Una resolución para la conexión

Adaptando la tecnología para fortalecer las relaciones.

Fuente: Roman Samborskyi / Shutterstock

Para la tercera semana de enero, es posible que algunas resoluciones establecidas para el nuevo año ya se hayan desechado. Tal vez este no sea el año para meditar todas las mañanas o abstenerse de tomar carbohidratos después de todo. Afortunadamente, la tecnología adquirida para los objetivos de acondicionamiento físico puede ser reutilizada para el trabajo de relaciones que, en última instancia, podría tener un mayor impacto en el bienestar. Y si su resolución fue pasar más tiempo conectándose con la gente y menos tiempo mirando su teléfono, también puede presionar a su tecnología para que lo ayude. A continuación se presentan varios ejemplos que se analizan en mi nuevo libro, Left to Our Own Devices , sobre formas inesperadas en que las personas usan la tecnología para mejorar sus relaciones y su salud.

Entonces, ¿qué hacer con los dispositivos destinados a ayudarnos a convertirnos en nuestro ser ideal? Tome la escala inteligente, que pretende motivar a las tendencias de peso o composición corporal y al envío de mensajes motivacionales. Varias personas que entrevisté usaron escalas para algo más que perseguir la perfección física. Un hombre recibió un correo electrónico de su escala que lo felicitó por perder 15 libras. Sabía que no había perdido peso y dedujo, porque solo pesaba 15 libras, que la invitada de su casa, una mujer que pesaba al menos 40 libras menos que él, debía tener un nuevo hombre en su vida. Había querido ser mejores amigos y vio una oportunidad en este resumen de datos. Él le envió un correo electrónico de broma felicitándola por su nueva relación. Se burlaron mutuamente sobre la escala, el misterio de quién podría haberla pisado y la idea de que la pérdida de peso podría no ser tan mala idea, precisamente la conexión juguetona y amistosa que buscaba.

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Al entrar en 2019, los titulares nos han instado a reducir el tiempo de pantalla. Esta es la nueva resolución. Si su objetivo es mejorar sus relaciones, sostengo que tiene más sentido centrarse en cómo usa la tecnología que en cuánto la usa. Mi perspectiva ha sido formada por más de 15 años de entrevistas a personas sobre cómo la tecnología se adapta a sus vidas y al observar las formas en que algunas personas mejoran sus relaciones a través de sutiles adaptaciones de la tecnología. Algunos de estos son cambios muy simples en el uso de aplicaciones y dispositivos comunes.

Me impresionó una mujer que apretaba los juegos de Words with Friends entre reuniones de negocios y obligaciones familiares. Ella no estaba jugando para matar el tiempo, sino para atraer a un pariente de vuelta al redil familiar. Debido a la aguda ansiedad social, se había retirado de los eventos familiares; incluso si asistía a una reunión, rara vez hablaba. En el juego, su deseo y habilidades para la conexión social eran obvias. Él igualaba cada palabra y a menudo tenían una docena o más de juegos en paralelo. Ella habló de su destreza verbal a otros miembros de la familia, lo que elevó su reputación y alentó a otros a unirse a él en línea. A menudo es el caso que los juegos pueden fortalecer una conexión entre jugadores, típicamente como un subproducto de un deseo de jugar o ganar. Pero aquí la cercanía era el motivo y el juego proporcionaba un apoyo social útil. Las personas que luchan con la ansiedad social se han inspirado en la estructura de Pokémon GO para encontrar una entrada cómoda a la conversación. Para ellos, los puntos no son el objetivo, solo un medio para la interacción social que, de otro modo, está cargado de dificultades.

Podemos aprender algo de estas adaptaciones. Al adaptar creativamente la tecnología a nuestros objetivos, obtenemos más que libertad de distracción. Encontramos mejores maneras de cuidar mejor de nosotros mismos y de los demás.

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Adaptado de: Dispositivos de izquierda a nuestros propios: Superando la tecnología inteligente para reclamar nuestras relaciones, salud y enfoque por Margaret Morris, The MIT Press, 2019.