Ella acaba de atraparte haciendo trampas! ¿Qué sucede después?

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OK, te atraparon. Ahora tu esposa está furiosa, y lo entiendes, porque lo esperabas. Pero también piensas que deberías ser capaz de decir: "Lo siento". No volverá a suceder ", y ella debería aceptar eso y perdonarte, si no de inmediato, y dentro de, digamos, una semana o dos, especialmente si eres capaz de entregar tu disculpa con una triste cara de cachorro de perro y algunos muy buenas flores.

Bueno, eso no va a funcionar. Porque tu pareja no eres tú. No importa cuán fácil sea para usted separar su actividad curricular sexual "sin sentido" de su relación, su pareja probablemente no puede, y no hará, eso.

Marte y Venus en trampa

En términos generales, los hombres tienden a ser más capaces de separar y compartimentar el sexo del amor que las mujeres, que tienden a ver sus vidas de manera más integral, con todos los aspectos interconectados y significativos. Entonces, un coqueteo sexual por parte de un esposo puede registrarse como una traición especialmente profunda. Saber que su pareja hizo trampa, especialmente si ella está involucrada en él, si lo ama, si cree en él y si está comprometida con él, será emocionalmente devastador. No hay forma de evitar eso o su respuesta.

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En pocas palabras, como explico en Out of the Doghouse: Una guía paso a paso para ahorrar dinero para hombres atrapados Hacer trampa , una pareja traicionada va a reaccionar con ira, miedo, súplicas, lágrimas, rencor, y prácticamente cada otra emoción o comportamiento fuerte. E incluso puede rebotar de una respuesta a otra con poca advertencia. Si has sido infiel, esto es lo que debes esperar para avanzar, y debes aceptarlo, ya sea que intentes reparar tu relación o simplemente pases a otra cosa.

También debe comprender que la aparente inestabilidad emocional de su pareja es una respuesta perfectamente normal a la infidelidad. Como tal, no es útil quejarse sobre su respuesta: simplemente está reaccionando de manera apropiada a su traición. Entonces, aunque realmente no le guste la forma en que responde (y es probable que no lo haga), e incluso si su comportamiento parece demasiado dramático, debe comprender y aceptar que responde de manera comprensible y, de hecho, , una forma relativamente saludable, para el dolor, la pérdida y el daño que ha causado.

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Usted es propietario de una pequeña empresa. Contratas a un amigo desdichado para que te ayude en la oficina. Él tiene las habilidades necesarias, más o menos, y quieres ayudarlo porque te gusta. Un día, después de que hayas notado que la contabilidad de caja chica ha sido cancelada, vienes a trabajar temprano y lo atrapas con su mano en la caja fuerte. Debido a que esta persona es amiga, le rompes una nueva, pero no la despedirás. Lo pones en "período de prueba" pero lo mantienes en la nómina. Y él está increíblemente agradecido. Las cosas son geniales para el próximo año más o menos. Entonces, una noche, te estás quedando hasta tarde en el trabajo, y lo notas en la oficina con la puerta de la caja fuerte abierta. Puede ser inocente, pero ¿cuál será tu reacción inmediata? Si eres como la mayoría de las personas, inmediatamente volverás al día en que lo atrapaste robando, incluso si no está haciendo nada malo en ese momento.

Tu relación es la misma: si tu pareja te ve haciendo algo que incluso remotamente le recuerda su traición pasada, su desconfianza se activará, incluso si no estás haciendo nada mal en ese momento.

Y esa es una reacción perfectamente natural para ella. En la mente de su pareja, usted era el mejor amigo, amante, confidente, socio financiero y co-padre. Y luego la traicionaste e hiciste todo lo posible para encubrir esto. La persona más emocionalmente significativa en su vida, la persona alrededor de la que construyó su pasado, presente y futuro, la apuñaló en la espalda, desgarrando su mundo cuidadosamente construido con mentiras, secretos, manipulación y lo que se siente como una falta total de preocupación por su bienestar.

La reactividad emocional de un compañero traicionado puede continuar por más de unos pocos días o semanas. Eso es lo que vas a obtener. Podría estar en una montaña rusa emocional juntos durante un año, 18 meses o más, y eso solo si está haciendo lo necesario para tratar de restablecer la confianza y sanar la relación .

