Las 3 mejores formas de sobrellevar el drama de traje de baño de tu hija

Fuente: Anton Petukhov / Flickr

Ya llegó el verano y es hora de ir de compras con su hija. Para su disgusto, tal vez este sea el año cuando escuche: "¡Mamá, estoy demasiado gorda para usar esto!" "¡Mis muslos se frotan en este traje de baño!" "¡Mi estómago se ve asqueroso en este bikini!" "Todos lo harán ¡ríete de mí! ¡Tengo que ponerme a dieta! ". Es difícil saber qué decir y qué hacer en estos momentos. Hay algunas palabras y actitudes esenciales para que expreses, mientras que hay algunas frases definidas para evitar:

TOP 3 COSAS PARA DECIR Y HACER:

1. Sé consciente . El arrebato de su hija probablemente evocará recuerdos de su propio historial de imágenes del cuerpo, pero recuerde, su hija no es usted. La mayoría de nosotros tenemos luchas de larga data con nuestros cuerpos. A pesar de estas emociones, debes separar tus propios sentimientos de lo que está sucediendo con tu hija en este momento, y estar a su entera disposición.

2. Sé su gran fan . No importa su edad, su hija está siendo bombardeada con mensajes que le dicen que debe alcanzar el ideal delgado y hermoso que ve en los medios. Ella recibe presiones generalizadas diciéndole que no es lo suficientemente buena como es. Depende de usted convertirse en su espacio seguro en medio de esta tormenta y entregar un mensaje completamente diferente: Ella es hermosa y valorada solo por lo que ella es. No te quedes en silencio. En cambio, mírala a los ojos y asegúrale que es bella, aceptada, querida y profundamente amada.

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3. Sé un solucionador de problemas . Refleja sus sentimientos, pero también ayúdala a avanzar hacia un plan de acción. Ayúdela a reconocer que no tiene que quedarse atrapada en su dolor, pero que puede avanzar con su ayuda. Diga algo como:

"Sé que esto es difícil y sé que estás molesto. Creo que eres hermosa, y ningún traje de baño va a cambiar eso. Si no te gusta este, sigamos buscando hasta que encontremos uno realmente lindo que te guste ".

TOP 3 COSAS A EVITAR:

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1. No criticar. Este no es el momento para declaraciones como " Bueno, si quieres, podemos hacer una dieta juntos" o "Supongo que acabas de heredar los muslos de la abuelita" . Recuerde a esta edad, interpretará cualquier crítica o burla sobre su peso o apariencia como desaprobación suya como persona. Las observaciones se tomarán como su rechazo hacia ella.

2. No comparar No la compares con otras chicas, ya sea que la tengas como un elogio o una crítica. Por ejemplo, cuando quieras alentarla diciéndole, " mira a Brianna, se ve bien en su bañador y ¡tiene un gran estómago! "Tu hija también escuchará:" Mi madre cree que tengo un gran estómago " o " Mi madre cree que Brianna es más linda que yo " . Será una situación sin salida para ti.

3. No te quejes. Aunque te sientas exasperado, este no es el momento de ser impaciente. Si bien quieres decir: "¿Por qué me estás pasando por esto?", Omita el impulso de sermonearla. Recuerde, esto es sobre ella , no sobre su impaciencia con sus quejas y quejas. Ella necesita tu empatía y apoyo. Es difícil, pero guarda tus propios sentimientos para ti y concéntrate completamente en estar ahí para ella.

El principal punto para recordar a través de todo esto es hacer frente. No puede hacer que los sentimientos de su hija desaparezcan, y en ese momento no puede cambiar los mensajes culturales que le dicen que no está a la altura de un cierto estándar de perfección. Lo que puedes hacer es escuchar, responder con amabilidad y afirmarla como una persona bella, aceptada y amada.

Imagen: Anton Petukhov / Flickr. "Mamá camina con su hija", 2012. https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/