¿Quieres vivir mucho?

Por qué los hábitos saludables son tan impopulares

Fuente: Sebastian Voortman en pexels

Salud impopular

Imagine un elixir mágico que sea gratuito y concede una vida mucho más larga (12 años para hombres, 14 años para mujeres). A pesar de los beneficios que eclipsan radicalmente las ventajas de todos los cuidados de salud, el elixir es rechazado casi universalmente. Para recibir este elixir mágico, los individuos deben soportar lo que comúnmente se considera intrusiones inaceptables: a veces deben caminar; come frutas y verduras; no fumar tabaco; solo ocasionalmente bebe; y mantener su peso bajo. Tales demandas son rechazadas por 92-98% de diferentes grupos estadounidenses.

• ¿Somos “Nose-Blind” para nuestros propios privilegios?
• ¿Aumenta el comportamiento de cambio de conciencia?
• Big Data cumple con la salud del comportamiento
• Suicidio: Acerca de los números
• Enseñar a los niños por qué el fracaso DEBE ser una opción

Sin embargo, el “elixir mágico” no es más que los “Cinco Hábitos Saludables” reportados recientemente en un Estudio de Harvard a largo plazo de 123,000 personas. Los números son sorprendentes y esperados. Muchos otros estudios producen resultados similares. Entonces, ¿por qué la salud pública es tan desesperadamente impopular? ¿Por qué las personas se resignan a una enfermedad temprana y vidas más cortas? A continuación hay algunos motivos y posibles respuestas:

Salud, no asistencia médica

A la mayoría de los estadounidenses les gusta el crecimiento económico. Creen que es uno de los grandes motivos de Estados Unidos: nuestra capacidad de innovar, de producir. Sin embargo, no aceptan que una economía sana requiera una población sana o que las personas enfermas a menudo no puedan trabajar y cuesten mucho dinero, una propuesta que la mayoría del resto del mundo ha aceptado durante mucho tiempo. No conocen los resultados de muchos estudios, como uno en Gran Bretaña, argumentando que durante gran parte de los últimos dos siglos, el 30% del crecimiento económico se debió a una mejor salud y nutrición.

• Cómo hablar con los niños sobre los suicidios de Spade y Bourdain
• No, tu cociente intelectual no es constante
• Cómo lograr una mayor felicidad en este mundo tecnológico
• A veces, la pérdida de audición puede ser embarazosa
• ¿Se recetan medicamentos psiquiátricos en exceso a los niños?

Note la palabra – salud. Los estadounidenses combinan la salud con el cuidado de la salud, una ecuación muy equivocada. Tenga en cuenta que ninguno de los Cinco hábitos saludables implica necesariamente un seguro de salud o trabajadores de la salud. Son sobre el estilo de vida, lo que realmente puede hacer para influir en la salud de usted y su familia. El cuidado de salud universal a menudo produce resultados dignos, pero pregúntele a su médico si puede garantizar semestralmente entre 12 y 14 años adicionales de vida. Los aspectos básicos del éxito de la salud pública siguen siendo lo que han sido durante siglos: educación, nutrición, saneamiento y vacunación. Es por eso que los países que gastan pequeñas fracciones de lo que hace Estados Unidos en “atención médica”, como Chile y Costa Rica, tienen las mismas estadísticas de longevidad.

Aquí hay algunas propuestas inmodesas para que la población sea más capaz de obtener cada uno de los Cinco hábitos saludables:

1. Actividad física. Caminar funciona. Caminar, hacer jardinería, andar en bicicleta, mudarse 30 minutos al día no es un obstáculo insuperable. Es algo que los humanos nacen para hacer. Estamos caminando máquinas. Cultivamos nuevas células cerebrales cuando nos movemos. Nos hacemos más biológicamente inteligentes.

