¿Tienes miedo de ser amado?

Ser amado es desalentador, pero vale la pena.

Fuente: Krystine I. Batcho

Estudios recientes han revelado la prevalencia de la soledad en los Estados Unidos. Una encuesta en línea de 20,096 adultos sugirió que casi la mitad de los estadounidenses informaron a veces o siempre sentirse solos o excluidos, rara vez o nunca uno siente que hay personas que realmente los entienden, y uno de cada cinco rara vez o nunca se siente cercano a ellos o sentir que hay personas con las que pueden hablar.

Lo indeseable de la soledad es claro. Las investigaciones han demostrado que la soledad está asociada con una salud física deficiente y con un bienestar psicológico adverso. Los psicólogos están explorando múltiples razones para la soledad generalizada. Una observación se destaca como particularmente instructiva. Solo alrededor de la mitad de los estadounidenses encuestados reportaron tener interacciones sociales significativas en persona, como una conversación prolongada con un amigo o un tiempo de calidad con la familia, todos los días. ¿Nuestro estilo de vida se ha vuelto cada vez menos conectado personalmente? A diferencia de los hallazgos de investigaciones en períodos de tiempo anteriores, los datos de una encuesta reciente sugieren que los adultos jóvenes (de 18 a 22 años) se encuentran ahora entre las personas más solitarias.

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¿Podría ser que muchas personas se hayan vuelto más cautelosas al entablar relaciones cercanas? Los psicólogos han estudiado durante mucho tiempo el fenómeno de la ansiedad inherente a amar a otro y su miedo asociado al compromiso. Pero ahora podemos estar encontrando una tendencia creciente en la ansiedad por ser el receptor del amor. ¿Muchas personas, de hecho, tienen miedo de ser amadas?

Dado el encanto universal y poderoso del amor, ¿por qué alguien temería ser amado?

• Podrías tener miedo de no merecer ser amado

Implícito en aceptar el amor está el sentido de merecer ese amor. Los adultos que habían experimentado algún grado de discordia familiar cuando eran niños pueden sentirse inseguros acerca de su dignidad, a diferencia de los adultos que sentían menos complicado el amor incondicional cuando eran niños. Las imágenes de alta tecnología de ideales prácticamente inalcanzables (productos de software de edición de fotos, mejoras cosméticas y suplementos deportivos) han creado un mundo de perfección ilusoria. En la medida en que la comparación social impulse la autoevaluación, la inmersión en modelos de aspiración falsa puede alimentar sentimientos de insuficiencia y no ser lo suficientemente bueno para ser amado.

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• Puede que tengas miedo de decepcionar a tu amante.

En La canción del oso de peluche , la cantante explica su deseo de ser un oso de peluche con “ningún sueño por el que soñar y nada por lo que lamentarse”, y con solo una cuerda que su amante podría tocar: “Entonces sabría cada vez que hablaba. , las palabras eran correctas y nadie sabría el desorden que he hecho de mi vida “. Cuando no somos amados, nuestros fracasos parecen lastimarnos solo a nosotros mismos. Cuando somos amados, corremos el riesgo de lastimar a quien nos ama cuando no lo logramos, a nuestro potencial o a la imagen de la que nuestro amante se ha enamorado. Luchar por alcanzar una meta puede ser energizante y anticipar el éxito puede volvernos exuberantes, pero sentir la necesidad de tener éxito para evitar decepcionar a quien nos ama puede ser estresante y agotador. Alguien también puede ser reacio a aceptar el amor si temen que una enfermedad o lesión grave pueda algún día imponer un estrés injusto o responsabilidades a su amante.

• Podrías tener miedo de perder tu libertad.

A pesar de la soledad, la falta de amor es un tipo de libertad emocional. Superficialmente, estar solo le permite mantener intactos los aspectos pragmáticos de su estilo de vida. Ser amado es probable que lo aliente o incluso lo obligue a adaptarse a las necesidades y deseos del otro. En ese sentido simple, el amante es un poco intruso, cambiando su espacio físico y mental, de los muebles al tiempo para leer, meditar o ver sus programas favoritos.

En un nivel más profundo, más fundamental, ser amado por lo que eres o alguna vez fuiste puede sentirse como una carga para preservar esa identidad. Crecer, cambiar, seguir diferentes sueños puede parecer una traición. Convertirse en una nueva persona puede sentirse como una forma de abandonar a un ser querido, ya que la relación ahora es inherentemente entre dos “seres” diferentes.

• Usted podría incurrir en una deuda emocional por ser amado

Ser amado impone una deuda emocional. Cuando amamos, uno siente la obligación de amar a cambio. El amor se expresa de diferentes maneras por diferentes individuos. Uno podría preguntarse si son capaces de amar de la misma manera o con la misma intensidad que su amante los ama. El temor de tal endeudamiento puede intensificarse si el receptor no quiere amar de esa manera. Ser amado puede sentir que debemos gratitud, apoyo emocional y atención a nuestro amante. Mientras que darnos libremente nos hace felices, sentirnos obligados a hacerlo nos puede robar su valor esencial.

• Podrías tener miedo de perder el amor

Ser amado conlleva el riesgo de que ese amor sea retirado en algún momento. Alguien que haya tenido un final de amor podría no estar dispuesto a correr ese riesgo nuevamente. Dicha reticencia puede ser especialmente fuerte si la relación anterior involucraba infidelidad, traición u hostilidad. Por otro lado, uno podría no estar dispuesto a correr el riesgo de perder el amor un día y poner a su amante a través de un dolor tan emocional.

• Podrías tener miedo de que tu verdadero ser sea descubierto.

Todos tenemos un yo público y uno privado. En algunas personas, los dos seres pueden diferir en atributos importantes. Algunas personas sienten que la imagen que retratan al mundo no es precisa, o incluso es falsa en ciertos aspectos. El término “fenómeno impostor” o “síndrome de impostor” se acuñó para describir la sensación que tiene un individuo de que la persona capaz y exitosa que otras personas piensan que son no es lo que realmente son. Están convencidos de que otros han sido engañados por logros que fueron el resultado de la suerte, el error humano o el trato preferencial. Temen que eventualmente alguien descubra que en realidad son un fraude, un impostor. Como la intimidad amenaza con revelar la verdadera naturaleza de una persona, los impostores pueden temer ser amados y tener sus cualidades auténticas expuestas.

• Podrías tener miedo de que tu amante descubra tus secretos.

Las personas divulgan información sobre ellos mismos, creencias, valores y experiencias pasadas a otros con discreción. Algunos detalles se comparten ampliamente, mientras que otros pueden ocultarse de otros durante toda la vida. Cuanto más tiempo se mantenga el secreto, más difícil será revelarlo. La mayoría de las personas están dispuestas a compartir sus secretos más difíciles emocionalmente solo con aquellos en quienes más confían. Los cambios en la sociedad en las últimas décadas, incluidas las altas tasas de divorcio, las revelaciones y los problemas de privacidad en línea, han erosionado la confianza en los demás. Ser amado conlleva el riesgo de que se descubran secretos cuidadosamente guardados.

Si no está dispuesto a dejar que alguien lo ame, considere si sus temores están justificados. Recuerda que ser amado es una parte integral de la vida. Estar cerrado al amor priva a otra de una de las experiencias más maravillosas de ser humano: amarte. Aceptar amor puede implicar un cierto sacrificio, pero también puede ser uno de los desafíos más desinteresados, significativos y gratificantes que puede tomar.

Referencias

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