Cada relación es diferente. Pero hay algunas necesidades emocionales fundamentales que todos los humanos comparten en común, necesidades que deben satisfacerse para sentirse satisfechas por una pareja romántica. Aquí hay cinco necesidades emocionales que las parejas deben conocer y trabajar para lograr la una de la otra.
1) La necesidad de ser escuchado.
Para sentirse apreciado e importante para su pareja, necesita sentirse escuchado. Obviamente, no necesita estar de acuerdo con todo lo que dice su pareja, pero sí tiene que escuchar. Y tienes que respetar su opinión. Esto significa escuchar activamente a su pareja, reflexionar sobre lo que ha escuchado e implementar una solución o utilizar esta información de manera constructiva en la relación que se está llevando a cabo.
2) La necesidad de pertenecer y sentirse aceptado.
Cada socio debe sentirse como aceptado por su pareja por lo que es, independientemente de sus defectos, imperfecciones o inseguridades. Los miembros de una pareja deben sentir que son parte de algo más grande que ellos mismos. Cada socio necesita sentirse como en casa en su relación y lo suficientemente cómodo como para compartir lo que piensa y siente, sin juzgarlo ni rechazarlo.
3) La necesidad de seguridad / confianza.
De manera similar, cada socio debe sentir que puede confiar en la persona en la que está involucrado románticamente y que está seguro en su relación. Esto puede significar muchas cosas para cada persona, pero puede implicar sentirse seguro en su relación, seguro de compartir lo que quiera, incluidos todos los pensamientos y sentimientos. Todos sabemos que la confianza es esencial para cualquier relación, romántica o no; por lo tanto, cada miembro de una pareja necesita estar seguro de su fe y confiar en que el otro los protegerá y los hará sentir amados.
4) La necesidad de ser valorado y priorizado.
Es de la mayor importancia para cualquier persona sentir que es importante para su pareja y que está antes que otras personas, otros compromisos y otros aspectos de la vida de su pareja, dentro de lo razonable. Esto no quiere decir que una persona no debe tener un sentido de independencia, amigos o una vida fuera de su relación, sino que cada pareja debe sentirse valorada por la otra, y saber que si necesitan a la otra, se les dará prioridad. .
5) La necesidad de sentirse deseado.
Finalmente, es importante que los miembros de las parejas románticas se sientan deseados por su pareja, o que sientan un nivel de intimidad con su pareja. Esto no necesariamente tiene que involucrar al sexo. La intimidad puede simplemente significar cercanía, o cercanía de manera privada. Algo tan pequeño como un abrazo o un beso puede ser íntimo, o incluso una mirada compartida en una sala llena de gente. Es una parte importante de cualquier relación sana para que una pareja se sienta deseada en un nivel íntimo.
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Dr. Lukin
