El sueño es bastante misterioso. Si toma una encuesta de un grupo de adultos promedio, probablemente encontrará que muchos tienen problemas para dormir. Sin embargo, la mayoría de nosotros dormimos en cómodas camas en casas relativamente seguras. ¿Por qué el sueño es tan elusivo?
Después de aproximadamente treinta años de sueño intermitente, finalmente consulté a un médico del sueño. Era un hombre amable que escuchaba atentamente mis quejas. Ordenó un estudio del sueño que tuvo lugar una noche de lluvia en un edificio sin ventanas, sin ventanas, parecido a una cueva. Para el estudio, un técnico amigable me conectó a 27 alambres diferentes (conté) para registrar mis ondas cerebrales, controlar mi corazón, examinar el síndrome de piernas inquietas y, con cuatro alambres que salen de mi nariz, detectar la apnea del sueño. Mientras estaba en la cama, una cámara de infrarrojos montada en una esquina de la habitación parpadeaba continuamente. El tiempo pasó; Dormí brevemente, pero luego me desperté y permanecí despierto durante gran parte del resto de la noche. Para entretenerme, seguí abriendo y cerrando los ojos porque sabía que las ondas cerebrales cambiarían cada vez que abrí los ojos. ¿Lo notaría el técnico de la otra habitación? Efectivamente, ella vino a preguntar si estaba cómoda.
Afortunadamente, el estudio del sueño no reveló nada siniestro. Mis patrones de sueño, aunque abreviados, eran normales. Me volví a encontrar con el médico que me hizo muchas preguntas sobre mi estilo de vida, mi salud y mi consumo de cafeína. Cubrió todas estas áreas muy a fondo y tomó notas cuidadosas, pero nunca me hizo ninguna pregunta sobre un tema relacionado con el sueño: nunca me preguntó acerca de mis sueños.
Aquí está mi teoría, ciertamente basada en escasa evidencia anecdótica, sobre por qué algunas personas no pueden dormir. Ellos regularmente tienen sueños perturbadores. Mis sueños generalmente son frustrantes (estoy en un bote y no me puedo bajar), atemorizantes (simplemente provoqué una explosión involuntariamente) o tristes (alguien muere). Si, noche tras noche, tus sueños son angustiosos, ¿por qué te caes o te quedas dormido? Por otro lado, si constantemente tienes sueños agradables, probablemente dormirás bien. Curioso, comencé a sondear a mis amigos. La mayoría no se describía a sí mismos como buenos durmientes, pero dos se jactaban de que rara vez tenían problemas para quedarse o quedarse dormidos. ¿Cómo fueron sus sueños? Uno siempre se quedaba dormido con el mismo sueño jugando en su cabeza, una historia en la que él era el héroe. El otro me dijo "Mis sueños: oh, son maravillosos". Es como todas las noches que tengo toda esta otra vida ".
