10 cosas que dicen las personas pasivas y agresivas

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¿Hay alguien en tu vida que constantemente te haga sentir como si estuvieras en una montaña rusa emocional? ¿Conoces a una persona que es amistosa un día, pero se pone de mal humor y se retira al siguiente? ¿Un miembro de la familia o amigo consistentemente posterga, pospone, detiene y cierra cualquier conversación emocionalmente cargada? ¿ Eres a veces esa persona? Si respondió "sí" a alguna de estas preguntas, es probable que esté interactuando con una persona pasiva agresiva o mostrando signos de conducta pasivo-agresiva.

En The Angry Smile: The Psychology of Pasive Aggressive Behavior in Families, Schools and Workplaces, 2nd ed., La agresión pasiva se define como una forma deliberada y enmascarada de expresar sentimientos encubiertos de ira (Long, Long y Whitson, 2008). Implica una gama de comportamientos diseñados para vengarse de otra persona sin que él reconozca la ira subyacente. Estas 10 frases pasivas agresivas comunes pueden servirle como un sistema de alerta temprana, ayudándole a reconocer la hostilidad oculta cuando se dirige a su manera:

1. "No estoy enojado".

Negar los sentimientos de ira es un comportamiento agresivo pasivo clásico. En lugar de ser sincera y honesta cuando se le pregunta sobre sus sentimientos, la persona pasiva y agresiva insiste: "No estoy enojado", incluso cuando está furioso por dentro.

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2. "Bien". "Lo que sea".

Refunfuñar y retirarse de los argumentos son las estrategias principales de la persona pasiva agresiva. Dado que la agresión pasiva está motivada por la creencia de una persona de que expresar enojo directamente solo empeorará su vida (Long, Long y Whitson, 2008), la persona pasiva agresiva usa frases como "Bien" y "Lo que sea" para expresar su ira indirectamente y para callar comunicación directa, emocionalmente honesta.

3. "¡Ya voy!"

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Las personas agresivas pasivas son conocidas por cumplir verbalmente con una solicitud, pero retrasar su finalización conductual. Si cada vez que le pides a tu hijo que limpie su habitación, él alegremente dice: "Está bien, ya voy", pero luego no aparece para completar la tarea, lo más probable es que esté practicando el arte pasivo y agresivo de cumplimiento temporal.

4. "No sabía que querías decir ahora ".

En una nota relacionada, las personas pasivas y agresivas son maestros procrastinators. Si bien a todos nos gusta dejar de lado las tareas desagradables de vez en cuando, las personas con personalidades agresivas pasivas confían en la postergación como una forma de frustrar a los demás y / o salir de ciertas tareas sin tener que rechazarlas directamente.

5. "Simplemente quieres que todo sea perfecto".

Cuando la postergación no es una opción, una estrategia agresiva pasiva más sofisticada es llevar a cabo las tareas de manera oportuna pero inaceptable. Por ejemplo:

• Un alumno manos descuidado en la tarea.
• Un individuo prepara un bistec bien hecho para su cónyuge esposa, sabiendo que el cónyuge prefiere comer carne rara.
• Un empleado excede drásticamente el presupuesto en un proyecto importante.

En todos estos casos, la persona pasiva agresiva cumple con una solicitud particular, pero la lleva a cabo de una manera intencionalmente ineficiente. Cuando es confrontado, él o ella defiende el trabajo, contra-acusando a otros de tener estándares rígidos o perfeccionistas.

6. "Pensé que lo sabías".

A veces, el crimen pasivo agresivo perfecto tiene que ver con la omisión . Las personas agresivas pasivas pueden expresar su ira de forma encubierta al elegir no compartir información cuando podría evitar un problema. Al reclamar ignorancia, la persona defiende la inacción, mientras disfruta del problema y la angustia de un enemigo.

7. "Claro, me encantaría".

¿Alguna vez ha estado en una situación de servicio al cliente donde un empleado aparentemente preocupado o un operador de telefonía súper educado le asegura que su problema será resuelto? En la superficie, el representante es cooperativo, pero ten cuidado con la sonrisa enojada; detrás de escena, él o ella está presentando su solicitud en la basura y sellando su documentación con "NEGAR".

8. "Lo has hecho muy bien para alguien con tu nivel educativo".

El cumplido indirecto es el último medio socialmente aceptable por el cual la persona agresiva pasiva te insulta a tu núcleo. Si alguien alguna vez te ha dicho, "No te preocupes; todavía puede obtener aparatos ortopédicos, incluso a su edad "o," Hay muchos hombres que les gustan las mujeres rellenitas ", es probable que sepa cuánto" alegría "puede traer un cumplido pasivo-agresivo.

9. "Solo bromeaba"

Como los cumplidos indirectos, el sarcasmo es una herramienta común de una persona pasiva y agresiva que expresa hostilidad en voz alta, pero de maneras socialmente aceptables e indirectas. Si muestras que te ofende el mordaz sarcasmo pasivo y agresivo, el bromista hostil interpreta su papel de víctima y pregunta: "¿No puedes tomar una broma?"

10. "¿Por qué te enojas tanto?"

La persona pasiva y agresiva es un maestro en mantener la calma y fingir sorpresa cuando otros, cansados ​​por su hostilidad indirecta, explotan con ira. De hecho, la persona se complace en hacer que los demás pierdan la calma y luego cuestionar sus "reacciones exageradas".