Uso de la psicología para mejorar tus calificaciones: tomar notas

Muchos estudiantes traen laptops a clase, pensando que escribir sus notas los hará mejores aprendices que el método de escritura a la antigua.

Están equivocados.

Tomar notas no se trata de transcribir lo que se dice durante la conferencia. Se trata de procesar la información de una manera que te ayude a sacar lo que es importante y a hacer nuevas conexiones. Mueller y Oppenheimer (2014) encontraron que el problema de tomar notas en una computadora portátil es que escribimos demasiado rápido. Debido a que muchos de nosotros escribimos casi tan rápido como un profesor, escribimos todo. No deberíamos: interfiere con escuchar la conferencia, asimilar el mensaje central y un procesamiento más profundo.

Y eso es si nos mantenemos enfocados en la tarea y no vamos a la deriva en YouTube durante la clase. (Nota al margen: mis estudiantes se quejan constantemente de que están distraídos por el uso técnico de los estudiantes a su alrededor. Sacar el teléfono o, especialmente, revisar la pantalla de un portátil no sólo distrae a usted, sino también a los estudiantes que están detrás y detrás de usted). quienes usan tecnología en clase informan que están distraídos. Si alguna vez se sentó en la parte posterior de un salón de clases y miró las pantallas frente a usted, usted sabe que es verdad.

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Las ventajas de escribir a mano

Una de las ventajas de tomar notas a mano es que lo desacelera, lo que le obliga a escuchar con más cuidado y condensar la información para obtenerla en un papel.

Otra es que activa tu cerebro de una manera diferente a la de tipear. Frank Wilson escribió un libro fascinante en las manos, en el que argumenta que el desarrollo del cerebro está íntimamente relacionado con lo que hacemos con nuestras manos. Jugar con legos y bloques, hacer manualidades y pasar tiempo en los espacios de Maker nos lleva a desarrollar mejores herramientas para integrar y procesar la información tridimensional y las tareas de resolución de problemas.

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Pero hay más en la toma de notas efectiva que la cuestión del teclado v. Pluma.

Estrategias para notas

Tiempo de confesión: soy un "terrible" tomador de apuntes. Lo digo porque mis notas no son líneas claras de texto bien organizado y bien delineado. Cuando salgo de la clase, mi trabajo es un lío de palabras clave, preguntas, flechas e ideas para seguirlo más adelante (lo puedo probar; la imagen siguiente es una de mis páginas más organizadas).

¿Por qué son un desastre? Porque no puedo tomar buenas notas y escuchar al mismo tiempo. Cuando me siento en una conferencia, presto toda mi atención al orador. Hago preguntas (sí, soy ese estudiante). Si no puedo preguntar, garabateo en mi papel. Escribo el vocabulario y las ideas clave que sé que son importantes para que pueda buscarlas más tarde. Pienso mucho sobre lo que dice el hablante y cómo se relaciona con otras cosas que ya sé, ya sea porque lo complementa, lo extiende o lo contradice. Yo también escribo eso. Ese desastre abajo? La mitad de mis notas garabateadas de una reunión de una hora.

La clave de estas notas es que este es solo el primer paso . Mi objetivo al tomar notas durante la reunión no es registrar lo que se dice. Más bien, es para refrescar mi memoria para poder tomar buenas notas después de la clase o reunión.

Inmediatamente después de la reunión, tomé estas notas garabateadas y pasé cinco minutos escribiendo un resumen cuidadoso de lo que yo pensaba que eran los puntos principales. Todavía estaban frescos en mi mente y una ojeada a ese lío garabateado trajo ideas clave a la mente. Al final de ese día, miré esos garabatos y mi resumen y los utilicé para recordar cuidadosamente la reunión y escribir un bosquejo. Ese esquema no se organizó temporalmente, sino más bien en torno a lo que vi ser los principales temas que surgieron de la reunión. Al final de mi resumen organizado, se incluyeron secciones para obtener información adicional: detalles para seguir, preguntas adicionales y enlaces a otros materiales que tenía a mano. A veces escribo eso, a veces escribo a mano.

