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Mientras trabajaba en mi proyecto de felicidad, me sorprendieron las paradojas con las que me enfrento. Uno de mis secretos de la edad adulta es "Lo opuesto a una gran verdad también es verdad", y ciertamente he encontrado que eso es cierto en el área de la felicidad. Intento abrazar estas contradicciones:
1. Aceptarme, pero esperar más de mí mismo. Esta tensión es el núcleo de cualquier proyecto de felicidad.
2. Tómese menos en serio, y tómese más en serio.
3. Me obligo a usar mi tiempo de manera eficiente, pero también me doy tiempo para jugar, para deambular, para leer a capricho, para fallar.
4. Esfuércese por ser emocionalmente autosuficiente para poder conectarme mejor con otras personas . Recientemente empecé a comprender la importancia de esta idea.
5. Mantenga un estante vacío y conserve un cajón de basura .
6. Piensa en mí mismo para poder olvidarme de mí mismo .
7. Recuerda que el control y el dominio son elementos clave de la felicidad; y también lo son la novedad y el desafío.
8. El trabajo puede ser jugar, y el juego puede ser efectivo . Como observó George Orwell, "¿Pero qué es trabajo y qué no es trabajo? ¿Es trabajo cavar, carpintero, plantar árboles, talar árboles, montar, pescar, cazar, alimentar pollos, tocar el piano, tomar fotografías, construir una casa, cocinar, coser, para recortar sombreros, reparar bicicletas de motor? Todas estas cosas son trabajo para alguien, y todas ellas son juego para alguien ".
9. Los días son largos, pero los años son cortos . (Vea el video aquí).
A menudo, la búsqueda de la felicidad significa abrazar ambos lados de la paradoja.
Tome, por ejemplo, el n. ° 1 arriba. WH Auden articula maravillosamente esta tensión: "Entre las edades de veinte y cuarenta años estamos involucrados en el proceso de descubrir quiénes somos, lo que implica aprender la diferencia entre las limitaciones accidentales que es nuestro deber superar y las limitaciones necesarias de nuestra naturaleza más allá de que no podemos traspasar con impunidad ".
¿Cuáles son las limitaciones accidentales y cuáles son las limitaciones necesarias? El primero y más importante de mis Doce Mandamientos personales es ser Gretchen , y esta pregunta es una de las más importantes a considerar.
* Una de mis resoluciones favoritas es besar más, abrazar más, tocar más, y Benedict Carey escribió una fascinante pieza en el New York Times sobre la importancia del tacto: evidencia de que los pequeños detalles significan mucho.
* Es el Día de la palabra de la boca, cuando animo suavemente (o, podría pensar, molesta) a que corra la voz sobre el Proyecto de Felicidad. Usted puede:
– Reenviar el enlace a alguien que creas que estaría interesado
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