No llueva en los sueños de otros

¿Eres demasiado rápido con dudas, limitaciones, análisis de costos, razones por las que no?

Fuente: Imágenes gratis / Max Pixel

¿Por qué tenemos porristas?

La práctica:
No llueva en los sueños de otros.

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¿Por qué?

Digamos que has tenido una idea o un momento de inspiración interesante, o has pensado en un nuevo proyecto, o has sentido un poco de entusiasmo en tu interior. Sus nociones no están completamente formadas y todavía no están realmente comprometidas con ellas, pero son prometedoras y les gustan y las están probando por tamaño. ¿Y que?

Si un miembro de la familia o un amigo responde de manera neutral o positiva, incluso si también plantean algunas preguntas prácticas, es probable que se sienta bien, con apoyo, con energía. Pero si esa misma persona liderara con una respuesta principalmente negativa, centrándose en los problemas, las restricciones y los riesgos, sin importar cuán válidos sean , probablemente se sentiría un poco desinflado, tal vez mal entendido, reprendido u obstruido. . Tómese un momento para reflexionar sobre cómo esto le puede haber ocurrido a usted, como un niño o un adulto.

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Esto funciona a la inversa también. Si las personas se acercan a usted con una idea, pasión o aspiración, y usted las apaga con dudas y objeciones, no se sentirá bien, y no será bueno abrirse a usted en el futuro. Tómese otro momento para considerar cómo esto pudo haber sucedido en algunas de sus relaciones.

Y esto funciona de la misma manera dentro de tu propia cabeza. Si viertes agua fría sobre tus propias esperanzas y sueños, vivirás con cautela entre las líneas, seguro, pero nunca sabrás qué calor y luz podrían haberse propagado si los hubieras prendido fuego. ¿Apoyas tu propio juego, animas tu propio desfile? ¿O eres demasiado rápido con dudas, limitaciones, análisis de costos, razones por las que no?

¿Qué clase de vida sería, nunca llover en un desfile, el suyo o el de alguien más?

¿Cómo?

Los puntos aquí se aplican tanto a cuando reaccionas ante las ideas (incluso descabelladas) de otros, como cuando respondes a tus propias inspiraciones y entusiasmo; También puede usarlos para defenderse si alguien comienza a lloviznar en su desfile.

Observe cualquier reacción retrospectiva, comentarios negativos o matanzas cuando usted o alguien más se emociona con algo. Esté al tanto de cualquier historia personal con los padres u otras personas que tuvieron un estado de ánimo elevado o un poco de grandiosidad que les llevó a tener problemas más adelante, y cómo esa historia podría estar configurando sus reacciones a las personas y las situaciones de hoy que son bastante diferentes.

Recuerda que siempre puedes seguir diciendo que no. En otras palabras, solo porque haya algún nuevo esquema en la mesa no significa que estés obligado a hacerlo. Puede confiar en su capacidad para explorar la idea en su totalidad, incluso si usted u otras personas sienten pasión por ella, al mismo tiempo que saben que está reservando sus derechos.

Está bien ser tranquilo, espacioso, incluso silencioso. Está bien tomarse un tiempo para dejar que las cosas se ventilen y tomar más forma antes de responder. Incluso si su visión profunda es que esta idea es insana, desastrosa o peor, a menudo no tiene que decir nada en absoluto y se colapsará por sí sola.

Cuando se comunique, con usted mismo o con otra persona, intente comenzar con lo que es verdadero y útil en lo que sea que esté tramando. A menudo está bien quedarse con ese tema.

Si tiene inquietudes, expresarlas generalmente es mejor si son oportunas y deseables. (Ignore esta sugerencia si hay una razón convincente para hacerlo). Manténgalos relevantes para el asunto en cuestión; por ejemplo, si el costo de una idea es de unos pocos cientos de dólares, cualquier problema que tenga no incluye el espectro de la pobreza en la vejez.

Mira a tu familia y amigos. Mirate a ti mismo ¿Qué desfiles, qué anhelos del corazón, grandes sueños, promesas aplazadas, ideas locas que realmente podrían funcionar, están ansiosos por comenzar?

¿Qué podrías hacer este año para abrir caminos para ellos?

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Rick Hanson, Ph.D., es psicólogo, miembro principal del Greater Good Science Center en UC Berkeley y el autor más vendido del New York Times . Sus libros están disponibles en 28 idiomas e incluyen Resilient, Hardwiring Happiness, Buddha’s Brain, Just One Thing y Mother Nurture . Edita el Wise Brain Bulletin y tiene numerosos programas de audio. Graduado summa cum laude de UCLA y fundador del Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom, ha sido orador invitado en la NASA, Oxford, Stanford, Harvard y otras universidades importantes, y ha enseñado en centros de meditación de todo el mundo. Su trabajo ha sido presentado en la BBC, CBS y NPR, y ofrece el boletín gratuito Just One Thing con 135,000 suscriptores, además del programa en línea Fundamentos del Bienestar en neuroplasticidad positiva que cualquier persona con necesidad financiera puede hacer de forma gratuita.