Cuando hago esta pregunta a mis pacientes, la mayoría de ellos creen que su estilo sexual personal es una mezcla de los tres, y simplemente cambian los porcentajes dependiendo de su pareja actual. Sin embargo, cuando nos tomamos el tiempo para examinar a fondo su historia sexual, a menudo se sorprenden al descubrir que han desarrollado un patrón sexual muy estable que se ha mantenido constante a lo largo de sus relaciones.
Si la firma sexual de una persona ha tenido éxito en obtener y mantener parejas deseables, hay pocas razones para cambiarla. Pero muchas personas acuden a la terapia deseando que sus conexiones sexuales sean más satisfactorias, y no sé por qué. Les preocupa que hayan traído sistemáticamente a los socios equivocados o que sus relaciones inicialmente optimistas no hayan tenido el resultado sexual que deseaban. Quieren ser más exitosos sexualmente.
La mezcla de sensualidad, sensualidad e intimidad se ve profundamente afectada por la genética, las influencias sociales y las experiencias previas de cada persona. Traumas sexuales en la niñez, supresiones religiosas, malos modelos, rechazos, pérdidas de amor y oportunidades frustradas son algunos de los filtros que pueden limitar aún más las posibilidades de una gran conexión sexual. El temor a la explotación emocional o física entre los socios puede establecer barreras que mantienen separadas a las personas que de otro modo podrían conectarse. Las personas que entienden sus propios estilos sexuales, lo que necesitan de sus experiencias sexuales y están abiertos a aprender nuevas formas de ser, tienen la mejor oportunidad de ser más exitosos sexualmente.
El primer paso para alcanzar ese objetivo es comprender cuán profundamente las personas se ven afectadas por las definiciones de la sociedad de lo que es sexy, sensual o íntimo. "Sexy" es un estilo sexual que a menudo se correlaciona con comportamientos de alta testosterona. Coloca a dos personas impulsadas por testosterona en una habitación juntas que se sienten atraídas entre sí y la lujuria pura puede evolucionar rápidamente. Las personas con estos controladores hormonales están en la alegría del sexo por su propio bien. Raramente experimentan conflictos, se concentran fácilmente en sus objetivos y se sienten con derecho a sus éxitos. Si se ven frustrados, pueden ser controladores, agresivos o encantadoramente persistentes. Pero ellos saben lo que quieren y lo persiguen sin vacilación ni incomodidad. Y, sí, hay más hombres que mujeres que tienen niveles altos de testosterona, pero hay muchas mujeres que aman el sexo y no siguen el patrón esperado de tener que tener una relación íntima para disfrutarlo.
La persona a la que se dirige un individuo con alta testosterona puede inicialmente sentirse más como un objeto que como un compañero de pareja buscado, pero es probable que se sienta intrigado por la intensidad de la pasión del "cazador". Si sus ardientes perseguidores están imbuidos de buena apariencia, alto estatus, personalidades interesantes, recursos financieros o grandes feromonas, es probable que consigan que su socio potencial disfrute del espectáculo lo suficiente como para participar. Tristemente, la mayoría de los hombres y mujeres con altos impulsos sexuales no siempre pueden encontrar receptores dispuestos. A pesar de su ardor, en realidad pueden alejar a las personas que no están interesadas en ese tipo de estilo sexual.
La sensualidad como firma sexual es la capacidad de experimentar plenamente los sentidos. Oler, saborear, ver, oír, tocar y sentir se combinan para despertar el cuerpo y pueden contribuir fuertemente a una conexión sexual. La sensualidad se ve muy afectada por el nivel de estimulación. Cada individuo tiene su propio nivel de comodidad particular, cuyos sentidos son estimulados de qué manera, y se excita o se sobrecarga dependiendo del nivel de intensidad experimentado.
Como resultado, la sensualidad se ve fácilmente afectada por el estilo sexual de otra persona. Una persona solo puede sentir emoción con una pareja áspera, exigente e intensa. Otro puede necesitar un enfoque más suave que incluya un toque táctil más provocativo. Lo que resulta dramáticamente excitante para una persona puede ser un desvío total hacia otra persona. Los olores que son ofensivos para un compañero pueden ser exactamente lo que enciende otro. El sabor de los jugos de amor puede ser un afrodisíaco o una barrera para una conexión más profunda. La sensualidad es muy sensible a la forma en que dos personas se mezclan. De los tres estilos sexuales, es el más sensible al éxito o al fracaso.
