Sí, puedes ser un escama

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Todos hemos tenido al menos un amigo "escamoso" con el que no se puede contar para nada. Ella dice que está lista para la comida? OK, solo que no la dejes a cargo de un entrante. ¿Respondió por la cena de cumpleaños? Para estar seguro, haga una reservación para uno menos. Ella dice que te recogerá en el aeropuerto. ¿Tienes otra opción? ¿Puede conducir tu beagle?

Hay alguna evidencia anecdótica de que nuestra nueva tecnología nos está facilitando aún más el ser escamoso. Con la proliferación de Evites, Facebook RSVPs, y cosas por el estilo, puede salir de un compromiso en el último minuto con solo tocar una pantalla, sin escuchar una voz de desaprobación o tener un nudo de culpa en la garganta. Incluso puede intentar convencerse de que en realidad no molestó ni decepcionó a nadie.

No hay duda de que algunas de las repercusiones negativas de la cancelación de planes desaparecen cuando lo haces con éxito desde tu teléfono inteligente. Y cuantas menos consecuencias negativas, más tentador es volver a hacerlo. (Para muestrear solo un grupo, el 43 por ciento de las personas de entre 18 y 24 años admiten que han cancelado sus planes en línea, según un estudio reciente encargado por la red social Badoo).

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Antes de decidirse a escaquearse en un compromiso, estos son algunos factores a considerar:

• ¿Qué tan integral eres? Podrías pensar que tu ausencia no importará mucho, pero como sabe cualquier anfitrión que mire ansiosamente el reloj en su casa vacía, incluso una persona puede hacer o romper una fiesta. Sé honesto contigo mismo sobre si es probable que modifiques significativamente el evento al no aparecer. A veces tienes más impacto de lo que piensas; por ejemplo, cuando puede haber menos personas para compartir el costo de un evento, o cuando podría haberse contado con que ayuden a diferentes grupos de amigos a reunirse y relacionarse.
• ¿El organizador realmente lo entenderá? Si estás tratando de construir una nueva amistad, empezar simplemente porque estás cansado puede dejar una mala impresión permanente. Pero si se trata de una amistad íntima en la que los dos tradicionalmente se cortan el uno al otro o actúan como la válvula de escape de los demás, es probable que solo sea un problema en la pantalla, a menos que sea un problema mayor de lo que cree: retroceda un paso y pregúntate si este evento es más importante para tu amigo de lo que te permites reconocer. ¿Te lastimarías si te hicieran lo mismo?
• ¿Tu excusa es legítima? Tal vez tengas un conflicto de buena fe (o un error estomacal genuino). Pero con demasiada frecuencia, estamos distraídos, apáticos o cansados, y buscamos excusas para legitimar nuestra pereza. En el otro extremo del espectro, algunas personas adquieren el hábito de responder "Quizás" (o incluso "Sí") a cada oportunidad bajo el sol, y luego desconectan el aparato una vez que el evento se acerca, si surge algo mejor. Sé honesto contigo mismo: ¿realmente quisiste ir en primer lugar? Si la respuesta es no, pero usted RSVP-ed sí, su comportamiento necesita modificación.
• ¿Hay un patrón? ¿Su flakiness ha estado aumentando últimamente? ¿Se descascara más con ciertas personas que otros? A menudo, desglosarse en los planes es una pista de que algo más está sucediendo: has sobrepasado tu vida, o no estás realmente interesado en ciertos amigos, sino simplemente aferrado a un sentimiento de obligación. Pregúntate si hay algo de lo que te estás escondiendo o no admitiéndote a ti mismo. ¿O realmente estás tratando de salir de esta relación? Tal vez tiene que ver con algo que está sucediendo contigo: ¿hay sentimientos que estás ignorando? A menudo, lo que parece ser superficialmente es un problema con la capacidad de atención, la depresión o la ansiedad social.

Cuanto más a menudo canceles, especialmente en el último minuto, más deshilachadas se vuelven tus relaciones. Simplemente hay tantas veces que puedes poner eso exhausto / cayendo con algo / semana difícil en el trabajo / solo quiero ver la mentalidad primero sin que tus amigos sientan que siempre serán los últimos.

Presionando tu cansancio, al menos algunas veces, para simplemente aparecer en esa hora feliz, y resistiendo la tentación de fianza en el brunch de un amigo solo porque otras personas lo hicieron y nunca te gustó ese restaurante de todos modos, te ayudará a mantener tus amistades en buen funcionamiento .

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copyright Andrea Bonior, Ph.D.

La Dra. Andrea Bonior es autora de The Friendship Fix. Es una psicóloga licenciada y escritora de largo plazo de la columna de consejos de verificación de equipaje para el Washington Post Express.