Todos hemos tenido la experiencia de sentirnos decepcionados o peor cuando no elegimos algo que queremos.
Como niños, nos hemos alineado para la selección de un equipo, un puesto, una membresía, para ser un mejor amigo, simplemente para ser el siguiente; y perdido. Como adolescentes, nos hemos perdido fechas, becas, primeros besos, trabajos, deportes o carreras. Como adultos, nos hemos perdido las promociones, las relaciones, las oportunidades y la inclusión. Nuestros sentimientos, nuestras cualidades y entusiasmo no son suficientes por sí mismos para hacernos elegir.
Cuando no nos eligen, duele. Desde un punto de vista lógico, no debería molestar tanto como lo hace. La mayoría de estas circunstancias no son de importancia para la vida y la muerte. Pero duele de todos modos porque el instinto convierte la situación de “ser elegido” en un significado de vida o muerte.
Ser recogido significa vida.
Desde una perspectiva instintiva, ser recogido requiere ser notado. Esto significa ser valorado, ser importante y merece la pena ser protegido o salvado. El foco del instinto está en la supervivencia y ser escogido incrementa enormemente tus posibilidades de Vida.
No ser recogido significa muerte.
Desde una perspectiva instintiva, el hecho de que no te elijan aumenta tus posibilidades de no sobrevivir, de la Muerte.
Aquí no hay lógica, pero eso es instinto. Opera en un área del cerebro que no se puede acceder directamente y que no se puede cambiar con la lógica. Afecta cómo te sientes y cómo te comportas antes de darte cuenta. Después, lo mejor que puede hacer es darse cuenta de que ha sucedido y hacer un plan para la próxima vez que se encuentre en una situación de “escogerme”.
Comprender la prioridad que el instinto le da a la supervivencia es importante. La ‘necesidad de ser recogido’ explica mucho comportamiento humano.
Cuando te enfrentas a una situación de “eligeme” (posible vida o muerte), la primera opción de tu instinto es evitarlo . Cuando la evitación no es posible, tu instinto enfoca tu atención a través de la exageración de la importancia de ser elegido.
Es posible que tenga que pensar un poco. Pero la evasión o exageración de ‘Escogeme’ explica por qué los niños, adolescentes y adultos en general:
Ser feliz a pesar del fenómeno ‘Pick Me’ requiere que:
Reconozca el comportamiento pasado que, en retrospectiva, parece ser autodestructivo (objetivo) y, por lo tanto, ilógico.
En general, habrá dos categorías.
“No voy a hablar con esa persona; ellos podrían rechazarme (no elegirme) “.
“No voy a poner una aplicación; Nunca recibiré una respuesta (no será elegido) “.
“Este es el precio a pagar para tener el control. (Estoy seguro de ser elegido, haré la selección!) ”
“Es un gran riesgo, pero también es una gran recompensa (tan grande que todos me elegirán)”.
“Ella (él) es increíblemente hermosa. (Todos me elegirán para tener lo que tengo) “.
Motivado por la insatisfacción con el comportamiento autodestructivo e ilógico del pasado, cree un plan sobre cómo manejar los sentimientos y las acciones en la próxima situación de ‘Escojame’. Tal plan requiere estrategias para:
Es normal sentirse fuertemente acerca de las situaciones de ‘Escogeme’. Si tu corazón late con fuerza, debería ser porque tu instinto grita ‘Escogeme’.
Respira despacio, date cuenta de que esperas la fuerza de tus sentimientos, si no tienes que hablar en este momento, cuenta hacia atrás desde un número alto (767-766-765 …).
Esto no evitará que escuche y lo distraerá lo suficiente como para resolver su respuesta emocional normal y ‘esperada’.
Pregúntese: “¿Voy a morir ahora, aquí hoy, si no soy recogido?” Aunque ser recogido es importante, compruebe usted mismo si todo es importante aquí, en este momento.
Pregúntese: “¿Qué tengo que hacer (o decir) aquí, ahora, que posiblemente me dará lo que quiero?” Esta pregunta enfoca sus acciones en los resultados deseados. No incluya ninguna referencia a los sentimientos en esta pregunta. Puedes moderar tus sentimientos, pero no puedes controlarlos. No hagas la situación imposible intentándolo.
