7 consejos para cuando la amistad de repente se convierte en algo más

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Tener una relación de amistad o trabajo de repente se vuelve romántico o sexual, lo lamentes o no, puede ser una experiencia confusa. Puede ser tentador actuar rápidamente al tratar de deshacer todo, fingir que nunca sucedió, o repensar toda su relación para tratar de convertirlo en un romance. Pero debes ser consciente. Ya fuera un encuentro borracho poco aconsejable después de la fiesta de la oficina o un beso a altas horas de la noche con un mejor amigo de toda la vida, aquí hay siete cosas que debe considerar cuando sale el sol y usted entiende bien.

(Nota: estamos discutiendo encuentros sin ambigüedades consensuales aquí. Si no siente que su experiencia fue consensual, o ha sufrido una agresión sexual, consulte otros recursos, como https://www.rainn.org/).

1. No seas apresurado. Primero, detén y respira profundamente. Necesitarás tiempo para resolver las cosas, y aunque para muchos de nosotros el impulso es hacer algo inmediatamente, eso suele ser contraproducente. Ya sea que decida que esto debe haber sido un error, o asumiendo que ahora tendrá una relación completa y duradera, necesita un poco de tiempo para pensar en esto antes de actuar de acuerdo con sus instintos. Ser consciente de esta manera evitará que empeore una situación antes de que pueda pensar mejor.

2. Sé respetuoso y no creas que puedes leer las mentes. Ya sea que ames a la persona, odies a la persona o algo intermedio, si la conexión fue consensuada, entonces merece ser tratada con respeto , sin importar lo que sientas ahora. Atacar a la persona o decir algo que pueda aplastarlos no es lo que se merecen. Además: no supongas que sabes cómo se sienten, no importa cuántas bolas de cristal poseas.

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3. Ten cuidado con lo que dices. Su primer instinto puede ser conseguir a sus cinco amigos más cercanos en una conferencia telefónica. O tal vez no puedes resistirte a compartir esta jugosa experiencia con tu compañero de cubos. Ya sea humorístico o más cercano a lo horrible (o a ambos), por ahora debes resistir la tentación de compartir demasiado, especialmente con alguien en quien no confías en absoluto. Puede regresar para morderte, y es discutiblemente injusto para la persona con la que te involucraste. (Y sí, esto significa que no hay mensajes de estado de Facebook crípticos!)

4. Sé honesto contigo mismo acerca de tus sentimientos. Tal vez estás ignorando el hecho de que has tenido sentimientos por esta persona durante mucho tiempo. O tal vez sea todo lo contrario: te vinculaste con esta persona con la esperanza de que comenzaría una relación que crees que debería suceder, aunque no sea natural. Negarse a sí mismo la oportunidad de procesar esos sentimientos porque cree que no son los correctos, o suprimir los pensamientos que no parecen alinearse con la forma en que "debería" sentirse, solo lo alejarán del camino de hacer qué es mejor y más verdadero para tus sentimientos.

5. Busque patrones más grandes. Existe la posibilidad de que esta experiencia sea indicativa de algo más grande. ¿Puede decirte algo sobre un patrón de comportamiento que tienes con las amistades o con el sexo? ¿Hay algo sobre el comportamiento impulsivo al que debes prestar atención? O si el alcohol o las drogas estuvieron involucradas, ¿esto es un síntoma de un problema con las sustancias? Si esta experiencia debe servir como una llamada de atención para ti, ten cuidado.

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6. Abordar cualquier problema de salud. Ciertamente, las ramificaciones de una experiencia sexual, especialmente una que fue espontánea, pueden ser significativas. Si tiene alguna duda sobre la falta de anticoncepción o protección, acérquese a un médico para abordarlos.

7. Haz un plan para seguir adelante. Eventualmente, necesitarás un plan, incluso si ese plan es simplemente desear el paso del tiempo para llevarte más lejos y más lejos de lo que sucedió. Decide qué podrías decir al respecto con esa persona, y si realmente puedes visualizar lo que quieres de tu relación, ya sea platónica, romántica, sexual o algo intermedio. ¿Cómo podrías articular eso de la manera más clara pero más amable? No se trata solo de qué decir, sino qué es lo que desea preguntar, y qué necesita escuchar y comprender de ellos. Lo más importante es que permita que esta experiencia le enseñe algo acerca de usted que lo ayude en el futuro: un objetivo digno para cualquier conexión, ¿no?

_{adaptado de The Friendship Fix, por Andrea Bonior, Ph.D.}

Andrea Bonior, Ph.D. es un psicólogo clínico con licencia, orador y comentarista de medios. Es autora del próximo libro Psicología: Pensadores esenciales, Teorías clásicas y Cómo informan a su mundo, y La solución de la amistad, y Revisión de equipaje, la columna de salud mental de larga data en el Washington Post Express. Ella sirve en la facultad de la Universidad de Georgetown.

Crédito de la foto: Eleazar (Flickr Creative Commons)