En junio, durante los primeros días cálidos del verano, contemplamos el mes más popular para casarnos, mientras que en el helado mes de enero, somos testigos de la mayoría de los divorcios. Durante la temporada de bodas, muchos de nosotros estamos llenos de sentimientos de optimismo y esperanza para un romance duradero. Sin embargo, dejando de lado el clima, para cuando se presenta una temporada más fría, muchas personas se preguntan qué causa que el matrimonio (o cualquier relación seria en ese sentido) se congele y los sentimientos de amor cálidos se congelen.
A menudo, cuando una pareja llega a la terapia insatisfecha o preocupada por su relación, hay ciertos patrones que se pueden observar. A menudo ha tenido lugar un cambio dentro de la pareja que los ha alejado de sus primeros sentimientos de ternura y atracción. Este cambio implica un lento alejamiento del romance y la cercanía que originalmente experimentaron hacia un estilo de relación más rutinario y convencional. El encanto inicial o el deseo que los unió y les permitió apreciarse mutuamente por sus cualidades y atributos únicos ha sido reemplazado por una ilusión de conexión, o lo que el psicólogo Robert Firestone llama el "Bond de fantasía".
El vínculo de fantasía es un modo de relacionarse en el que las parejas interactúan de una forma que les permite imaginar que están cerca manteniendo la distancia emocional. Los individuos en estas relaciones están actuando sobre un miedo inconsciente a la intimidad que los influencia para no ser vulnerables a sus parejas. Las parejas en un vínculo de fantasía son a menudo impersonales, tratándose unas a otras como si fueran extensiones de ellas mismas. Dentro de esta conexión imaginada, las personas ya no exhiben los atributos que una vez los atrajeron a sus parejas. Eventualmente, ya no son las personas independientes que una vez se respetaron y admiraron mutuamente. Están actuando sobre antiguas y destructivas defensas que los mantienen a una distancia emocional, incluso si comparten las mismas actividades, responsabilidades o camas.
Entonces, ¿qué formula un vínculo de fantasía? ¿Cómo interfiere con los sentimientos reales de amor y afecto por una pareja? ¿Cómo puede la gente escapar de la trampa de este riesgo de relación? Para ver si una relación ha tomado la forma de un vínculo de fantasía, es útil hacer ciertas preguntas sobre las formas en que una pareja se relaciona.
Puede comenzar mirando cómo se comunican los dos socios. Puedes preguntar: ¿Puedes hablarle honestamente a tu pareja? ¿Y con qué honestidad les permites que te hablen? Cuando ofreces comentarios, ¿tu pareja está abierta o cerrada a tus opiniones y percepciones? ¿Qué tan abierto estás a su comunicación? ¿Los intimidas actuando a la defensiva? ¿O silenciarlos usando sus palabras para ser victimizado, excesivamente apologético o auto aborrecedor?
Es importante entender que ser verdaderamente honesto no significa transmitir y actuar sobre reacciones irracionales, negativas o excesivamente críticas hacia un compañero. Más bien, la honestidad significa que cada miembro de la pareja se conoce a sí mismo y lo que realmente está sucediendo con ellos personalmente. Cuando una persona está molesta o enojada, es importante tener en cuenta: ¿Refleja esta reacción cómo se siente o se basa más en la programación negativa de su pasado? ¿Se basa en lo que está sucediendo en el aquí y ahora o en las viejas emociones que se han desencadenado? Al pensar en sus reacciones, las personas pueden eliminar lo racional de lo irracional, separar el presente del pasado y distinguir lo real de lo distorsionado.
Cuando una persona se acerca a su pareja desde una perspectiva realista, es más probable que tenga una visión compasiva y precisa de su ser querido y que sea menos falsa o destructiva en su estilo de relación. A ellos les importa si su comportamiento o reacciones lastiman a su pareja de alguna manera. También están interesados y curiosos sobre cualquier comentario que su pareja tenga para ellos.
También es aconsejable investigar cómo se comporta una pareja. Esto puede ser un desafío porque las personas que han sustituido un vínculo de fantasía por relacionarse realmente a menudo no se dan cuenta de la forma en que han comenzado a actuar por hábito. Es útil preguntar: ¿de qué manera el comportamiento de una persona con su pareja se convierte en rutina? ¿Qué comportamientos amorosos están reteniendo? ¿Cuáles son las actividades que alguna vez disfrutaron que han abandonado desde que se involucraron en una relación?
A medida que la relación se vuelve más seria, es aconsejable hacer las siguientes preguntas: ¿Ha llegado esta pareja a depender la una de la otra para compensar las insuficiencias en la otra? ¿Se están usando el uno al otro para completarse? ¿Cada uno mantiene su independencia e individualidad o está sucumbiendo simplemente a las actividades en las que el otro está interesado? ¿Apoyan los intereses y la individualidad de los demás o, en la mayoría de los casos, hacen las cosas juntos por obligación?
Lo más importante, ¿se corresponde lo que se dice dentro de la pareja con lo que se está haciendo? La honestidad y la integridad son cruciales para las relaciones duraderas. Cuando las palabras de una persona no coinciden con sus acciones, el sentido de la realidad de su pareja se distorsiona. En ese sentido, lo que se hace importa mucho más de lo que se dice. El ejemplo perfecto de esto es la pareja que incesantemente discute o se queja entre sí, pero luego continuamente dice "Te amo" a pesar de la tensión y la ira que se manifiesta en su comportamiento. Cuando ambos miembros de una pareja hacen de sus palabras y acciones un reflejo honesto de cómo se sienten, se establece un verdadero sentido de confianza en su relación.
Una buena regla para permanecer juntos es vivir una vida plena como individuo y apoyar a su pareja a hacer lo mismo. Una unión basada en la igualdad y el respeto es el ambiente perfecto para que florezcan el amor, el romance y la espontaneidad, mientras que una conexión basada en la necesidad y la dependencia crea una atmósfera de represión, resentimiento y actitud defensiva. Es la diferencia entre expresar amor genuino y vivir una ilusión de amor, entre crear una nueva vida al continuar desarrollando tu capacidad de amar y recrear una vida anterior reviviendo heridas pasadas, aceptar calor y actuar frío … y a veces incluso entre verano bodas y divorcios de invierno.
Visita la página de Alive to Intimacy de PsychAlive.com para aprender más sobre cómo mantener relaciones cercanas y amorosas duraderas.
Lea el libro de la Dra. Lisa Firestone, Sex Love and Intimate Relationships
