Todos estamos influenciados por nuestra educación: tanto nuestro entorno como nuestros cuidadores dan forma a cómo y a quién resultamos ser; lo que nos importa y lo que es importante para nosotros. Sin embargo, llega un momento en que debemos responsabilizarnos por nosotros mismos, y aprender a resistirnos a adaptarnos para convertirnos en lo que otros juzgan que es mejor y, en cambio, elegir ser lo que valoramos.
La mayoría de las personas presentarán diferentes personajes a diferentes personas. Su madre no será la misma en su casa cuando está en el trabajo, o de hecho, cuando está con su propia madre o su pareja. Todos tenemos una personalidad estable y reconocible, pero esto cambia dependiendo de nuestro entorno y con quién estamos. También puede ser sacudido por eventos traumáticos o no desarrollarse adecuadamente o ser dañado por problemas de salud mental. Sin embargo, si tiene límites pobres o tiene una necesidad sobredesarrollada de agradar, o de tener aprobación, entonces es susceptible de adaptarse a los demás y perder su sentido de sí mismo. De esta manera, te presentas como alguien que está abierto a la impugnación, que puede ser ignorado o ignorado cuando se toman decisiones, o simplemente alguien que se considera desequilibrado. Por el contrario, puede ser fanático o dogmático, creyendo puntos de vista que le fueron presentados a medida que se desarrolló, y que no ha probado su relevancia para usted tal como se percibe ahora.
Si se presenta como adaptable o conforme, puede aprovecharlo. Sus límites no son lo suficientemente fuertes o seguros para resistir a aquellos que son personalidades más fuertes con convicciones más elásticas que usted. Esto puede ser por todo tipo de razones. Es posible que haya tenido que ser “agradable” para obtener lo que necesitaba cuando era pequeño. Es posible que haya tenido que cumplir con los requisitos o haberse adaptado rápidamente a un cuidador incoherente, o un adulto, o incluso un hermano forzado a medida que crecía. Es posible que haya tenido que asumir un rol de adulto antes de ser completamente adulto, adoptando reglas y valores para los que no estaba preparado y que no eligió. Cualquiera que sea el motivo, se lo verá como un “empujón” o un “toque fácil” o de lo contrario como alguien intratable y fanático. Si no desea continuar de esta manera, debe decidir qué valores constituyen quién es usted y luego representarlos. Es un trabajo arduo, pero la única forma de cambiar la forma en que las personas reaccionan hacia usted es cambiar la manera en que responde y se presenta ante ellos.
Esto es lo que significa tener “el coraje de sus convicciones”. ¿Valora lo que representa lo suficiente para resistir los intentos de los demás para disuadirlo o socavarlo? ¿Estás seguro de que los valores que tienes son tuyos, o son algunos puntos de vista obsoletos de un padre o cuidador? Solo tú puedes elegir lo que importa, y es en esta elección y decisión que nos convertimos en adultos. Ya no importa lo que pensaran sus cuidadores ni su antiguo director o su hermano, cuando realmente se convierte en usted, solo importa cuáles son sus propios valores y cómo se juzga a sí mismo. De esta manera, te liberas de las opiniones de los demás y comienzas a ser lo que te importa y quién te importa, y retratar esto en tu comportamiento.
Una vez que haya logrado esto y ya no pueda ser intimidado o influenciado por otros, entonces se habrá convertido en su yo adulto. Te gustarás a ti mismo y esto se traducirá en la forma en que te tratan los demás. En su vida personal, puede decidir lo que dará o no a cambio y lo que le importa. En el trabajo, es posible que tengas que controlarlo un poco: después de todo, te pagan para hacer un determinado trabajo o tarea, por lo que no es bueno decidir, después de tomar un trabajo en un supermercado, que eres un vegano comprometido y no puedes tolerar la venta de animales. productos; asegúrese de no aceptar ese trabajo en primer lugar. Tener principios y apegarse a ellos es admirable, pero debe elegir sus batallas y decidir qué es vitalmente importante para usted y quién se percibe a sí mismo y qué puede dejar ir. .
Todo esto requiere tiempo y valor. Si siempre ha sido fácilmente convencido por los argumentos o la insistencia de los demás, encuentre a alguien que admire y trate de emular lo que representa. Piensa cómo te gusta que te traten y adopta esos valores por ti mismo. Descarta los comportamientos que ya no te convienen y que están desactualizados para quién y cómo quieres ser. Todos somos un “proyecto en desarrollo”: ninguno de nosotros es perfecto ni lo hacemos bien, de hecho, aprendemos más a través de nuestros errores. Así que tómate tu tiempo, después de todo estás construyendo tu yo adulto. Pruebe las cosas, evolucione, escuche a las personas que le gustan y admire y adopte los valores que están cerca de su corazón. Al hacer esto, se sentirá cada vez más como “usted mismo” y, como tal, será reconocible por los demás. De esta manera puedes convertirte en “tú” completamente. Ahora eres un producto de tu propia creación y elección, alguien que continuará evolucionando y creciendo. De esta manera, serás el arquitecto de ti, algo que mejorará tu salud mental y física por el resto de tu vida.