La intimidad es la magia que convierte a dos personas en una sola entidad emocional y física dentro de su experiencia sexual. Es la esencia del romance. Dolor por la satisfacción sexual al construir el deseo puede mejorar en gran medida la conexión física cuando finalmente sucede. Las parejas sexuales que practican intencionalmente posponer el acto físico del sexo hasta que viven en los corazones, las mentes y las almas de sus amantes, desean enamorarse más profundamente antes de unirse sexualmente.
La conexión íntima permite, y alienta, cualquier entrelazamiento sexual y sensual que simultáneamente incluya los deseos de ambas personas. Cuando las parejas sexuales crean intimidad, ambas se sienten valoradas emocionalmente y sexualmente valoradas. Tanto mis pacientes masculinos como femeninos constantemente describen la intimidad como un sentimiento de ser profundamente conocido, totalmente aceptado y seguro. Ya sea que sean capaces de crear una relación a largo plazo o no, quieren que la intimidad preceda a cada experiencia sexual. Simplemente no están dispuestos a hacer el amor sin sentirse queridos y cercanos antes que ellos. Con frecuencia, a los hombres se les da un vagabundo como personas que toleran el cortejo en lugar de elegirlo. Los hombres románticos no son sexuales; simplemente les gusta una mayor acumulación.
Hay múltiples combinaciones de los tres estilos sexuales. Sexy y sensual juntos es comúnmente descrito como erótico. Ese término es fácil de imaginar: obsceno, humeante, terroso, especiado, excitante, seductor, hambriento, delicioso y caliente. La combinación de una pareja sexy e íntima produce amantes que de alguna manera logran mantenerse íntimamente conectados mientras atienden con entusiasmo su lujuria. Junta a los amantes sensuales e íntimos y descubrirás que pasan muchas horas deliciosas compartiendo momentos exquisitos e intemporales antes de permitir que las demandas de la lujuria rompan el hechizo del descubrimiento profundo.
Cuando trabajo con parejas, exploramos los orígenes de sus estilos sexuales y las barreras que existen que les impiden acercarse a lo que ambos necesitan y desean. Una persona principalmente sexy puede ignorar inocentemente las necesidades sensuales de su pareja. Una persona que necesita sentirse íntimamente conectada puede ser incapaz de permitir que sus propios sentidos respondan, sin importar qué tan hábiles sean sus amantes. Las personas sensuales pueden responder al deseo sexual manifiesto o intenso como una sobrecarga y retractarse instantáneamente sin siquiera darse cuenta de que están respondiendo de esa manera. Los comportamientos eróticos pueden ser un cambio total a una persona y un apagado a otra.
En los años que he observado que mis pacientes exploran y transforman sus desafíos sexuales, he llegado a comprender que hay ciertos comportamientos humanos que parecen sexualmente atractivos. No se definirían automáticamente en las descripciones de sexy, sensual o íntimo, sin embargo, parecen estar omnipresentes en las relaciones sexuales de calidad. Además, parecen desafiar los filtros limitantes de género, cultura, trauma, edad, expectativas sociales y equilibrios hormonales.
A continuación se muestran los diez comportamientos de relación que creo que subrayan las relaciones de calidad en general y la sexualidad en particular. Si los socios en cualquier relación los manifiestan, crean un telón de fondo mágico para cualquier estilo sexual personal.
1) atemporalidad
Para que hacer el amor sea lo mejor posible, ambos deben estar en el momento. El cuerpo y el alma no pueden ser plenamente funcionales si uno de los miembros de la pareja vive en el pasado o si está preocupado por el futuro mientras se concentran el uno en el otro.
2) Ligereza de ser
La pasión se expresa más bellamente cuando las parejas sexuales pueden activar a los niños dentro de ellas. La ansiedad, la inseguridad, el miedo a ser herido o los sentimientos de enojo y sospecha reprimidos son sentimientos que deprimen a la gente. La alegría, la diversión y la alegría no pueden prosperar en su presencia.
3) Resistencia
En cualquier momento durante el cortejo o la expresión sexual, las palabras o las acciones pueden ocurrir inocentemente que pueden rechazar a alguien. Puede ser un simple malentendido o una nueva conciencia que surge durante cualquier conexión íntima. Puede ser difícil para muchas personas recuperarse cuando son sexualmente abiertas y vulnerables, pero es crucial poder explorar lo que pudo haber salido mal y mantenerse conectado si se puede resolver.
4) El valor de mezclar
Muchas personas evitan la verdadera intimidad sexual por temor a quedar atrapadas. Podrían haberse aprovechado en el pasado o sentir que habían perdido parte de sí mismos dando demasiado. No importa cuánta gente deje caer sus defensas y permita que se muestre su vulnerabilidad, surgirán en el otro extremo de un encuentro íntimo alterado de manera positiva, pero en sí mismos. El coraje para mezclarse completamente y experimentar la realidad de que aún estamos separados allana el camino para la intimidad sin miedo a la pérdida.
