¿Estoy estableciendo? 12 preguntas para hacerte a ti mismo

Si un socio potencial está interesado en ti, ¿te pones los lentes del juicio?

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Fuente: Murilo Folgosi / Pexels

“Si aún no lo has encontrado, sigue buscando. No se conforme Como con todos los asuntos del corazón, lo sabrás cuando lo encuentres. Y, como en cualquier gran relación, solo mejora y mejora a medida que pasan los años ”. —Steve Jobs

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¿Está usted en una relación en la que sospecha que está conformándose con menos de un gran amor? Bueno, han pasado exactamente nueve años desde que Lori Gottlieb publicó Marry Him: The Case for Settling para Mr. Good Enough, el libro que creó una tormenta de controversia sobre la solución. Así que pensé que podría ser el momento de volver a examinar el tema, pero quizás desde una perspectiva diferente. Esa perspectiva es la auto-indagación a través del diario.

¿Asentamiento o proyección?

Muy a menudo es difícil aceptar a alguien que realmente quiere estar en un club en el que somos el único otro miembro. Si un hombre está interesado en nosotros, (y utilicemos a alguien aquí porque la historia de mi cliente es sobre una relación heterosexual), podemos tender a levantarnos con nuestros caballos altos, ponernos las gafas de juicio y mirarnos muy críticamente. Quizás se esté preguntando si este hombre es lo suficientemente bueno o me estoy acomodando? ¿Podría estar mucho mejor en el departamento de amor?

Recuerda, al igual que tú, cada hombre tiene sus feos pedacitos, granos y arrugas, literal y figurativamente. Y cuando estés luchando con él y te sientas decepcionado, naturalmente te sentirás ambivalente. Incluso en grandes relaciones, hay momentos en que una pareja ve a la otra como no lo suficientemente buena.

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Por lo tanto, es importante ser honesto contigo mismo acerca de si un patrón que yo llamo “No es perfecto para pasar” realmente te queda bien y es uno de tus patrones de citas sin salida. En este patrón, usted magnifica cualquier característica negativa que tenga el tipo y minimiza los aspectos positivos. En mis años de experiencia clínica y la de mi equipo de coaching, a menudo esta es una proyección de tus propias creencias negativas inconscientes sobre ti mismo, acerca de no ser lo suficientemente bueno. Cuando tenemos autoevaluaciones de las que no somos conscientes, donde nos sentimos “menos que”, podemos actuar como pitos supercríticos que tienden a ver a sus compañeros de una manera más negativa y delicada.

Si esta es la tendencia de tu relación, tienes que esforzarte más para apreciar a cada persona con la que sales y aprender a relacionarte y sacar a la luz su Ser Diamante (la identidad más amorosa, adorable y empoderada) siendo tu Ser Diamante. Ese b & itch súper crítico es, en la mayoría de los casos, no va a atraer a un chico realmente amoroso. Así que asegúrate de estar trabajando para librarte de tu perfeccionismo y arrogancia. He visto demasiadas mujeres obstinadas aferrarse a este patrón como si fuera un salvavidas para terminar en un mar amargo de soledad.

Por otro lado, si una relación requiere mucho trabajo, puede ser el momento de cortar el cebo y mover uno. La investigación sobre las mujeres que eligen ser solteras ha revelado muchos hallazgos importantes. Por ejemplo, numerosos estudios han demostrado que las mujeres solteras pueden ser tan felices y satisfechas como sus contrapartes felizmente casadas. Si una mujer soltera tiene un sistema de apoyo social fuerte y amoroso, estar en una relación romántica íntima no es necesario para su bienestar.

Pero si eres del tipo que quiere una relación de amor a largo plazo con una gran pareja, sigue leyendo.

12 preguntas para hacerte a ti mismo

No querrá elegir a un hombre por desesperación y comprometerse con una relación en la que tenga que “arreglarse” las preocupaciones más a menudo que no. Para ayudarlo a decidir, he reunido una lista de 12 preguntas que quiero que se haga sobre su pareja:

1. ¿Soy superior a este hombre?
2. ¿Me siento más inteligente o más inteligente que él?
3. ¿Soy más talentoso?
4. ¿Hay una falta total de química con él?
5. ¿Encaja él en mi red social?
6. ¿Estoy más educado?
7. ¿Es demasiado fracasado?
8. ¿Es demasiado viejo para mí?
9. ¿Es demasiado joven para mí?
10. ¿Es demasiado poco atractivo?
11. ¿Es demasiado bajo?
12. ¿Es él demasiado aburrido?

