¿Ha pasado más tiempo de lo normal desde la última vez que tuvo relaciones sexuales con su pareja?
Tal vez haya habido algo de tensión en su relación. O estás navegando la vida con un nuevo niño. O hay problemas médicos. O reuniones de trabajo consecutivas que dejan poco tiempo para verse, y mucho menos para conectarse. O quizás la vida esté demasiado ocupada y su promedio de encuentros sexuales una vez a la semana se convirtió en dos semanas, que se convirtieron en un mes (o incluso meses).
Cualquiera que sea el motivo de la interrupción de la actividad sexual, una vez que tomamos una pausa sexual, a la mayoría de nosotros nos resulta difícil volver al ritmo de las cosas. Nos salimos del ritmo el uno con el otro. Y, por mucho que nos perdamos de tener relaciones sexuales, no es raro sentir que podría ser más fácil seguir sin tener relaciones sexuales que averiguar cómo vas a enfrentarte a tratar de tener relaciones sexuales nuevamente.
Pero si te sientes listo para volver a poner el sexo en la mesa, aquí hay cuatro cosas que debes tener en cuenta:
1. Acepte que será un poco incómodo
Porque lo más probable es que se sienta incómodo. ¿Debo tocarte aquí? ¿Quieres juegos previos? Besandose ¿O deberíamos ponernos manos a la obra? Cuando ha pasado un tiempo desde la última vez que tuviste relaciones sexuales, es probable que seas un poco vacilante contigo mismo y con los demás.
Si nos preparamos con grandes esperanzas de que simplemente nos vamos a arrancar apasionadamente la ropa de los demás, podríamos retirarnos y alejarnos cuando en realidad nos encontramos con que no estamos fluyendo hacia un patrón sexual natural agradable. Está bien que las cosas se sientan incómodas. Comuníquese, no se tome las cosas demasiado en serio y recuerde que es posible que necesite un poco de práctica antes de que las cosas se sientan “normales” nuevamente.
2. Recuerda que puedes detenerte a medio camino
Siempre es una buena idea evaluar y reevaluar su comodidad e impulsos sexuales a lo largo de una experiencia sexual y elegir detener (o simplemente hacer una pausa) si las cosas se sienten incómodas, inseguras o dolorosas. Es especialmente importante recordar esto cuando tenga relaciones sexuales nuevamente después de una pausa. Si lo que hace es sentirse cómodo ahora mismo está bien. Si está tratando de volver a encarrilar su vida sexual, cualquier esfuerzo es mejor que nada. Si una persona se enoja o se frustra porque no fue un encuentro sexual completo con un orgasmo, será más difícil darle otra oportunidad en el futuro. Sé paciente el uno con el otro y vuelve a tener relaciones sexuales lentamente.
3. Haz algo para conseguirte en un espacio de la cabeza sexual
Para muchos de nosotros, la falta de actividad sexual puede significar la falta de pensamientos sexuales. Podríamos perder temporalmente (o humedecer, o ignorar) nuestros impulsos sexuales y no sentirnos conectados a ellos. Entonces, cuando estemos listos para volver a ser sexuales, no es recomendable saltar de cabeza sin pensar en lo que podrías necesitar para sentirte sexy y enfadarte antes de comenzar a interactuar con tu pareja. Es decir, piensa en hacer algo que te ponga de humor. Tal vez eso signifique usar ropa interior o ropa interior nueva, o meditar o hacer ejercicio para lograr una mentalidad clara y relajada para no distraerse con otras demandas de la vida. O incluso leer o ver algo romántico o erótico por su cuenta para calentarse antes de iniciar con su pareja. Lo que sea que te ayude a cultivar tu interés sexual te ayudará a hacer la transición más cómoda al tener sexo en pareja.
4. No se preocupe por presentar algo extra (todavía)
Podría ser natural dudar de por qué golpeas una depresión sexual en primer lugar y pensar que necesitas introducir algo emocionante y divertido para que las cosas se sientan apasionadas nuevamente. Y si bien los juguetes sexuales pueden ser un extra divertido para introducir en el dormitorio, si ha pasado más tiempo de lo habitual sin sexo, intente reducir la presión que está ejerciendo sobre sí mismo y simplemente ingrese con su auténtico yo. Siempre puedes agregar algunas cosas más divertidas y experimentales después de haber vuelto a una rutina más cómoda.
Para llevar
Hay muchas razones por las que las parejas tienen un hechizo sexual seco y no siempre significa que las cosas son enormemente problemáticas en su relación. Pero cuando se sienta preparado para esforzarse por volver a ser sexualmente activo después de una pausa, recuerde que es normal que el sexo se sienta un poco incómodo, así que sea paciente, tome las cosas con calma y acepte que un poco de práctica podría ser necesaria .
