¿Estás atascado y no puedes despegarte? ¡Prueba Practising Courage!

Es tan fácil quedarse atascado y tan difícil de despegar cuando la vida es una carga. Cuando esto sucede, la ansiedad puede aumentar junto con el desánimo e incluso la ira con uno mismo. Algunos intentan la relajación o la modificación del comportamiento. Otros intentan la ruta de diversión menos productiva: juegos, entretenimiento, cualquier cosa para distraer y evitar el objetivo … e incluso la distracción de pensar en el objetivo. Aún otros intentan la ruta autodestructiva de la automedicación o abandonan la vida con la esperanza de que el desafío termine. Sin embargo, a medida que la vida avanza, también lo hacen los nuevos desafíos. Necesitamos una respuesta efectiva para que podamos enfrentar el próximo desafío, el siguiente y el siguiente.

Para enfrentar esos desafíos de una manera positiva, es posible que desee comenzar a agregar la práctica del coraje a la forma en que vive. El coraje es la idea de que seguirás adelante a pesar de la incomodidad, la sensación de que puedes y superarás, y el comportamiento en el que estás dispuesto a luchar por lo que es bueno. Aquí hay cinco sugerencias sobre el uso del coraje para despegarse, no solo en el desafío actual, sino en el resto de los desafíos que enfrentará en la vida.

Fuente: Jacqueline Song

Primero, ponte de pie. Sentarse, quedarse, satisfacer y la seguridad no son su respuesta en este momento. Estar. Haga frente al dolor de la inactividad. Levántate a la ansiedad. Haga frente al miedo de que no tenga éxito. Mientras estás de pie, siente la fuerza que tienes al soportar el dolor del desafío. Eres más fuerte de lo que crees.

Segundo, mantente en pie. No cedas. Persevera en la idea de que seguirás adelante a pesar de la incomodidad. Persevera en la sensación de que puedes y superarás. Persevera en el comportamiento para luchar por lo que sabes que es bueno para ti.

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Tercero, sigue adelante. De pie, te has demostrado que puedes soportar el dolor. Ahora muéstrese que puede avanzar con el dolor y no darse por vencido. Mira hacia el futuro Prepárate para actuar incluso en el dolor. Haga un pequeño movimiento hoy hacia su objetivo general. No necesariamente esperas lograr todo lo relacionado con el objetivo. El punto de hoy es dar un pequeño paso, mostrarse a sí mismo que está mirando hacia el futuro. Ahora. Y mañana.

En cuarto lugar, no acepte un trato injusto contra usted. A veces tienes que despejar el camino cuando otros te tratan injustamente si quieres lograr tus objetivos. En su dolor, mientras permanezca de pie, mientras permanezca de pie, considere avanzar para deshacer el trato injusto de los demás en su contra, pero hágalo con justicia, con equidad. El coraje y la justicia necesitan crecer juntos.

Quinto, haz todo esto con un corazón indulgente. El perdón es ser bueno, lo mejor que puedes hoy, para aquellos que no son buenos para ti. El perdón reduce tu enojo, afloja esos músculos tensos, te refresca y te da más energía y entusiasmo para pararte, permanecer de pie, avanzar y corregir las injusticias con gentileza, respeto e incluso amor. El coraje, la justicia y el perdón son tres de las virtudes más importantes que puedes comenzar a incorporar deliberadamente en tu vida ahora. Son un equipo para despegarte y realizar tus metas importantes, y quizás incluso para encontrar alegría. La alternativa, estar estancado, no es lo que realmente eres. Avanza con coraje y mira lo que sucede.

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