La forma en que algo o algún lugar huele es clave para nuestra experiencia de ese objeto o ubicación. La investigación científica rigurosa ha descubierto reacciones psicológicas específicas a determinados olores. Estas respuestas son generalmente verdaderas para los humanos, pero las personas que han tenido una experiencia significativa (para ellos) al oler un aroma, pueden no tener esta reacción más común a un olor. Un ejemplo: el olor a menta es en general físicamente energizante, pero si su madre mastica chicle de menta mientras se frota el joven que está de regreso para ayudarlo a conciliar el sueño, no responderá a la menta como lo hacen sus colegas.
Los científicos han aprendido, por ejemplo, que:
- La incineración del incienso reduce los sentimientos de depresión y ansiedad: los míticos hombres que viajan en Navidad pueden haber sido conscientes de los olores y sabios.
- Los olores anaranjados reducen la ansiedad, incluso en las oficinas de los dentistas, un lugar donde casi todos están nerviosos. Los olores de cedro reducen la tensión, al igual que los lavanda. Los aromas de vainilla son tan buenos para relajar a las personas que incluso se han usado para ayudar a las personas a mantener la calma durante los escáneres CAT y pruebas médicas similares. El uso de perfumes vanilla-y para las entrevistas de trabajo puede proporcionar la ventaja que mueve a los usuarios a trabajos nuevos y deseables.
- Los aromas de limón y jazmín mejoran nuestro rendimiento cognitivo. ¿Haces un crucigrama duro o tomas los consejos de abogados? Chupe las gotas de limón. Las personas que huelen a limón informan que se sienten mejor que las personas que huelen a otros aromas agradables, ¡una bonificación de fragancias!
- Los aromas de hierbabuena funcionan igual que los aromas de limón, pero para los músculos que no están entre los oídos. Si estás ejercitándote, olvida las gotas de limón y úntate con una loción corporal de menta. Su entrenamiento parecerá más fácil que cuando omite la loción, y también es menos frustrante. El beneficio oculto de usar aromas de menta mientras se ejercita es que también sentirá que se está desempeñando mejor y con más vigor. Entonces, si no eres una estrella del deporte, no te preocupes: oler menta te hará pensar que eres uno.
- Jasmine mejora la calidad del sueño, pero no te ayuda a quedarte dormido más rápido. Si hueles jazmín mientras duermes, tu rendimiento mental mejorará al día siguiente. También te sentirás menos ansioso cuando te despiertes.
- El romero y los olores de pomelo animan a la gente. Rosemary también hace que nuestra memoria a largo plazo rinda al máximo. Cocine con romero justo antes de comenzar a hacer sus impuestos; lo ayudará a recordar por qué guardó algunos de esos recibos arrugados. Y a las mujeres de cierta edad les agradará saber que los hombres que huelen a pomelo estiman que las mujeres a las que miran son significativamente más jóvenes de lo que realmente son.
- Los aromas de canela y vainilla parecen estar relacionados.
Para que estos olores funcionen su magia especial, no es necesario que los notes conscientemente.
Los científicos han trabajado duro para aprender cómo los aromas mencionados anteriormente, y un montón de otros, nos influencia psicológicamente. Haz tu vida más fácil poniendo lo que han aprendido para trabajar.
Las publicaciones futuras proporcionarán información sobre cómo puede usar olores para mejorar las experiencias de vida.