Por lo tanto, es hora de hacer que las ciudades sean totalmente transitables, lo que incluye hacer cumplir las leyes de peatones: las personas caminan menos cuando temen convertirse en accidentes de tráfico. Es para las escuelas enfatizar las actividades físicas normales como saludables, y para los programas nacionales de salud pública que muestran a las personas hasta pequeñas cantidades de ejercicio y las de alta intensidad cuentan más, como caminar rápidamente por las escaleras de su casa o trabajo. Podemos pagar estos programas gravando adecuadamente a los gerentes de beneficios de farmacia por el aumento de precios (por qué esa receta antidepresiva de $ 5 dólares le cuesta $ 100) o por el aumento de los impuestos al tabaco:

2. Fumar. Cuando los cigarrillos cuestan más, las personas fuman menos. Y a pesar de que yo y otros hemos abogado por los cigarrillos ecológicos como una forma de dejar de fumar para los fumadores, no hay excusa para adictar a los adolescentes al vapeo con sabor a caramelo. Las compañías de tabaco reconocen vaping como su futuro, y son niños adictos. Estamos dejando que los mercaderes de la muerte hagan su regreso, y está mal.

3. Alcohol. La industria del alcohol tiene mucho por lo que responder. Recientes estudios británicos que demuestran que para un fajo de enfermedades no existe un nivel seguro seguro de alcohol, deberían obtener su propia campaña nacional de salud. La industria de las bebidas se ha salido muy conscientemente del asesinato señalando el pequeño efecto útil del alcohol en los ataques cardíacos. Es hora de que los programas nacionales de educación representen las muchas muertes evitables causadas por las enfermedades del corazón, el cáncer y la demencia. No se trata solo de conductores ebrios, amigos. El alcohol es una pantoxina.

4. Comida. Se presta mucha atención a la bioingeniería de los niños y adultos adictos al tabaco y la nicotina, pero muy poco a las décadas de trabajo similar realizado por la industria alimentaria. Hay muchas formas de adicionar a las personas, y los investigadores de la comida basura han estudiado muchos de ellos, con fabulosos resultados financieros. ¿Qué podría ser más rentable que un producto que las personas no pueden resistir y desean usar todos los días de sus vidas?

Aunque a menudo se vilipendia la regulación de los alimentos, hay razones por las que México está gravando las bebidas azucaradas, y por qué la OMS está considerando el azúcar exógeno como un carcinógeno. Los seres humanos están diseñados para comer alimentos integrales, pero se nos puede enseñar a disfrutar de la basura de diseño de sabor mucho más. Este es un lugar donde las escuelas y los gobiernos tienen un gran trabajo por hacer.

5. Peso. De los cinco hábitos saludables, este puede ser el problema más difícil para la población en general. La genética es parte de esto, pero la vida estadounidense moderna parece organizada, a través de pantallas electrónicas, elecciones de alimentos y falta de transporte público, para hacer que los estadounidenses tengan más peso.

Hacer grandes a los estadounidenses no hace grande a Estados Unidos. Hay remedios Deberíamos alentar el auto transporte. Es saludable y, a menudo mejora el estado de ánimo, caminar o ir en bicicleta a la tienda cuando no está a millas de distancia. Podemos educar a las personas sobre los alimentos, de dónde provienen, cómo crecen y cómo se preparan. Para los pobres, que son los más golpeados, podemos subsidiar alimentos integrales, especialmente los basados ​​en plantas. Necesitamos personas que sigan moviéndose y reuniéndose a través de sus hogares y vecindarios. Y podemos hacer público lo que hacen las empresas de alimentos para hacer que la comida chatarra sea “irresistible”.

Línea de fondo:

La salud personal y la supervivencia dependen de la salud pública. Sin embargo, los legisladores estadounidenses ni siquiera conocen la diferencia entre la salud y la atención médica. Descuidarlo significa no solo vidas perdidas sino también pérdida de empleos y crecimiento económico. Según los informes, Five Five Hábitos saludables redujo el riesgo de muerte cardiovascular en un 82% y el riesgo de muerte por cáncer en un 65%

¿Has mirado la deuda federal recientemente? Hacer que las personas estén sanas puede ser la manera más barata y efectiva de reducirlo.