Durante este período de curación potencial de 9 a 18 meses, puede experimentar algunos o incluso todos los siguientes:

• Trabajo de detective. Tu pareja ya no confía en nada de lo que haces o dices. Ella piensa: "Si mientes y guardas secretos sobre algo que es una aventura, ¿qué más ocultas?". Podría revisar el historial de tu navegador, o tus correos electrónicos, mensajes de texto, aplicaciones y estados de cuentas bancarias y de tarjetas de crédito, buscando la verdad . Incluso podría instalar software de seguimiento en su teléfono y otros dispositivos, o contratar a un detective privado para que lo siga.
• Cambios de humor. Tu pareja puede estar triste un minuto, enojada al siguiente y afectuosa al siguiente. Y estos estados de ánimo podrían cambiar sin previo aviso. Podrías estar feliz mirando una película en la televisión, y una de las actrices podría parecerse a tu pareja, o cómo tu pareja cree que tu pareja se vió, y de repente explotará de rabia. Pero unos minutos más tarde, ella puede expresar remordimiento y disculparse.
• Controlar. Es posible que su cónyuge comience a microgenerizar su vida y todos los aspectos de su relación, incluidas las finanzas, el cuidado infantil, las tareas domésticas o su tiempo libre, tal como lo haría con un niño pequeño. Como tal, es posible que tenga poco que decir en el ritmo cotidiano de su vida. Y es probable que tu pareja te ofenda por obligarla a asumir esta responsabilidad adicional.
• Ataques. Tu compañero puede, por supuesto, atacar. Los ataques pueden ser verbales, llamándote nombres, devaluando las cosas buenas que has hecho, y básicamente golpeando debajo del cinturón de cualquier manera posible. O puede que su cónyuge se "suba a la abogacía", les cuente a los niños y a otros miembros de la familia lo que ha hecho, gaste dinero imprudentemente para castigarlo o tenga una aventura propia para desquitarse.
• Interrogatorios. Tu pareja a veces puede parecer obsesionada con tus trampas, queriendo saber cada pequeño detalle sobre lo que hiciste, con quién y cuándo. Esta aparente obsesión puede mantenerla despierta por la noche, darle pesadillas y destruir su capacidad de enfocarse en asuntos cotidianos. Y no importa cuánta información proporciones, ella te pedirá más, incluso si ya le has dicho absolutamente todo.
• Evitación. Esto es lo opuesto al cuestionamiento obsesivo, pero igualmente común: Básicamente, su pareja puede trabajar para evitar pensar o hablar sobre su traición. Ella podría fingir que nunca sucedió. Incluso podría evitar interactuar con usted por completo, a excepción de la comunicación más superficial. Aún más desconcertante es que ella podría voltearse entre interrogarte y evitarte.
• Escapar. Esto es similar a evitar; aquí, el cónyuge está tan decidido a no sentir el dolor de su traición que se insensibiliza con la bebida, las drogas, los atracones, el gasto compulsivo, el juego, el ejercicio o cualquier otra actividad potencialmente escapista.
• Compensación excesiva. Tu pareja puede atar su autoestima a tu relación. En otras palabras, es posible que su pareja haya trabajado mucho y le haya dado mucho valor a "nosotros". Si es así, esa autoestima recibió un gran golpe cuando hizo trampa. Podría tratar de enderezar el barco haciendo dieta, vistiéndose provocativamente o mostrándose demasiado amable con usted, pensando que si de alguna manera puede "hacerlo bien", usted detendrá la infidelidad.

No hace falta decir que ninguna de estas respuestas perfectamente naturales es divertido para un tramposo. Es casi seguro que la montaña rusa emocional de un cónyuge le molestará a los traidores, sin importar cuán comprensivos sean sobre el hecho de que son la causa de este viaje salvaje y desagradable. Si se enfada al respecto, tendrá que tomar una decisión: responder en especie y empeorar las cosas, o tragarse su orgullo, su ego y su deseo de estar "en lo cierto" y permitir que su pareja sienta lo que sea. es que ella necesita sentir. Sugiero el último acercamiento. El camino por el que viaje será mucho menos accidentado, independientemente de si desea o no curar su relación.

^{Robert Weiss LCSW, CSAT-S es un experto en relaciones íntimas y relaciones de la era digital especializado en infidelidades y adicciones. Es autor de varios libros de gran prestigio, entre los que se incluye Out of the Doghouse: una guía paso a paso para ahorrar relaciones para hombres atrapados . Actualmente, es vicepresidente sénior de desarrollo clínico nacional para Elements Behavioral Health, creando y supervisando programas de tratamiento de adicciones y salud mental para más de una docena de instalaciones de tratamiento de alta gama. Para obtener más información, visite su sitio web, robertweissmsw.com, o sígalo en Twitter, @RobWeissMSW.}