Los comentarios al revés, las excavaciones y los reproches sutiles son un intento encubierto de un acosador / narcisista de hacer que una persona se sienta pequeña y de sentirse grande. Aunque inteligentemente disfrazados como una broma o un cumplido, estos comentarios pueden calificarse de “tóxicos” si pican, causan confusión y se repiten en la mente de una persona durante días, interrumpiendo su paz.
Tres elementos califican un comentario como revés. Primero, el comentario a veces se habla en el contexto de una conversación informal, por lo que ciega a una persona. En segundo lugar, incluye contenido despectivo, por lo que pica. En tercer lugar, el comentario se centra en un nugget de verdad que está recubierto por una capa de errores. Debido a la única verdad, una persona es vulnerable a creer las distorsiones que la acompañan. Este conflicto se repite continuamente en la mente de una persona, creando ansiedad.
Ejemplos incluyen:
“Serías un gran supervisor si solo supieras ser fuerte con la gente”.
“¿Por qué estás tan callado? Necesitas despertarte “.
“Si tuvieras más corazón, serías un gran corredor”.
“Serías muy bonita si te crecieras el pelo”.
“Lamento mucho lo de tu divorcio. Tus pobres hijos.
Todos estos comentarios incluyen los tres calificativos. Se hablan de manera casual, son degradantes y contienen un elemento de verdad que causa confusión. Por ejemplo, la persona realmente sería un gran supervisor, es un corredor talentoso, tiene el pelo corto, es tranquilo y está divorciado. Pero lo que sigue a la verdad es el material distorsionado, por lo que confunde. Desafortunadamente, cuando la verdad se mezcla con la ficción, parece darle más credibilidad a la ficción, alimentando el poder de un sentimiento tóxico.
A menudo, la mejor manera de determinar si un comentario es tóxico es preguntar: “¿Alguna vez le diría algo así a otra persona?” Si la respuesta es un rotundo, “No” puede ser una indicación de que el comentario es venenoso.
Sin embargo, hay casos en que las afirmaciones negativas pueden parecer tóxicas, pero pueden no serlo. Por ejemplo, una persona puede perder la paciencia durante un conflicto y decir algo de lo que se arrepienta. Si la persona siente un sentimiento de culpa y remordimiento por las palabras de enojo que habló durante un debate y se disculpa por esos comentarios, es posible que no signifique toxicidad. Alternativamente, una marca registrada de un narcisista o acosador es que rara vez sienten un remordimiento sincero o responsabilidad por sus sentimientos nocivos.
Las bromas de buen carácter también escapan a los criterios para ser tóxicos. Bromear y arrasar es una forma divertida de acercarse a las personas y se mantiene saludable si no tiene una connotación degradante. Por ejemplo, un grupo de amigos apodó a su amigo “Geo” porque está dotado de Geometría. Sin embargo, si se referían a él como “niño nerd”, podría sentirse degradante para él.
Si bien las bromas de buen carácter pueden ser inofensivas, si cruzan una línea y la persona que recibe parece herida o dice que no es gracioso, el teaser debe detenerse, disculparse y abstenerse de volver a bromear de esa manera. La situación puede ser tóxica si el reclamo tiene un conocimiento limitado de cómo sus palabras impactan a otra persona, niega haber hecho algo incorrecto o culpar a la persona por ser “demasiado sensible”.
En resumen, un acosador o un narcisista puede estar en el otro extremo de un comentario si ciega, pica y nada en la cabeza de una persona. Cuando una persona muestra una conciencia mínima acerca de cómo sus palabras hacen que las personas se sientan, rara vez son responsables y tienen un mínimo remordimiento. A menudo esto está indicado por sus continuos comentarios tóxicos. Tener esto en cuenta al tratar con él o ella puede ayudar a amortiguar el golpe. Ganar espacio diplomáticamente de esta persona también ayuda.
