Ocho excelentes resfríos y curas para la gripe

Queridos lectores,

Con la temporada de resfrío y gripe, y la medicina estándar que no tiene "cura para el resfriado común", es bueno saber que nuestro "botiquín de hierbas" tiene muchas herramientas útiles.

Tengo el honor de presentar un artículo invitado sobre este tema escrito por Chris Kilham, uno de mis herbolarios favoritos y un amigo que respeto mucho. ¡En la publicación del blog de esta semana, Chris ofrece seis curas frías herbales que realmente funcionan! Me gustaría agregar otros dos que sean naturales y altamente efectivos, pero no herbales. Estos son:

1. ProBoost TM

Este es un producto natural que imita la hormona inmune reguladora "timulina". Es sorprendente para las infecciones, y recomiendo que cada familia tenga una caja en su botiquín. Inició inmediatamente a la primera señal de un resfriado, ProBoost rutinariamente lo noquea al día siguiente. Disuelva un paquete debajo de la lengua tres veces al día. (Para obtener más información, consulte Cómo evitar infecciones y tratarlas sin antibióticos).

2. Oscillococcinum

Este homeopático acorta notablemente la duración de la gripe, pero para ser eficaz, debe comenzarse muy temprano cuando aparezcan los primeros síntomas. Debido a que necesita estar a la mano, debe guardar una botella en su botiquín. Está disponible en la mayoría de las tiendas naturistas.

Recuerde mantenerse hidratado, obtenga sus 8 horas + dormir una noche y optimizar su nutrición y sistema inmunológico.

Seis remedios naturales para "curar" un resfriado

Por "Medicine Hunter" Chris Kilham

Chris Kilham es un cazador de medicamentos que investiga remedios naturales en todo el mundo, desde el Amazonas hasta Siberia.

Con el invierno completamente sobre nosotros, la estación fría ha llegado oficialmente, con tos, congestión nasal y la falta de brillo que transmiten los resfriados. Afortunadamente, los remedios naturales contra el resfriado pueden ayudarlo a vencer los resfriados más rápidamente y reducir la gravedad de los síntomas.

Aquí hay algunos de mis remedios favoritos, que están libres de efectos secundarios.

1. raíz de jengibre fresco

La raíz de jengibre fresca, picante y barata, es mi favorita de todos los tiempos para el cuidado del frío. Compre jengibre fresco (se prefiere orgánico) y corte una pieza de aproximadamente una pulgada y media. Cortar esa pieza muy finamente o rallarla. Coloque el jengibre finamente picado en un colador de té y coloque el colador de té en una taza. Vierte agua hirviendo en la taza. Deja que el té repose durante cinco minutos. Retire el colador de té y exprima el jengibre con una cuchara para obtener un poco más del jugo de jengibre en la taza. Sabor con una cucharada de miel y sorbo. Los gingeroles y shaogals antiinflamatorios en la raíz de jengibre ayudarán a aliviar el dolor de garganta rápidamente, y también matan los rinovirus, que causan los resfriados en primer lugar. Beba tres o más tazas diariamente hasta que esté bien. También puedes tomar el mismo té de jengibre para calentar en un día de invierno muy frío. Para los niños, reduzca un poco la concentración del té, por lo que es menos picante.

2. Aceite esencial de eucalipto

Está congestionado, y su nariz se siente como si estuviera tapada con masa para hornear. Llene el fregadero del baño con agua caliente. Coloque de tres a cinco gotas de aceite esencial de eucalipto en el agua del fregadero. Coloque una toalla sobre su cabeza, y doblar sobre el fregadero. Respira los vapores. Haz esto por cinco minutos. El aceite esencial de eucalipto es el mejor descongestivo de la naturaleza. A medida que respira los vapores, sentirá que se abren sus senos nasales. Haz esto tantas veces como necesites. Los vapores de eucalipto también penetrarán profundamente en su pecho y pueden ayudar a abrir los tubos bronquiales congestionados. También puede obtener pastillas para la tos a base de eucalipto. Ellos también te ayudarán a descongestionar.

3. Echinacea

A pesar de que un estudio reciente encontró poca mejoría en los resfriados cuando se usó Echinacea, muchos otros estudios han demostrado que Echinacea, un remedio herbal tradicional en frío, de hecho reduce la severidad y la duración de los resfriados. Sus mejores remedios de Echinacea son aquellos hechos de Echinacea fresca. Pruebe la marca Gaia Herbs o la marca Herb Pharm de extractos líquidos de Echinacea, o Echinaforce por A. Vogel.

4. Umcka

Este nombre divertido es un nombre tribal tradicional de San para la hierba sudafricana Pelargonium sidoides. No necesitas recordar el nombre latino, pero recuerda Umcka. Especialmente cuando se toma al comienzo de un resfriado, Umcka puede acortar toda la miseria. Los estudios clínicos en humanos muestran que Umcka funciona bien. Mis dos marcas favoritas son Umcka de Nature's Way y Cold Check de EuroPharma, que contiene tanto umcka como otra hierba de lucha contra el frío Andrographis.

5. Té de flor antigua

Tanto un remedio tradicional como una medicina moderna bien estudiada, la flor de saúco ayuda a aliviar los síntomas de un resfriado. Es seguro incluso para niños muy pequeños, y es notablemente suave. Además, la flor más vieja tiene un sabor agradable, por lo que a los niños no les resultará objetable.

6. El té supercongestionante de todos los tiempos

Si su tienda local de alimentos naturales tiene hierbas sueltas, compre cantidades iguales de eucalipto, hisopo y salvia. Añada cantidades iguales de las tres hierbas juntas. Coloque una cucharadita de la mezcla en un colador de té. Vierta agua recién hervida sobre las hierbas y deje reposar durante tres minutos. Colar y beber He descubierto que cuando nada más proporciona un alivio descongestionante, este notable té lo hará de manera muy efectiva. Beba de una a tres tazas diarias, y deténgase si sus senos nasales se resecan demasiado.

Los remedios naturales funcionan, y es por eso que son los medicamentos más utilizados en la tierra. Guardo todos los remedios arriba en mi casa, listo para usar. Si te abasteces de remedios naturales para cuando llegue la temporada de frío, no te quedarán luchando por conseguirlos una vez que los síntomas hayan aparecido. Además de los remedios anteriores, si tienes un resfriado, mantente calientito, obtén suficiente de descanso, y tómate tiempo para recuperarte. Y sí, por razones que no entendemos del todo, la sopa de pollo también ayuda. Hay una razón por la que se conoce cariñosamente como "penicilina judía". Básicamente, siga el consejo de las abuelas sabias, y comenzará a sentirse mejor.

Sobre Chris Kilham

Chris Kilham es un cazador de medicamentos que investiga remedios naturales en todo el mundo, desde el Amazonas hasta Siberia. Es profesor de etnobotánica en la Universidad de Massachusetts Amherst, donde es Explorer In Residence. Chris asesora a compañías farmacéuticas, cosméticas y farmacéuticas, y es invitada habitual de programas de radio y televisión en todo el mundo. Su investigación de campo está patrocinada en gran parte por Naturex de Aviñón, Francia. Lea más en www.MedicineHunter.com.