La búsqueda del hombre por el significado

[Artículo actualizado el 17 de septiembre de 2017]

Cada vez más gente tiene los medios para vivir, pero no tiene sentido para vivir. -Victor Frankl

En Man's Search for Meaning , el psiquiatra y neurólogo Victor Frankl (1905-1997) escribió sobre su terrible experiencia como interno de un campo de concentración durante la Segunda Guerra Mundial. Curiosamente, descubrió que aquellos que sobrevivieron más tiempo en los campos de concentración no eran aquellos que eran físicamente fuertes, sino aquellos que conservaban una sensación de control sobre su entorno.

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Nosotros, que vivimos en campos de concentración, podemos recordar a los hombres que caminaron por las cabañas consolando a los demás, regalando su último pedazo de pan. Pueden haber sido pocos en número, pero ofrecen pruebas suficientes de que todo se puede tomar de un hombre, pero una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la propia actitud en cualquier conjunto dado de circunstancias, elegir el propio camino.

El mensaje de Frankl es, en última instancia, uno de esperanza: incluso en las circunstancias más absurdas, dolorosas y desalentadoras, la vida puede tener un significado, y también el sufrimiento. La vida en el campo de concentración le enseñó a Frankl que nuestro principal impulso o motivación en la vida no es el placer, como había creído Freud, ni el poder, como había creído Adler, sino su significado.

Después de su liberación, Frankl fundó la escuela de logoterapia (del griego logos , que significa "razón" o "principio"), que a veces se conoce como la "Tercera Escuela de Psicoterapia de Viena" por venir después de las de Freud y Adler. El objetivo de la logoterapia es llevar a cabo un análisis existencial de la persona y, al hacerlo, ayudarlo a descubrir o descubrir un significado para su vida.

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De acuerdo con Frankl, el significado se puede encontrar a través de:

– Experimentar la realidad interactuando de manera auténtica con el entorno y con los demás,

– Devolver algo al mundo a través de la creatividad y la autoexpresión, y

– Cambiar nuestra actitud frente a una situación o circunstancia que no podemos cambiar.

A Frankl se le atribuye la acuñación del término "neurosis dominical" para referirse al abatimiento que muchas personas sienten al final de la semana laboral cuando finalmente tienen tiempo para darse cuenta de cuán vacía y sin sentido se ha convertido su vida. Este vacío existencial puede abrir la puerta a todo tipo de excesos y compensaciones, como la ansiedad neurótica, la evitación, los atracones, la bebida, el exceso de trabajo y el gasto excesivo. En el corto plazo, estos excesos y compensaciones cubren el vacío existencial, pero a largo plazo impiden que se tome acción y se encuentre el significado.

Para Frankl, la depresión se produce cuando la brecha entre lo que una persona es y lo que debería ser, o una vez que desea ser, se vuelve tan grande que ya no puede ser enmoquetada. Los objetivos de la persona parecen estar fuera de su alcance y ya no puede imaginar un futuro. Como en el Salmo 41, Abyssus abyssum invocat -'hell produce el infierno ', o, en una traducción alternativa,' los profundos llamados al abismo '.

Por lo tanto, la depresión es nuestra manera de decirnos a nosotros mismos que algo está muy mal y necesita trabajar y cambiar. A menos que se pueda hacer un cambio, continuará existiendo un desajuste entre nuestra experiencia vivida y nuestra experiencia deseada, entre la falta de sentido de la vida cotidiana y el impulso innato de encontrar significado, de autorrealizarse, de ser todo lo que podemos ser. Desde un punto de vista existencial, la experiencia de la depresión nos obliga a tomar conciencia de nuestra mortalidad y libertad, y nos desafía a ejercerla en el marco de la primera. Al enfrentar este desafío final, podemos salir del molde que se nos ha impuesto, descubrir quiénes somos en realidad y, al hacerlo, comenzar a darle un significado profundo a nuestra vida.

Las 10 mejores citas de Victor Frankl

1. Nuestra mayor libertad es la libertad de elegir nuestra actitud.

2. Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.

3. Pero no había necesidad de avergonzarse de las lágrimas, porque las lágrimas daban testimonio de que un hombre tenía el mayor coraje, el coraje de sufrir.

4. En cierto modo, el sufrimiento deja de sufrir en el momento en que encuentra un significado, como el significado de un sacrificio.

5. El significado de la vida es dar sentido a la vida.

6. Aquellos que tienen un 'por qué' para vivir, pueden soportar casi cualquier 'cómo'.

7. La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino solo por la falta de significado y propósito.

8. La felicidad no puede ser perseguida; debe seguir.

9. El punto no es lo que esperamos de la vida, sino más bien lo que la vida espera de nosotros.

10. Porque el mundo está en mal estado, pero todo empeorará a menos que cada uno de nosotros haga su mejor esfuerzo.

Neel Burton es autor de El significado de la locura , El arte del fracaso: la guía contra la autoayuda , Esconder y buscar: la psicología del autoengaño , el cielo y el infierno: la psicología de las emociones y otros libros.

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