasiado puede matarte.
Mi amiga me explicó cómo usó recientemente su miedo para enfrentarse a un jefe abusivo. Su situación en el lugar de trabajo había llegado al punto de angustia por lo que, a pesar de su miedo (o por eso), sabía que algo tenía que cambiar. Así que recogió su miedo y se lo llevó con ella a la reunión. Su cuerpo tembló, sus rodillas se debilitaron, pero su resolución permaneció inquebrantable.
El miedo nos dice que estamos en peligro. Pero a menudo es imaginado, no real. Mi amiga logró ganar terreno y defenderse en un mal ambiente de trabajo. Su miedo le informó que algo no estaba bien. Y después de su reunión, el miedo desapareció por completo y se dio cuenta de que era mucho más fácil tener esa conversación de lo que pensaba.
Ahí está la clave. A menudo pensamos que las cosas van a ser difíciles y luego nos sorprenden gratamente cuando no lo son.
El estrés, por ejemplo, es algo subjetivo. A menos que hablemos de tensión física, el estrés generalmente es inducido por nuestros pensamientos sobre lo que está sucediendo. No es el evento real en sí lo que provoca la sensación de estrés. Es nuestro pensamiento detrás de eso lo que hace.
El estrés está basado en el miedo. Nos preocupa que las cosas no salgan, que lo que se está desarrollando de alguna manera no es correcto. Entonces tomamos medidas, o no. Dependiendo de cómo respondamos a las cosas, o estamos más estresados o entramos en una versión completa, permitiendo que las cosas sucedan de la manera que deberían.
Yo prefiero este último La liberación quita la presión, permite que el miedo se vaya a casa y la posibilidad de echar raíces incluso en las situaciones más difíciles.
Ama tu miedo Eso es todo lo que necesita. Solo crece cuando dejas que te consuma y eso generalmente sucede cuando olvidamos cuán útil es tratar de ser nuestro miedo. Realmente quiere lo mejor, aunque sea irracional a veces.
El miedo puede ser algo muy bueno de hecho. ¡Tiene su lugar en moderación!
