¿Es la temporada de vacaciones realmente la época más jovial del año?

La investigación muestra que solo dos factores contribuyen a una Navidad verdaderamente “alegre”.

A medida que el jingle clásico se va, la temporada navideña es aparentemente la “mejor época del año”. ¿Es realmente? Y si lo es, ¿qué lo hace así?

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En el documento “¿Qué hace para una feliz Navidad?”, Publicado en el Journal of Happiness Studies, los investigadores se proponen descubrir empíricamente, por primera vez, qué es lo que hace que la temporada de fiestas sea tan brillante. Interesados ​​en lo que las personas experimentan durante la temporada navideña y cómo estas experiencias se relacionan con su bienestar, se seleccionaron 117 participantes seleccionados al azar para completar una serie de cuestionarios inmediatamente después de Navidad. A los participantes se les hicieron preguntas que se centran en el bienestar (incluidas las calificaciones de 21 estados de ánimo, que van desde entusiastas a tristes), experiencias (incluida la frecuencia con la que experimentaron actividades en los dominios de la familia, la religión, la tradición, gastar dinero, recibir regalos, ayudar) otros, y disfrute), el uso del dinero (cuánto gastaron y el valor aproximado de los bienes que recibieron) y el consumo (si compraron ciertos artículos o los fabricaron, por ejemplo).

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Al examinar los resultados, los investigadores encontraron que aproximadamente el 75 por ciento de los participantes habían experimentado una emoción positiva sustancial durante la Navidad, mientras que solo el 10 por ciento de la muestra reportó haber experimentado mucha emoción negativa. La muestra del estudio también experimentó una emoción más positiva durante la temporada navideña que lo que generalmente se siente en otras épocas del año, mientras que experimenta una emoción no menos negativa. En otras palabras, aunque nos sentimos molestos y tristes independientemente de la época del año, ¡parece que la temporada de vacaciones produce un sentimiento más festivo de lo habitual!

¿Qué dos factores hicieron una diferencia particular? Los individuos muy “alegres” pasaron más tiempo participando en actividades religiosas (que se ha demostrado que aumentan el bienestar sin importar la época del año) y pasan tiempo con la familia, resultados que también se encontraron en tres estudios posteriores de 1,098 participantes centrados en El impacto de los rituales familiares durante las vacaciones.

¿Dónde entra en juego el materialismo? Parece que no solo cuando gastamos dinero, sino también cuando recibimos regalos, de acuerdo con el estudio, tendemos a experimentar menor bienestar y satisfacción, con la excepción de aquellas personas que realizan un consumo más respetuoso con el medio ambiente. ¡Quizás valga la pena considerar un intercambio de galletas en el futuro tanto para usted como para la felicidad de sus invitados!

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En general, parece que lo que realmente importa desde la perspectiva del bienestar durante la temporada de vacaciones es lo que predicó el clásico jingle de las vacaciones de Andy Williams: Tener “seres queridos cerca” (familia) y contar “cuentos de las glorias de las Navidades”. Hace mucho, mucho tiempo ”(actividad religiosa) son, de hecho, lo que hace de la Navidad“ la época más maravillosa del año ”.

¡Feliz Navidad!

Referencias

Kasser, T., y Sheldon, KM (2002). ¿Qué hace para una feliz navidad ?. Diario de los estudios de la felicidad, 3 (4), 313-329.

Sezer, O., Norton, MI, Gino, F., y Vohs, KD (2016). Los rituales familiares mejoran las vacaciones. Revista de la Asociación para la Investigación del Consumidor, 1 (4), 509-526.