En mi última publicación, te presenté al poder de gratitud en la vida de niños y familias. En este post, te mostraré cómo la gratitud se puede comunicar a tus hijos a través de muchos conductos. Eso es algo bueno porque, tal vez más que cualquier otro mensaje, tendrá que enviar el mensaje de gratitud con frecuencia y aparentemente para siempre antes de que sus hijos finalmente reciban el mensaje. Aunque es fácil culpar a sus hijos por no expresar la gratitud adecuada, esta aparente falta de voluntad para absorber el mensaje de gratitud no es realmente culpa de sus hijos. Los niños pequeños a menudo no están listos para el desarrollo para ir más allá de su egocentrismo y reconocer el papel que juegan los demás en sus vidas. A su vez, es probable que los niños mayores sean bombardeados por mensajes de la cultura popular y por pares que están en un claro contrato con sus mensajes de gratitud.
Enviar mensajes de gratitud a sus hijos se puede enviar de varias maneras.
Primero, puede hablar con sus hijos sobre lo que deberían estar agradecidos. Puedes señalar todo lo que tienen en sus vidas por lo que pueden estar agradecidos. Envía mensajes sobre la gratitud simplemente discutiéndolos con ellos y permitiéndoles procesar sus palabras. También piensan y verbalizan cómo ven gratitud. En este proceso, también experimentarán emociones de empatía y afecto que surgen del sentimiento de gratitud. Esta experiencia dirigida internamente con gratitud les permite a los niños comenzar a abrazar el poder de la gratitud.
En segundo lugar, puede alentar a sus hijos a expresar gratitud a otras personas que los han ayudado. Esta forma de gratitud es aún más poderosa porque implica que sus hijos realmente participen, en lugar de solo pensar, en la gratitud. Cuando los niños expresan gratitud hacia alguien, crean una relación de gratitud que les ofrece tremendos beneficios tanto a ellos mismos como a los destinatarios. Esta experiencia dirigida externamente con gratitud tiene el impacto adicional de que sus hijos reciban mensajes de refuerzo de los beneficiarios de su gratitud. Los niños no solo generan sus propias emociones asociadas con la gratitud, sino que también reciben mensajes verbales y emocionales sobre la gratitud de los receptores que refuerzan aún más el significado y el valor de la gratitud en sus vidas.
La forma más común en que los niños pueden expresar gratitud es simplemente decir "gracias" a quienes los ayudaron. Pero hay otras formas más poderosas que pueden transmitir y experimentar gratitud. La idea de "pagar hacia adelante" es una forma activa en que los niños pueden honrar a través de la acción la ayuda que han recibido de los demás. Los niños que, por ejemplo, fueron consolados por un amigo cuando estaban tristes pueden mostrar gratitud hacia ese amigo y, a su vez, cuidar a otro amigo que se siente triste. Además, una de las mejores formas de expresar gratitud a los adultos que les brindan oportunidades enriquecedoras, por ejemplo, cuando los padres les brindan a sus hijos deportes o clases de música, es para que los niños aprovechen al máximo esas oportunidades.
En tercer lugar, los niños reciben mensajes poderosos sobre la gratitud cuando son receptores de la gratitud. Cuando ayudan a otras personas y reciben agradecimientos a cambio, experimentan de primera mano la influencia positiva que pueden tener en los demás. Los niños pueden disfrutar de las reacciones emocionales de aquellos a quienes ayudan. Cuando los niños responden a la gratitud con un "Eres bienvenido", afirman el valor de la asistencia que brindaron y la gratitud que recibieron. También pueden experimentar los maravillosos sentimientos de satisfacción, alegría y orgullo de haber ayudado a otros.
En cuarto lugar, puede reforzar la importancia de la gratitud y hacer que sus hijos se sientan orgullosos de sí mismos al reconocer sus acciones a los demás. Por ejemplo, si un vecino se detiene justo después de que su hija lo ayudó a limpiar el garaje, usted podría decir: "Realmente aprecié su ayuda porque habría llevado mucho más tiempo sin ella". Por supuesto, no quiere alardear. acerca de las buenas obras de sus hijos (por ejemplo, "¡Mi hijo pasó el fin de semana salvando al mundo!", dijo con autogratitud), pero un reconocimiento sincero y expresado a los demás por lo que han hecho sus hijos puede ser de gran ayuda. enseñándoles sobre la gratitud.
Finalmente, una forma poco apreciada de enseñar a sus hijos la gratitud es que aprendan a expresar gratitud hacia ellos mismos. Si sus hijos pueden valorar lo que se ofrecen a sí mismos ("Hice un buen gesto al enviarle esa tarjeta a mi abuela"), estarán en una mejor posición para apreciar lo que hacen por los demás y lo que otros hacen por ellos. ellos. Esta "autogratitud" también puede contribuir al desarrollo de autoestima y autoestima de sus hijos, ya que requiere que reconozcan y valoren quiénes son y qué son capaces de dar.
