- ¿Alguna vez te has sentido culpable?
- ¿Has tomado decisiones de vida basadas en la culpa?
- ¿Te castigas por las elecciones que hiciste hace mucho tiempo?
Por supuesto que tiene, todos tenemos. Mantenemos firmemente los errores de nuestro pasado y nos castigamos por las decisiones que tomamos hace décadas. Decisiones que nunca hubiéramos tomado si hubiéramos sabido las consecuencias. Decisiones que deseamos que pudiéramos hacer de nuevo.
El pasado no ofrece "do overs". Nuestra historia está escrita en piedra, y ahora nos queda la consecuencia: la culpa. ¿Cómo podría ser tan estúpido? ¿Por qué no lo sé mejor? ¿Qué dice eso sobre mí? Muchos de nosotros llevamos esas preguntas a diario. Entonces, ¿qué has hecho para resolverlo? ¿Está resuelto, o todavía estás afligido por la culpa?
El psicólogo de Glendale, California, Dr. Martin Hsia, vio el impacto de la culpa en un cliente que se sentía como una "porquería" por algo que ocurrió hace 40 años. Tenía un secreto vergonzoso de su pasado y asumió toda la responsabilidad en su adultez, cumpliendo una sentencia de cadena perpetua por la elección de un adolescente en una fracción de segundo.
En el video anterior, el Dr. Hsia ingeniosamente emplea una técnica CBT conocida como la "tarta culpable" para ayudar al cliente a obtener una perspectiva de su problema como una de las historias contadas en el evento Moments of Meaning a principios de este año. También se tomó un minuto para compartir algunos de sus pensamientos sobre su charla:
Ryan: ¿Por qué elegiste contar esta historia en particular?
Martin: Esta historia se ha transformado drásticamente para proteger la confidencialidad. Lo que sigue siendo lo mismo es la estructura central: una tragedia, una autoculpación implacable que se convirtió en parte de la base y la identidad de esta persona, y un nuevo conjunto de ojos que se ofrecen en la terapia que conducen a un avance repentino y dramático. Elegí contar esta historia porque, para mí, experimenté con tanta fuerza como siempre el potencial de la terapia para derribar muros y traer una nueva perspectiva. A pesar de que estaba en la silla de terapia, no me sentía como si estuviera "trabajando" o guiando el proceso; el camino que tomamos parecía natural e intuitivo, aunque no fuera fácil.
Ryan: ¿Qué esperas que los espectadores puedan aprender de él?
Martin: Espero que los espectadores se conmuevan con la lucha de este cliente, pero aún más inspirados por su descubrimiento. La mente se engaña a sí misma, pero también tiene las llaves de su propio descubrimiento y crecimiento, y la terapia puede ayudar con ese proceso de prueba de llaves. Es posible un cambio profundo, incluso después de años de estancamiento y lucha; y aunque incluso los terapeutas no pueden predecir exactamente cómo o cuándo ocurrirán esos cambios, lo importante es participar, explorar y seguir reflexionando juntos.
Ryan: ¿Cómo fue hacer esto en el escenario?
Martin: El desafío único de crear y entregar esta historia fue tratar de pintar un retrato de este cliente y nuestras interacciones en un corto período de tiempo, mientras que también se construía hacia su impactante momento de significado. El momento de mirar fijamente a Blame Pie ilustra la desorientación de verse confrontado con una realidad que se desvía tan drásticamente de una percepción previa. A medida que comienza a permitir que la realidad real se asiente, el efecto dominó en toda su vida comienza a cambiar, y espero que la experiencia llegue al espectador.
Ryan: Sí, creo que sí, junto con mucha compasión y perspicacia. Gracias, Martin.
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Moments of Meaning es un evento sin fines de lucro desarrollado con el propósito de desmitificar la terapia y reducir el estigma de la terapia a través de la narración de historias. Ven a ver más pláticas en el sitio web y conéctate a través de la página de Facebook. Es un evento del Día Nacional de la Psicoterapia, por cierto.
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