5) Apertura a la nueva experiencia
La razón por la que muchas personas se aferran a lo que siempre han sabido y hecho está entrelazada con la ilusión de la seguridad. Si las parejas sexuales continúan siendo lo que han sido en el pasado, solo continuarán creando lo que ha sido. Las experiencias pasadas crean un futuro similar si las personas no permiten que surjan nuevos pensamientos o sentimientos. Dados esos límites elegidos repetidamente, terminarán con socios similares.
Tomar riesgos en encuentros sexuales no significa hacer algo que sea incómodo o vaya en contra de creencias importantes. La interacción sexual de calidad depende del descubrimiento continuo y la exposición a los desafíos. El coraje de preguntar, compartir y entrar plenamente en el mundo privado de otra persona puede mejorar enormemente la sensación de novedad y la continua expansión sexual.
6) Disfrute táctil de uno mismo y de otro
La sexualidad está en su mejor momento cuando los sentidos están vivos y llenos. El tacto puede ser calmante, emocionante o desafiante. El gusto permite a las personas probar la singularidad de los demás. Escuchar los sonidos de excitación o satisfacción de un amante puede parecer música. Tomar el almizcle de los olores especiales de un amante es un afrodisíaco en sí mismo. Ver auténticamente en el corazón y el alma de otra persona puede generar un entrelazamiento que puede hacer que dos amantes se sientan como uno solo.
7) Haciéndolo seguro
La consideración, la hospitalidad y la empatía constituyen la base que acoge a otra persona en un entorno de comodidad. Los grandes amantes nunca olvidan que son visitantes antropológicos en el reino de otra persona. Entran en la experiencia del otro con respeto e indagación, nunca asumiendo que su propia manera es mejor o tratando de convencer a otros de que sean alguien o algo que no son.
8) Autenticidad
Una gran conexión sexual, sensual o íntima nunca será real si alguno de los dos está en la realización para ser aceptado o elogiado. Tratar de verse bien a los ojos de otro renunciando a lo que es verdadero para sí mismo es un boleto de ida a la eventual vergüenza. Solo puedes actuar durante tanto tiempo. Su cuerpo eventualmente lo delatará, ya que se rebela dentro y le impide sentir gran cosa. Si te comprometes a convertirte en una mejor y mejor versión de ti mismo, desarrollarás la confianza que proviene de las cicatrices de batalla del heroísmo. La gente segura es, por naturaleza, más fácil estar con ella. Se sienten cómodos siendo quienes son sin conflicto o vergüenza. Esa presentación abre la puerta a una mayor comodidad en sus socios.
9) Compromiso con la vida amorosa
Las personas que ven la vida como una oportunidad para arriesgar, sentir, experimentar y amar son criaturas atractivas. Mejoran cada oportunidad con su intenso deseo de estar completamente presentes en todo lo que hacen. Eso incluye la conexión sexual.
10) Propósito separado
Esta es quizás la cualidad menos comprendida y más importante de las personas sexualmente exitosas. Las personas sexualmente deseables no están disponibles de forma automática, no mediante la invención o el juego, sino porque están profundamente comprometidas con un propósito que es independiente de las relaciones. Cuando están conectados con el que les importa, son cariñosos, generosos, compasivos, divertidos, presentes, honestos y totalmente auténticos. Pero no pueden ser comprados o seducidos por lo que los mantiene sanos y completos.
Los caballeros y los atletas se arrodillan ante sus dioses internos antes de entrar en acción, sabiendo por dentro que deben ser fieles a su propósito sin importar las pérdidas en que puedan incurrir. Los hombres de acción y las mujeres de devoción son los más notables, pero el compromiso con el propósito no conoce el género.
La mayoría de la gente está mucho más interesada en los amantes que están un poco fuera de su alcance. Quizás es que valoran más de lo que deben ganar de nuevo cada vez, o que las personas que entran en una relación ya satisfecha tienen más para dar y menos para perder. Cualquiera que sea el motivo, las personas que ponen un propósito por encima de la necesidad de estar en una relación mantienen su atractivo con el tiempo.
Si exploras y realzas tu propia manera personal y única de acercarte a un encuentro sexual, es más probable que atraigas al tipo de compañero con el que serás compatible. Si, además, luchas por las características subyacentes que son universalmente atractivas, serás lo mejor que puedas ser. Eso requiere coraje, compromiso y capacidad de recuperación. No todas las personas están abiertas a desafiar sus propios comportamientos y querer más de sus relaciones sexuales. Pero cuanto más claro seas acerca de quién eres, es más probable que encuentres tu pareja.
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