A menudo he trabajado con muchas personas y parejas que experimentan un sentido disminuido de autoestima; baja autoestima. Cuando descubren que sus relaciones han entrado en la zona muerta, a menudo están atrapados dentro de ellos, con problemas y frustrados. No pueden presionar para revitalizarlos, si eso es posible; o irse, si eso fuera healtier. Incluso cuando descubren las raíces de su baja autoestima a través de la terapia, a menudo permanecen congelados en una relación mala e incluso destructiva.
Algunas investigaciones recientes proporcionan alguna confirmación empírica de ese cuadro clínico. Encontró que el compañero con una autoestima disminuida tiende a evitar enfrentar problemas o conflictos. Esa evitación a menudo refleja sentimientos de inseguridad acerca de los sentimientos de la pareja hacia ellos y conduce a agacharse y retirarse de un conflicto que podría resolverse a través de una comunicación más abierta y transparente.
La investigación, realizada por la Universidad de Waterloo, confirmó en esencia que los socios con baja autoestima tienden a no expresar quejas de relación con su pareja porque temen el rechazo. "Existe la percepción de que las personas con baja autoestima tienden a ser más negativas y se quejan mucho más", dice Megan McCarthy, autora principal del estudio. "Si bien ese puede ser el caso en algunas situaciones sociales, nuestro estudio sugiere que en las relaciones amorosas, la pareja con baja autoestima se resiste a abordar los problemas".
Y, "si su pareja no está participando en una conversación abierta y honesta sobre la relación", dice McCarthy, "puede no ser que no les importe, sino que se sienten inseguros y temen ser lastimados". Hemos descubierto que las personas con un autoconcepto más negativo a menudo tienen dudas y ansiedades sobre el grado en que otras personas se preocupan por ellas ", dice. "Esto puede llevar a las personas con baja autoestima hacia un comportamiento defensivo y de autoprotección, como evitar la confrontación".
Un resumen de la investigación señala que las personas con baja resistencia a la autoestima para abordar las inquietudes pueden deberse al temor a los resultados negativos. En este caso, pueden creer que si denuncian y enfrentan lo que les preocupa, corren el riesgo de ser rechazados por su pareja; y eso, a su vez, dañará su relación. En consecuencia, eso tiende a conducir a una mayor insatisfacción mutua en la relación.
"Podemos pensar que permanecer callado, en una forma de 'perdonar y olvidar', es constructivo, y ciertamente puede ser cuando sentimos molestias menores", dice McCarthy. "Pero cuando tenemos un problema grave en una relación, no abordar estos problemas directamente puede ser realmente destructivo".
Es bueno ver el apoyo empírico para los patrones familiares que los hombres y las mujeres aportan a la psicoterapia. Eso puede ayudarlos a aclarar cómo y por qué perpetúan las relaciones negativas que esperan sanar.
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