Tómese el tiempo para escribir en el diario sus respuestas

Ahora que ha respondido las preguntas, hágase esto: ¿son muchas de las preguntas una parte de la conversación de fondo que tiene consigo mismo o las conversaciones reales que tiene con sus amigos más cercanos?

No haga caso de las preguntas que no provocan una sensación visceral de “sí”, así como las que no se suelen compartir internamente o con sus amigos.

Si tiene una respuesta afirmativa o una pregunta persistente y persistente en cualquiera de estas áreas, tómese un tiempo para anotar sus pensamientos y sentimientos en esa área. Lista todos los negativos. Luego, enumere cualquier refutación de ideas positivas que surjan. Termine con una lista de cualidades que su pareja tiene para demostrar que está más que dispuesto a crecer.

Sí, lo sé, es demasiado bajo y ya no puede crecer. En serio, no dejes que una cosa superficial como esa, y quiero decir superficial, te impida estar con una gran persona. En mi vasta experiencia clínica, el amor casi siempre viene en un paquete sorpresa. Y, tal como lo dijo Steve Jobs, ¡se mejora y mejora con el tiempo!

La historia de raquel

Rachel, una trabajadora social de 39 años era cliente de coaching en nuestro programa Love Mentoring. Ella estuvo involucrada con Mario, un joven de 50 años que era dueño de una pequeña empresa de construcción. Mario estaba enamorado de Rachel y después de ocho meses quería cumplir sus sueños de casarse y tener hijos. Pero Rachel era ambivalente. Así que su entrenador le sugirió que escribiera un diario sobre sus sentimientos negativos y positivos sobre la relación y si él estaba dispuesto a crecer. Esto es lo que Rachel escribió:

• Negativos: Me siento superior a Mario porque no tiene un título avanzado, pero ni siquiera tiene un título universitario. A veces me avergüenzo de presentarlo como mi novio porque parece un obrero de la construcción y, por mucho que odie admitirlo, desprecio a esos muchachos. Él no es lo que pensé que terminaría. Un médico, un abogado, decía mi madre. ¡Tengo miedo de presentárselo! Pero eso me molesta.

• Aspectos positivos: pero me siento genial cuando estoy con Mario. Ni siquiera sé por qué. Me hace reír, supongo. Y él es tan cariñoso. Algo que nunca recibí de papá. El sexo es el mejor que he tenido nunca. Y Mario hace buen dinero. Más que yo.

• Dispuesto a crecer: Él dice que quiere encajar con mi familia. Incluso dijo que se convertiría. Lo llevé de compras y me dejó darle un cambio de imagen. ¡Mario se ve genial en jeans ajustados y una chaqueta! También quiere desarrollar su negocio comprando propiedades en una subasta, reparándolas y vendiéndolas con una ganancia. Mirando hacia el futuro, Mario podría ser todo un éxito. Incluso si él no es un médico. Por supuesto, yo tampoco.

Rachel tiene un gran avance

El proceso de registro en el diario abrió los ojos de Rachel a su propia superficialidad, complejo de superioridad y temor a la desaprobación de su madre. De hecho, Mario estaba loco por ella, dispuesto a crecer y conoció los conceptos básicos de su alma gemela. Estos son los tres criterios clave para un gran socio que describo en detalle en Love in 90 Days . Era humilde, generoso, estaba dispuesto a comprometerse y siempre quería lo mejor para Rachel. Aunque no lo reconoció al principio, él estaba muy por delante de Rachel en algunos aspectos fundamentales, incluida su capacidad de compromiso y su facilidad con la gratitud, dos rasgos que sabemos que forman la base del amor duradero en parejas felices. Cuando Rachel finalmente lo entendió, supo que Mario era el elegido. Con el tiempo, su relación mejoró y mejoró, ¡en realidad de una manera que estaba más allá de los sueños más locos de Rachel!

Línea de fondo

Sentir que está resolviendo puede tener más que ver con sus propias inseguridades que con lo que está pensando en su posible socio. Míralo bien de cerca: a ti mismo y a él. Esta relación podría convertirse en tu mayor historia de amor.