¿Debe hacer resoluciones de año nuevo este año?

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Es esa época del año otra vez: es hora de hacer resoluciones de Año Nuevo.

¿Qué podría ser mejor que comenzar el año con esperanza y con la promesa de ser más exitoso, más productivo o más afectuoso? El debate ya ha comenzado. Al igual que en los últimos años, algunos de nosotros honraremos la tradición de hacer resoluciones, mientras que muchos otros se burlarán de ella, y de nosotros. Hay tanto desacuerdo y desacuerdo en torno a las resoluciones porque a menudo no se cumplen. La investigación muestra que menos del 10 por ciento de las personas que establecen las resoluciones de Año Nuevo realmente las logran. Y más del 50 por ciento de las personas que toman resoluciones ni siquiera pueden recordar cuáles fueron esas promesas cuando se les preguntó más adelante en el año. Aparentemente, lo que sucede en enero se queda en enero; rara vez llega a junio.

Es comprensible que las personas sean prudentes con las resoluciones de Año Nuevo. La nefasta tasa de éxito del 10 por ciento puede hacer que incluso los optimistas más extremos se muestren escépticos. Si las probabilidades están en su contra, ¿por qué molestarse? ¿Por qué inscribirse para algo que probablemente no logrará?

Cualquiera sea el lado del debate en el que se encuentre, tendrá razón: solo asegúrese de tener razón por las razones correctas. Aquí hay algunas cosas a considerar cuando decida si hacer resoluciones este año:

Deberías hacer resoluciones …

Si te gusta infundir tu cerebro con una motivación extra. El participar activamente en la búsqueda de un objetivo activa los centros de placer del cerebro, dándonos una sacudida de felicidad, independientemente del resultado. Parece que derivamos tanto placer en perseguir sueños como en lograrlos.
Si ha estado estableciendo los mismos objetivos durante años. Establecer los mismos objetivos año tras año significa que estas son áreas importantes en su vida, y que desea verse a sí mismo avanzar hacia ellas. Sin embargo, el hecho de que aún no haya logrado un objetivo significa que su enfoque debe ser ajustado. Establezca el objetivo nuevamente este año, pero cambie su enfoque.
Si tiene una tendencia a olvidar cuáles fueron sus resoluciones. La repetición es la madre de todo aprendizaje. Cuanto más se recuerde de un objetivo, más armonizado se vuelve su cerebro con la información, las personas, los eventos o las oportunidades que lo respaldan. Y debido a que la memoria humana necesita soporte externo, escriba sus resoluciones en algún lugar donde pueda buscarlas fácilmente y con frecuencia.
Si quieres hacer las cosas bien Conocer el objetivo final de cualquier cosa pone nuestras ruedas en movimiento. Desde metas cotidianas, como salir de la cama para ir a trabajar por la mañana, a sueños únicos en la vida como visitar la Gran Muralla, hacemos las cosas cuando las tratamos como metas que deben lograrse.

No deberías hacer resoluciones …

Si ya tiene un sistema para establecer y alcanzar sus objetivos . Si ya sabes lo que estás haciendo, no hay necesidad de complicar y confundir cosas al agregar resoluciones a tu plan de vida.
Si crees que es ridículo esperar hasta el primero del año para establecer metas importantes de vida y negocios. Cuando esté verdaderamente preparado para alcanzar sus objetivos, cualquier momento es el momento adecuado. No importa si es abril, julio o diciembre. Así que comienza a trabajar en tus objetivos ahora y celebra la celebración de la víspera de Año Nuevo.
Si todavía tienes suficientes excusas para por qué aún no has logrado tus objetivos. En lugar de hacer resoluciones y luego inventar excusas sobre por qué no las ha trabajado, concéntrese en las excusas mismas: identifique las barreras que le impiden comprometerse por completo con sus objetivos y elimínelos primero.

¿Cuál es tu posición? ¿Harás resoluciones este año? ¿O te burlarás de los que sí lo hacen?

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