"La única razón del tiempo es para que no todo ocurra a la vez".
-Albert Einstein
Hoy, me gustaría presentarte tu propia máquina del tiempo. Utilizándolo, puede recrear el pasado y proyectar resultados más positivos en su futuro. Antes de entrar en cómo haces eso, hablemos del tiempo:
El tiempo es solo un concepto. Aunque de alguna manera nuestros conceptos sobre el tiempo se basan en la naturaleza, inventamos cosas como horas, minutos y meses. Decidimos arbitrariamente que el desayuno sería a las 7:30 a.m. y el almuerzo a mediodía. Alguien pensó que era una gran idea hacer la semana de trabajo de lunes a viernes y dejar el sábado y el domingo para el fin de semana.
Dicho esto, ¡el tiempo es un concepto extremadamente útil! El tiempo nos da un punto de referencia para saber cuándo aparecer en el dentista y cuándo cambiar el aceite en nuestros autos. ¿Te imaginas tratando de administrar una fuerza de trabajo o organizar una gran fiesta de cumpleaños familiar sin tiempo? ¿Cómo puede encontrar su programa de TV favorito o saber cuándo celebrar su aniversario?
El tiempo es relativo: Einstein a menudo usaba la analogía de "tener una chica bonita en tu regazo" para hablar sobre la relatividad del tiempo. Habló de lo rápido que pasa el tiempo cuando está pasando un buen momento, en comparación con cómo puede arrastrarse si está haciendo algo difícil o doloroso. Todos hemos tenido la experiencia de estar tan absortos en algo que "perdimos la noción del tiempo", ¿verdad?
El sentido del tiempo también varía de una cultura a otra y de una persona a otra. Piense en cómo tratamos el tiempo en los EE. UU .: nunca tenemos suficiente tiempo. Apretamos algo "productivo" en cada minuto. Estamos impacientes cuando algo lleva demasiado tiempo, como 15 segundos adicionales para que se cargue un programa o los agonizantes tres minutos adicionales para que se fabrique nuestro Venté Macchiato.
Por el contrario, otras culturas encuentran valor en "tomarse su tiempo". Tienden a saborear momentos más que nosotros. No se preocupan por presentarse a una cita "en el punto". Si un proyecto se completa unos meses después de su vencimiento, no es gran cosa. Tendemos a dejar que el tiempo controle nuestras vidas, mientras que otras culturas marcan sus vidas de manera diferente. Decimos que "el tiempo es precioso y no debe desperdiciarse". Otras culturas dicen que cada momento es precioso y no debe apresurarse.
El tiempo organiza tu pasado y tu futuro. Su mente inconsciente usa el concepto de tiempo para organizar sus recuerdos y sus ideas sobre el futuro. Crea una línea de tiempo de eventos para que sepa dónde buscar cuando desee recordar algo o pensar en próximos eventos. Todos tienen su propia línea de tiempo personal.
Piensa en un incidente específico en tu pasado. Al pensar en ello, ¿dónde parece estar ese pensamiento en relación con tu cuerpo? Para muchas personas, está atrás. Para otros, es a la izquierda o a la derecha. Solo fíjate dónde está para ti. Ahora piensa en algo específico que sucederá en el futuro. ¿Dónde está eso en relación con tu cuerpo? Puede estar al frente o al lado. ¿Puedes notar cómo puedes trazar una línea entre dónde reside tu pasado y tu vida futura? Esta es la línea de tiempo que creó su inconsciente para mantener organizados varios eventos.
Usando tu máquina del tiempo. Basado en la Programación Neuro Lingüística, mi padre creó un proceso llamado Timeline Therapy. Como lo he usado a lo largo de los años con mis estudiantes y clientes, he modificado el proceso y ha evolucionado hacia la terapia de liberación emocional mental (MER®). Lo usamos para trabajar con todo, desde el TEPT hasta la fobia y la liberación de creencias limitantes. Aunque gran parte del trabajo MER® debe hacerse con un profesional calificado, hay un proceso para liberar la ansiedad que puede experimentar fácilmente por sí mismo.
Esta simple práctica de máquina del tiempo elimina o sustancialmente libera la ansiedad sobre un evento para la mayoría de las personas. El cambio de actitud puede parecer tan natural que ni siquiera puedes recordar estar ansioso por ello en primer lugar. Al viajar su línea de tiempo para insertar un resultado más positivo, ha alertado a su inconsciente para ayudarlo a producir resultados positivos. Y no importa lo que termine ocurriendo en ese evento futuro, te sentirás mucho más seguro y positivo en todos los momentos previos a él.
"Aprende a disfrutar cada minuto de tu vida. Se feliz ahora. No esperes algo fuera de ti para hacerte feliz en el futuro. Piensa en cuán precioso es el tiempo que tienes para gastar, ya sea en el trabajo o con tu familia. Cada minuto debe ser disfrutado y saboreado ".
-Earl Nightingale
Para su empoderamiento TOTAL
Mahalo,
Dr. Matt
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Byline: Matthew B. James, MA, Ph.D., es presidente de The Empowerment Partnership. Autor de varios libros, el Dr. Matt ha capacitado a miles de estudiantes para que cuenten con el poder absoluto de utilizar la Programación Neuro Lingüística (NLP), Huna, Mental Emotional Release® (MER®) y Empowerment Fit, un programa que incorpora mente / cuerpo objetivo / prácticas espirituales para crear una buena forma física y salud. Descargue su informe especial gratuito, Todo lo que necesitará saber para lograr sus objetivos, ENLACE. Para comunicarse con el Dr. James, envíe un correo electrónico a [email protected] o visite su blog en www.DrMatt.com.
