17 consejos para el amor y la gratitud de septiembre

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Cada vez que la gloriosa luna de la cosecha da la bienvenida a septiembre, me acuerdo de una vieja película llamada Moonstruck . Fue sobre el amor. Sin embargo, hoy septiembre adquirió un nuevo significado cuando miré las caras felices de sobrinas y sobrinos en su primer día de escuela. Y en los vecindarios de Boston, los estudiantes desempacan y se instalan en apartamentos nuevos.

Mientras me preparaba para mi clase de estudiante de primer año entrante, decidí que su ejercicio de redacción de diario debía ser sobre amor y gratitud.

"Pero puede que termines con estudiantes derramando sus corazones sobre el amor que dejaron atrás", dijo un colega. "Tal vez un tema menos emocional", sugirió.

Al pensar en el amor y la gratitud, me doy cuenta de que para muchas personas hay una afinidad especial con el arte, la música, un hobby, un lugar. Mi mundo tiene muchos amores, desde niños y familia hasta mi lugar especial de escritura en el Boston Athenaeum. Camino por el piso de libros, pinturas y esculturas y me digo a mí mismo: "Me encanta aquí". Cuán agradecido estoy con Serendipity por llevarme a un enclave creativo rebosante de historia y energía.

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No obstante, me recordé al autor de Love , el Dr. Leo Buscaglia. Dos de sus citas aún resuenan:

• "Qué amor hemos dado, lo tendremos por siempre". El amor que fallamos en dar, se perderá por toda la eternidad ".
• "Amor es vida. Si pierdes el amor, te pierdes la vida ".

Como tal, puedo pedirles a los estudiantes que se centren en una persona especial en sus vidas.

17 consejos para abrazar el amor, abrazar la vida con gratitud

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1. Comienza tu día con un gracias. Si está con alguien especial cuando se despierta por la mañana, simplemente diga: "Gracias por estar aquí". Te amo. "Y si estás solo, mira por la ventana y di:" Gracias mundo. Te amo."

2. Recuérdate a ti mismo que la gratitud es una actitud, no un sentimiento. Sigue expresando gratitud y eventualmente estarás más agradecido.

3. Escriba una nota de amor a alguien especial: el amor de su vida, padres, hijos, amigos, para contarles lo que significan para usted. Luego compre un sello y envíelo a través del correo de los EE. UU. Aquí hay un comienzo simple: "Te estoy muy agradecido por estar en mi vida. Puedo pensar en un millón de razones, pero aquí están las tres mejores ".

4. Dedique un tiempo para dar el don de escuchar para compartir con alguien especial. Haga una cita si es necesario, en su propia casa o en un lugar pequeño y tranquilo del vecindario para tomar un café o una bebida y simplemente escuchar a los demás "pensar en voz alta".

5. Camine sin escuchar música. Deléitate en el vecindario y expresa tu gratitud por donde sea que estés.

6. Respira en las brisas de septiembre y da un largo paseo con alguien que amas.

7. Ve a un concierto al aire libre y cuando la música te levante, dale las gracias a quien sea que te encuentres. Y si estás con tu amor, empaca en esa exhibición pública de afecto.

8. Enviar flores a alguien sin ninguna razón en absoluto: es un acto que despertará su espíritu de gratitud.

9. Busque una imagen de usted sonriendo felizmente, enmarquela o colóquela en el refrigerador con una nota que diga: "Abrazaré la alegría". Si tiene un amor especial, colóquese una foto de ustedes dos con una nota que dice: "Me encanta la alegría que compartimos".

10. Tome un tarro o una canasta y llénelo con citas de amor y citas de gratitud. Y si no puedes pensar en ninguna, los italianos Baci vienen envueltos en plata y cada beso tiene una nota de amor dentro del envoltorio.

11. Reúne risa en voz alta tarjetas para enviar a amigos. Cuando te sientas triste, estas serán una recomendación para mí, especialmente para tus amigos en la escuela.

12. Dígale a alguien que lo ha lastimado que lo siente, incluso si él o ella tiene la culpa. Te hace la persona más grande y más amorosa.

13. Toma la decisión de traer romance a tu vida. Te sentirás más saludable porque dormirás mejor, sonreirás más a menudo y tu alegría será contagiosa.

14. Apreciar el valor de la risa; es uno de los secretos mejor guardados para el amor duradero.

15. Memoriza las formas en que la gratitud puede devolver tu sonrisa en los días en que el amor y la alegría parecen esquivarte: cómo la gratitud puede devolver tu sonrisa

16. Aprende a entrenar a tu cerebro para la gratitud. La Dra. Loretta Graziano Breuning dice que puedes crear una vía neural en tu cerebro si trabajas de manera consistente durante al menos 45 días. (Este enlace lo lleva a su entrevista y videos. Entrene a su cerebro para la gratitud: 3 minutos al día durante 45 días (con referencias)

17. Mantén tu mente libre de desorden y enojo para que cuando la Sincronicidad de septiembre te dé la bienvenida, estés receptivo a su regalo. La sincronicidad puede señalar momentos de amor o avances (con referencias)

Se agradecido por septiembre con sus gloriosas puestas de sol, suaves brisas y los vibrantes colores de las hojas cambiantes.

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