Sigo el mismo proceso al tomar notas para la clase.

Cuando junté mis notas para prepararme para un examen, nunca las leí. Lo que hago es usar mis notas para armar un NUEVO conjunto de notas que he procesado aún más.

• Para una clase, pienso en el panorama general que el profesor y el libro de texto han intentado transmitir. Este puede ser un buen momento para volver a leer el plan de estudios y el libro de texto Introducción. A menudo, habrá presentado el conjunto más amplio de preguntas que el curso debe abordar. Para una serie de reuniones o un proyecto, pienso en los problemas más grandes que intentamos abordar.
• Escribo una serie de preguntas. Aquí es donde la tecnología es IMPRESIONANTE. Es fácil de cambiar Así que escribo las principales preguntas que el curso ha estado haciendo: cada sección y dentro de cada sección de cada clase. Junté todo en mis notas y en las lecturas (OMG, odio tomar notas sobre las lecturas). A menudo tendré preguntas escritas en mis notas o al margen de mis lecturas. Yo también los puse.
• Yo respondo las preguntas. Aquí es donde entra en juego la integración. Obtener la información del libro de texto y de la clase e incluso las tareas asignadas hace que sea más fácil recordar y facilita la visualización de las conexiones. ¡Ahí es donde están esos AHA! los momentos vienen de.

¿Por qué funciona esto?

• Es muy difícil memorizar piezas discretas de información. Es mucho más fácil responder a una gran "porción" de información: una pregunta y una respuesta.
• Crear asociaciones entre bits de información activa redes enteras, haciéndolas más fáciles de recordar.
• Es mucho más fácil recordar cadenas causales y argumentos que revelar hechos.
• TOMA MUCHO TIEMPO Y REQUIERE PROCESAMIENTO. Cada vez que pienso nuevamente en la información y la reorganizo, aprendo más sobre el material. No estudio de mis notas. Escribir notas es estudiar.

Notas de Cornell y mapas cognitivos

Para aquellos de ustedes más comprometidos con la toma diaria de notas (o más organizados) que yo, el sistema de toma de notas de Cornell hace algo similar todos los días. La guía definitiva se encuentra en la página web de su centro de aprendizaje: El sistema de toma de notas Cornell. Básicamente, sugiere que dividas tu papel en tres secciones:

1. Una gran sección a la derecha 2/3 de la página donde toma notas sobre la marcha.
2. Una columna en el tercio izquierdo de la página para comentarios. Aquí puede extraer el vocabulario clave, hacer conexiones, hacer preguntas y PROCESAR. Puede hacer esto durante o inmediatamente después de la clase.
3. La pulgada inferior o dos de cada página. Aquí es donde lees tus notas y sacas los puntos importantes.

Notarás la similitud entre esto (y muchos otros sistemas de toma de notas) y mi propio proceso desorganizado. EL PROCESAMIENTO ES CLAVE. Escribirlo es solo una forma de ayudar a que su memoria funcione más fácilmente. Luego debe consolidar y volver a consolidar la memoria en varios formularios para que sea más fácil de recuperar.

Mapas conceptuales   son otra forma de organizar la información. Funcionan mejor cuando sabes que la información a mano trata de descubrir cómo encajan las cosas. Los encuentro una buena manera de estudiar u organizar un trabajo. Sin embargo, he visto a los estudiantes usarlos de manera muy efectiva para aprender nueva información.

Cómo estudiar a partir de notas

Uno de los errores clásicos que cometen los estudiantes al tomar notas es tratar de estudiar a partir de sus notas crudas o destacados en bruto.

No hagas esto

Tome el estudio de destacados como un ejemplo. Los estudiantes frecuentemente resaltan la primera vez leyendo material difícil. 'Ahorra tiempo' porque en realidad no tiene que escribir cosas. Luego, cuando estudian, leen el material destacado "importante", omitiendo el resto. Desafortunadamente, lo que creemos que es importante en nuestra primera lectura a menudo NO es lo que resulta ser la información clave cuando regresamos. Ese es el problema.

