Tan pronto como nos desviamos de la norma o nos encontramos luchando con un problema, tendemos a pensar que algo está mal en nosotros. Como nadie encarna siempre lo “normal”, casi todo el mundo siente dolor y ansiedad por sentirse diferente. Una gran cantidad de sufrimiento proviene del hecho de que nos relacionamos tan mal con nuestras imperfecciones tan percibidas. En lugar de aceptar que la vida está llena de desafíos y que las imperfecciones son variaciones necesarias de la vida, nos patologizamos y esperamos una solución rápida o al menos una solución en un futuro no muy lejano.
Desafortunadamente, no solo visitamos a un psicoterapeuta de mente clara u otros profesionales que enfatizan que los seres supremos solo existen en películas fantásticas, de las cuales tenemos más que nunca. Muchas veces recurrimos al mundo de fantasía para recibir orientación y obtener consejos de los anuncios con modelos de Photoshop. Y Dios no permita que nuestro hijo se desvíe de la norma, sea salvaje, demasiado creativo o muestre alguna diferencia. La abrumadora mayoría depende de organizaciones, como nuestras escuelas, que están presionadas para entregar productos perfectos: nuestros niños. Nadie puede quedarse atrás, al menos no sin enfrentar retribuciones financieras.
Creo que nuestra cultura de “arreglarme” es en parte responsable de las muchas adicciones que actualmente encontramos en los Estados Unidos. Nuestra actitud de hacer las cosas a menudo beneficiosa e implacable tiene un lado oscuro. A nadie le gusta el dolor, por lo que el problema de tratar de beber, fumar, comer y esconder heridas psicológicas no pertenece a un país. Pero en ningún otro país encontramos un cultivo tan intenso de la idea de una vida fácil y sin dolor. Además, la felicidad en Estados Unidos no está necesariamente vinculada a la calidad de vida, sino a “hacerlo” y “estar en la cima”. “Estar allí” parece estar al alcance, pero nunca se puede experimentar en este día, en este momento. Nuestros ideales están tan alejados de la realidad que la vida ordinaria parece totalmente inadecuada y tenemos imperfecciones totalmente irremediables.
Aparte de mirar a través de las presiones de nuestra cultura para ser una criatura fantástica, para ser delgado; tener seis abdominales (mis hijos me dicen que existen); tener una piel suave; piel joven; refuerzos frescos; calificaciones perfectas, atuendos y cabello; abundancia; gadgets; nunca estar triste; nunca enojado; nunca inseguro; Siempre confiado y a cargo: prueba este increíble truco: paciencia.
Con esta virtud largamente olvidada, casi todos los problemas desaparecen. Cuando su hijo no alcanza un objetivo de desarrollo, apóyelo con los conocimientos y la atención adecuados. Y luego sé paciente. Los docentes y otros padres pueden darle una respuesta inevitable de “OMG”, pero usted, sabiendo que ha hecho todo lo posible, sonreirá pacientemente. Nunca olvidaré cuando un maestro de segundo grado se acercó a mí con cara horrorizada, diciéndome que algo andaba mal con mi hijo. Ella encontró algunos errores en los bolsillos de sus jeans …
Cuando te sientas triste, déjate sentir triste. Cuando te sientas enojado, siéntate enojado. Las acciones, no los sentimientos lastiman a la gente. A medida que nos enfocamos con amabilidad y paciencia en nuestros sentimientos, podemos verlos pasar por nuestras mentes como nubes que pasan por el cielo.
Cuando tenga el hábito de beber alcohol o abusar de la comida y quiera detenerla, deténgala con paciencia. Espere las dificultades y los antojos y siéntalos con paciencia. Ninguna experiencia es permanente. Vienen y van en oleadas. Observa estas olas con paciencia. Esta paciencia también se llama atención plena.
Cuando piense que es un perdedor, reconozca sus pensamientos y mire con paciencia. En lugar de esperar un cambio externo, que podría o no suceder, haga lo que pueda y luego sea un testigo tranquilo de su experiencia negativa. Esto también pasará.
Cuando te desvíes de una norma que va en contra de tu naturaleza, sé paciente con tu incomodidad. Tanto tu incomodidad como tu diferencia están bien. Una rosa no puede convertirse en un girasol y no debe intentar convertirse. Ser diferente da miedo porque no tememos nada más que el ostracismo y la soledad. Puedes llegar a pararte y amarte tal como eres. Solo dale tiempo.
Sé paciente con tus verdaderas imperfecciones. Es probable que sean la razón por la cual otros lo encuentran digno de ser amado. Gran parte de nuestro sufrimiento se basa en el malentendido de que crecemos deseándonos a nosotros mismos de una etapa de desarrollo a otra hasta que finalmente estemos allí. Crecemos más como plantas. Son perfectos como en “completo” en cada etapa del camino, nunca solo y desconectado. En cambio, crecen en conexión con el suelo, el sol y el agua. Tenga paciencia consigo mismo ya que está inmerso en un jardín que no está bajo su control. Siempre que puedas, asegúrate de que estés siendo alimentado, pero no te olvides de disfrutar de tu momento presente. Si no puede hacer esto, familiarícese con la atención plena y el arte de la meditación. Apoyarse en nuestro Ser interconectado puede aprenderse al desaprender la impaciencia con la receptividad, la tranquilidad, la dependencia y la despreocupación (véase la Parte 3 de Una teoría unificada de la felicidad ). A medida que cultivas pacientemente la virtud de la paciencia, comienzas a amar la vida tal como es la vida. La virtud casi siempre culmina en este gran amor, que es lo que nuestra cultura necesita por encima de cualquier otra cosa.
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