La única forma de hacer un cambio positivo en tu vida

En un momento, voy a decirte una de las pocas verdades universales que creo. Es la verdad universal más poderosa y útil de la que soy consciente porque resalta el camino hacia el éxito personal. Pero antes de llegar a eso, debes saber que como persona de datos, a menudo soy la persona más escéptica en la sala. Para dar a los datos el peso que merece, trato de verificar mis opiniones y preferencias en la puerta. De hecho, la única cita sobre mi escritorio incluye la frase: "Lo que a uno le gusta y lo que no le gusta es la enfermedad de la mente".

Es este compromiso con los datos (no con la teoría o la fe) lo que me hace tan escéptico de muchas de las llamadas verdades universales. La mayoría resultan ser completamente falsas cuando se comparan con los datos. Y creer en una verdad universal puede ser perjudicial, ya que desalienta a uno de abrazar datos que lo contradicen. Para evitar esta trampa, les digo a mis alumnos que si alguna vez encuentran una afirmación que incluye siempre , nunca , cada o solo , es casi seguro que está equivocada porque la mayoría de las verdades son condicionales. Por ejemplo, a las personas les resulta más interesante una tarea más difícil solo si la tarea proporciona una recompensa intrínseca por la finalización y solo si tienen tiempo suficiente para completar la tarea.

No me malinterpretes Entiendo el atractivo de las verdades universales. Me gusta la idea de envolverme en su seguridad, simplicidad y suficiencia tanto como la siguiente persona. Y me encantaría encontrar un cofre mágico lleno de verdades universales enterrado en mi patio trasero. Desafortunadamente, después de 45 años buscando, solo he descubierto un puñado que creo que vale la pena compartir.

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Por ejemplo: todo se descompone con el tiempo. Todo es relativo. Y: la teoría y la preferencia son enemigos de los datos.

Sin embargo, la única verdad universal que, para mí, parece ser la más provocadora, útil e incondicional es esta: la única manera de realizar cambios positivos en tu vida es tomando decisiones.

Está bien. La única forma en que usted, yo, mis hijos, el presidente Obama, Vladimir Putin o Justin Bieber puede cambiar positivamente nuestras vidas es a través de las decisiones que tomamos.

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¿Cómo puede ser esto?

La clave es reconocer que tomamos muchas más decisiones de las que nos damos cuenta, o que estamos dispuestos a reconocer.

Elegimos ver películas de miedo. Elegimos hacer amistad con personas con buenos (o malos) hábitos. Elegimos estrecharle la mano a nuestro padre en lugar de abrazarlo. Elegimos ir a la escuela. Elegimos ver las noticias de la noche. Elegimos vivir en los suburbios. Optamos por viajar una larga distancia. Elegimos casarnos Elegimos tener hijos Nosotros elegimos. Nosotros elegimos. Nosotros elegimos.

Algunas elecciones que hacemos no parecen opciones en absoluto. Estos generalmente se dividen en dos categorías: hábitos y comportamientos normativos. Los hábitos son elecciones que hacemos con tanta regularidad que con el tiempo demandan cada vez menos control ejecutivo. Como consecuencia, comienzan a parecer automáticos. Pero no lo son. Cuando se trata de malos hábitos, incluso podemos estar motivados para ceder el control a la automaticidad. Es decir, podemos decirnos a nosotros mismos que la elección se hizo hace mucho tiempo y que ahora estamos a merced de la automaticidad que ha surgido a su paso. Un ejemplo: ir en el ascensor en lugar de tomar las escaleras. Después de años de subir en el ascensor a su oficina en el tercer piso, a un hombre de mediana edad le puede resultar casi imposible arrastrar su cuerpo hasta el hueco de la escalera. Parece que su cuerpo casi lo empuja hacia el botón del elevador. Pero cuanto antes el hombre reconozca que está eligiendo tomar el ascensor, antes podrá comenzar a buscar trucos que le ayuden a elegir las escaleras sobre el ascensor: trucos como ver si puede llegar al primer, segundo o tercer piso. sin respirar pesadamente

Sí, casi siempre tenemos una opción. Incluso cuando se trata de normas que se sienten impenetrablemente fuertes, donde no parece existir ninguna opción, siempre hay una opción. Puede elegir cortar las etiquetas de la marca de su ropa. Puede optar por abandonar la escuela e iniciar una empresa. Puede optar por pedir ayuda a un compañero de trabajo con algo de lo que se enorgullece de ser bueno. Puedes elegir decirle a tu madre que no te gustan sus hábitos. Puedes elegir abrazar a tu padre en lugar de darle la mano. Puedes elegir permitir que otra persona se sienta fuerte en tu presencia.

Sartre dijo: "Estamos condenados a ser libres". Mi opinión sobre esto es que si tenemos libre albedrío y opción, entonces debemos aceptar la propiedad de las elecciones que hacemos o no hacemos. Nuestra libertad de elegir es lo que nos hace responsables de lo que somos, y por lo tanto, estamos condenados a ser responsables de lo que somos.

Estamos condenados a elegir.

Si decidimos no elegir, esa también es una elección. Si relegamos la crianza de nuestros hijos a los modelos a seguir del día, esa es también una elección. No podemos tener libre albedrío sin tener nuestras opciones. Y como una persona que tiene libre albedrío, la única forma de darse cuenta de un cambio positivo en su vida es tomando decisiones.

Es este poder de elección, ser un agente de lo bueno y lo malo para nosotros mismos, lo que me lleva a estudiar las elecciones que las personas hacen y cómo las hacen. Cada dos semanas publicaré una entrada aquí. Mis publicaciones compartirán datos de nuevos estudios de investigación que mis colegas y yo hemos realizado, mis pensamientos sobre las elecciones que hacen las personas y cómo se originan estas elecciones. Estudio la elección porque quiero ayudar a las personas a tomar mejores decisiones. Como profesor de marketing, a veces escribo para gerentes, pero también escribo para consumidores, porque los consumidores que se entienden a sí mismos tienen el poder de tomar decisiones que pueden influir positivamente en sus vidas.