Involucrar a los hombres más allá de una sola sesión de terapia

Si bien los hombres deprimidos pueden probar la terapia una vez, ¿qué puede hacer que regresen?

La conciencia de salud mental ha aumentado recientemente en la NBA. Jugadores como Kevin Love y DeMar DeRozan discutieron públicamente sus problemas con, respectivamente, ansiedad y depresión, y la liga creó un departamento de Salud Mental y Bienestar. Claramente, esta es una buena noticia para reducir el estigma de salud mental entre los hombres. Dicho esto, me recuerda a un problema continuo en la intersección de la salud mental y los hombres, a saber, el compromiso.

Hace aproximadamente un año, un estudio de Australia hizo una inmersión profunda en las experiencias de los hombres con la terapia y cómo involucrar mejor a los hombres con depresión no solo para probar la terapia, sino también para continuar con ella más allá de una sola sesión. (Resumen) (Artículo basado en los resultados.)

Algunos de los resultados de ese estudio, junto con las recomendaciones de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA), aclararon algunos puntos:

1. Los hombres quieren una estructura en la terapia y se sienten frustrados cuando la terapia se convierte en un “concurso” sin ningún punto. La estructura debe ocurrir no solo durante las sesiones sino antes de ellas. Los hombres quieren entender el proceso y el punto de la intervención terapéutica.
2. Los hombres expresaron esperanza por un componente activo de la terapia, más allá de la conversación. Quieren alcanzar habilidades y usarlas en el mundo real. También se alentó el uso de planes de acción específicos para ayudar a los hombres a hacer cambios entre las sesiones.
3. Los hombres quieren cierto control del proceso, junto con una orientación basada en fortalezas que examine no solo lo que está mal, sino también los temas positivos y neutrales.
4. Todos estos puntos vienen con la advertencia de que cada hombre es único y que los estereotipos de género no deben anular las preferencias individuales.

Después de considerar estas recomendaciones, veo que la terapia breve es potencialmente una gran opción para los hombres con depresión, ya que muchas intervenciones breves son estructuradas, basadas en fortalezas y orientadas a la acción. Hay diferencias, por supuesto, entre los distintos modelos. Por ejemplo, la Activación del Comportamiento se centra en la planificación de la acción y en las actividades de programación (y las realiza a pesar del estado de ánimo en ese momento), mientras que la Terapia breve centrada en la solución se centra más en las descripciones de comportamiento de un futuro preferido que luego los clientes aplican de manera creativa. . Hay espacio para matices.

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La terapia breve, independientemente del modelo, tiende a centrarse en resultados procesables, mientras que al mismo tiempo aprovecha las fortalezas y la creatividad del cliente. Esta mezcla es una buena combinación para los hallazgos sobre la participación de los hombres.

Si usted es un hombre que lidia con la depresión y piensa en probar la terapia, o si le importa un hombre ambivalente o reacio a ir a la terapia y desea alentarlo, uno de los modelos breves de terapia sería un buen lugar para comienzo.

Referencias

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Seidler, Zac E., Rice, Simon M., Oliffe, John L., Fogarty, Andrea S., Dhillon, Haryana M. (2017) Hombres dentro y fuera del tratamiento para la depresión: estrategias para mejorar el compromiso. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ap.12331

SAMHSA TIP 56: Cómo abordar las necesidades específicas de salud conductual de los hombres
https://store.samhsa.gov/product/TIP-56-Addressing-the-Specific-Behavioral-Health-Needs-of-Men/SMA14-4736