5 maneras de dejar de ser la niña buena y comenzar a ser fuerte

¿Qué es el síndrome de la niña buena y cómo puede superarlo?

Crecí para ser una chica educada, educada y respetuosa. Usted podría haber sido, también. Me enseñaron a pensar en los demás y su bienestar. Conscientemente hice un esfuerzo para tratar a los demás cómo quería que me trataran. En resumen, siempre estaba tratando de ser una buena chica .

Fuente: Foto de Karoline Soares en Unsplash

Ingenuamente pensé que esta era la forma en que todos fueron criados. Supuse que todos harían todo lo posible por tratarse bien el uno al otro. Pensé que todos vivíamos en un mundo en el que nos respetábamos mutuamente y las decisiones de los demás. Pensé que ser considerado con los demás significaría que los demás serían igualmente considerados conmigo. Resulta que estaba equivocado.

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Claro, me he encontrado con toneladas de almas hermosas. He hecho muchas conexiones con personas encantadoras y respetuosas. Es en estos grupos de personas que he encontrado a mis mejores amigos, mis mentores más inspiradores y mis clientes más maravillosos.

Por otro lado, ha habido muchas personas que vieron mi educación como una oportunidad para poner a prueba mis límites. Ha habido muchos que vieron mi ser amable como una señal para pisotearme. Aparentemente, cuando eres vista como una buena chica, las personas piensan que pueden salirse con la suya, porque saben que continuarás comportándote como un adulto maduro y respetuoso, independientemente de lo que te toque la cara.

Lo peor de todo es que me atrapé cada vez más en el papel. Intenté con todas mis fuerzas complacer a todos los que me rodeaban. Me registré con la gente para asegurarme de que estuvieran bien con las elecciones de vida que estaba haciendo. Dije que sí a cosas que nunca soñaría hacer por mi cuenta. Me convertí en un perfeccionista obsesivo, especialmente cuando se trataba de cómo me presentaba y lo que hacía. Lo mejor de todo es que fingí disfrutar de todo esto y lo hice con una sonrisa en la cara. A veces estaba tan metido en eso que comencé a creer equivocadamente que sí. Fue aterrador y agotador, todo a la vez.

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Las buenas noticias, o las malas, si lo miras desde otro ángulo, es que no me estoy imaginando esto. Un estudio de la Universidad de Stanford informó que los adjetivos más deseables para describir a las mujeres eran compasivos, cálidos, alegres, de voz suave y leales , cualidades de una buena niña buena. Por otro lado, cuando a los mismos participantes se les pidió que enumeraran los adjetivos deseables para los hombres, enumeraron lo independiente, asertivo, dominante y decisivo . Aparentemente, las mujeres son más deseables cuando son suaves, y los hombres cuando son fuertes.

La investigación sugiere que este sesgo de género comienza temprano en la infancia. Las niñas son más maduras emocionalmente y se comportan mejor y, por lo tanto, adoptan la orientación “por favor sé buena” de sus padres desde una edad anterior. Esto continúa en la educación, donde las mujeres se enfocan en la excelencia académica. Esto luego evoluciona para complacer a las personas en el lugar de trabajo, ya que están tratando de ser perfectos y evitar recibir comentarios negativos.

Es hora de detener esto. Es hora de dejar de ser una buena chica y comenzar a ser una chica fuerte . Aquí hay algunos consejos sobre cómo:

1. Pide lo que quieres y mereces.

Un estudio realizado por Harvard Business Review mostró que solo el 7 por ciento de las mujeres graduadas de MBA intentaron negociar su salario con sus nuevos empleadores. ¿Qué hay de los hombres? 57 por ciento de ellos negociaron. Esto es una prueba en el pudín de que no obtendrás lo que quieres y mereces si no lo pides. ¿Quieres tomar un nuevo proyecto en el trabajo? Pregunta por ello. ¿Quieres un aumento o un bono? Justifícalo a tu jefe. ¿Quieres un mejor trato de tu amigo desconsiderado? Dígales.

2. Di no

La gente siempre pedirá ayuda. Probablemente también lo hagas, al igual que yo. No hay nada de malo en eso, y nada de malo en ayudar. A menos que estés agotado. Limpiado Y quemado. No puedes decir que sí a todo, y no puedes ayudar a todos. Tienes que ponerte a ti mismo, a tu salud y a tu bienestar en primer lugar. Si no lo haces, no quedará nada de ti, y entonces no podrás ayudar a nadie.

3. Habla alto.

Si alguien te falta de respeto, no lo ignores. Si alguien está siendo grosero, sepárelo. Si alguien intenta cambiarte, diles que eres feliz con lo que eres. Si no hablas, nadie te escuchará. Si no se ponen límites, la gente seguirá empujándolos. Sé valiente, sé valiente y sé fuerte.

4. Defiéndete.

No hay nada de malo en vivir tu vida de acuerdo con tus valores. No hay nada de malo en tomar las decisiones de vida que sean adecuadas para usted. No hay nada malo contigo Créelo, y defiéndelo. Las personas a menudo tratan de influir en la trayectoria de su vida o dan opiniones claras sobre lo que creen que debería hacer, especialmente si es una buena chica. No dejes que te influyan. Agradézcales su aporte y dígales que ha tomado su decisión en función de lo que piensa y siente que es lo correcto.

5. Trata a los demás cómo te gustaría que te traten.

Transformar de una niña buena a una niña fuerte no significa que comiences a ser grosero. Continuará siendo educado, considerado y respetuoso, pero ya no lo hará a su cargo.

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