Para el Año Nuevo, en el mes de enero, hemos estado discutiendo la recuperación y encontrando su camino al bienestar emocional de las relaciones amorosas patológicas en 2012.
Cuando las mujeres obtienen alivio leve de los síntomas implacables de las consecuencias con un efecto patológico, puede ser aceptable para ellos. El alivio de los pensamientos intrusos, las obsesiones, el trastorno de estrés postraumático, el sueño deficiente, la hipervigilancia o cualquier otro síntoma problemático pueden sentirse "sanadores". Pero eso no siempre significa que ESTÁN curados.
Una y otra vez, he aprendido cuán dañino, cuán implacable es el resultado de las relaciones patológicas. Para algunas mujeres, llega hasta la infancia con padres patológicos. Para otros, sin embargo, solo ha estado en sus relaciones íntimas durante la edad adulta, sin embargo, ha dejado su marca distintiva.
El alivio leve a menudo se puede confundir con la recuperación. La recuperación es un viaje de autocuidado de por vida. La recuperación puede comenzar en el momento en que reconozca el daño que le causaron las personas patológicas, pero no termina con un consejero o un grupo. Para muchas mujeres, los síntomas se han deslizado en su cosmovisión: cómo ven a los demás, su entorno y a sí mismos. Cada semana, aprendo una y otra vez, cuando me reúno con mujeres, el daño es generalizado. Esto no es una solución rápida o, a menudo, un tratamiento rápido. Si bien su leve alivio o síntomas infunden alivio o esperanza, no es el final de su viaje de recuperación. Es el comienzo.
Como pelar una cebolla, cada capa muestra un nivel de daño que necesita cuidado. Todo el camino hasta el núcleo son capas de síntomas consecutivos no reconocidos y no percibidos. En el núcleo están los problemas de límites, esos límites necesarios que muestran que alguien entiende lo que es suyo, de otra persona o de Dios. Desde el centro de los límites se desarrollan puertas que sirven como límites para decir lo que uno tolerará y no tolerará. Los límites son la base de toda recuperación. Todo lo que se construya se construirá a partir del problema de los límites sanos o no saludables. Muchas mujeres no se dan cuenta de que las personas patológicas se dirigen a las mujeres con límites pobres. Lo prueban temprano en la relación, y cuando las pequeñas violaciones no se manejan, continúan con violaciones más grandes. Cada violación es una luz verde. Los límites son el primer paso en la recuperación.
En otra capa de la cebolla se presentan problemas de hipervigilancia. La alta evitación de daños por estrés postraumático teje un nivel de desconfianza en nuevos entornos, personas y situaciones. Afecta el miedo al futuro e incluso el miedo al presente.
Otra capa de la cebolla es la comunicación, la capacidad de escuchar en medio del malestar. Dado que las personas patológicas tienen una comunicación sesgada, esta área a menudo se ve seriamente afectada. La exposición a largo plazo a personas patológicas produce el mismo tipo de patrones de comunicación sesgada y la lingüística en las mujeres que tienen un comportamiento anormal normalizado.
Una capa de regulación emocional es sin duda parte de las secuelas: pueden experimentarse ansiedad, depresión, irritabilidad, el desbordamiento de emociones reprimidas y la incapacidad para controlar las emociones.
Capa tras capa son los síntomas consecutivos que deben pelarse y tratarse en recuperación. Todos saben cuántas capas hay en una cebolla. Si bien puede ser desconcertante ver todas esas capas, las capas son translúcidas y muestran las heridas en cada nivel que la recuperación debe tocar. Las mujeres que han comenzado a recuperarse pueden sorprenderse de lo que parecen ser las capas interminables de la cebolla y preguntarse cuándo llegarán al núcleo. Se agradece un alivio leve de la ansiedad o el insomnio, pero no se debe considerar más de lo que es. Llegar al núcleo es un trabajo profundo y debe respetarse por el largo proceso que es probable que sea. ¿Qué otra opción hay?
Ya sea que comience en el centro con los límites, o comience en el borde exterior con el manejo de los síntomas y trabaje en el núcleo, permita el proceso porque no hay curación sin él. Nunca debemos subestimar el daño causado por individuos patológicos en un nivel emocional profundo e incluso espiritual.