A menudo es más efectivo usar una de las estrategias de lectura y toma de notas que se sugieren aquí . Lea los encabezados para descubrir qué es importante. Léelo de nuevo para tener una idea general. Luego, ESTUDIE, destacando y tomando notas sobre la información clave y procesándola.

Como se describió anteriormente, estudio de mis notas reorganizando y reintegrando el material. En el Sistema de Cornell, sugieren que use las columnas para probarse a sí mismo. Lee el cuerpo principal de tus notas. Genere muchas preguntas, tanto las que le interesan como las que cree que pueden estar en el examen. Escribe ésos en tu margen izquierdo. Ahora cubra la información principal y responda las preguntas que acaba de anotar. Cada vez que no esté seguro de una respuesta, mire las notas principales para mejorar su respuesta y establecer vínculos más fuertes.

Combinar notas manuscritas con registros digitales

Soy fanático de los cuadernos de papel cuando trato de desacelerar mi pensamiento (yo también soy cuadrúpedo, aunque recientemente estuve explorando puntos). Sin embargo, prefiero mis notas finales en forma digital. Como dije antes, el esquema funciona bien digitalmente porque es flexible y puede cambiar. Como se describió anteriormente, a menudo paso de notas confusas a un esquema escrito a máquina largo. Cuando termino, tiro las notas que tomé sobre la marcha, porque todo lo útil en ellas se integra en otras formas. Pero hay otras opciones.

En mi opinión, la mejor manera de usar el sistema Cornell es combinar texto y digital. Y ahí es donde realmente brilla la tecnología.

Toma tus notas. Fotografíelos con su teléfono celular. Luego pégalos directamente en una libreta digital. Soy un fan de Microsoft OneNote (descarga gratuita de la aplicación para su teléfono y funciona en su computadora portátil o tableta con Windows o Mac). Otras personas usan Evernote. Puede usar Word o Google Docs o cualquier otra cosa que le permita colocar una imagen en una página y combinarla con texto.

En esencia, puede tomar el Sistema de notas de Cornell y moverlo en la era digital. Crea una tabla de dos columnas. Coloque la foto de sus notas en la gran columna de la izquierda. Ahora escribe todas tus preguntas y notas a tu izquierda. Puede agregar cuadros de texto para poner en sus resúmenes según sea necesario.

Este sistema tiene varias ventajas:

• Hace que todas sus notas estén siempre disponibles para usted en el teléfono, tableta, computadora y web.
• Puede usar marcadores, rotuladores y etiquetas digitales. La mayoría de los sistemas harán reconocimiento de escritura a mano si lo desea. (Sugerencias sobre cómo mejorar su escritura para que una computadora pueda leerla).
• Puede fotografiar o escanear partes de sus lecturas e integrarlas con sus notas para obtener información de respaldo.
• ES INFINITAMENTE EXPANDIBLE. Si realmente está trabajando sus notas de Cornell, puede escribir MUCHAS preguntas y elegir MUCHO vocabulario. Un bloc de notas digital puede ajustar el tamaño de la columna y la página para que se ajuste a sus necesidades. No tiene que ajustarse a eso.

Diferentes personas, diferentes golpes

Así como hay muchas maneras diferentes de aprender, hay muchas maneras diferentes de tomar notas. Comience a buscar en línea y encontrará docenas. Nadie me enseñó el extraño sistema que uso, simplemente se desarrolló con el tiempo. Esto es solo un comienzo. La clave es encontrar un método que funcione para usted . Eso puede ser digital, si piensas con tu computadora portátil y no actúas como taquígrafo. Puede escuchar y anotar información más tarde. Puede escribir a mano porque el acto físico de escribir le ayuda a retener y procesar información.

Pero lo que NO debes hacer es tener palabras en tus oídos y tus dedos en una página. La toma de notas es efectiva cuando piensas en lo que estás escribiendo. El registro escrito de ese pensamiento es solo una herramienta.