Lo que cambiaría si mi salud fuera restaurada mañana

Mujer en una blusa roja de Pierre-Auguste Renoir

Fuente: dominio público

En mi última obra, escribí sobre lo que no cambiaría si recuperaba mi salud. Esto es lo que cambiaría:

1. Me volvería activo fuera de la casa.

Antes de enfermar crónicamente (la enfermedad crónica incluye dolor crónico), planeé ser voluntaria en el arboreto de nuestra universidad, una hermosa área con un arroyo que lo atraviesa. Conocía bien el arboreto del campus porque está contiguo al edificio en el que trabajé en el campus. Caminé por sus caminos casi todos los días. Mi plan era ayudar con el deshierbe y la siembra, y entrenar para ser un docente que lleva a los visitantes a hacer recorridos a pie. Una sección del arboreto tiene una rara colección de robles de todo el mundo. Otra área cuenta con una hermosa arboleda de altos árboles de secuoyas.

Además, si recuperara mi salud, me encantaría unirme a algunos grupos. Mi amiga Dawn está en dos (¿o son tres?) Grupos de libros, y está en un equipo que juega trivialidades una vez a la semana en un restaurante local. Me encantaría participar pero, incluso en un buen día, me convierto en una calabaza alrededor de las 7 pm y grupos como este siempre se reúnen por las noches. En sus grupos de libros, todos comen juntos y luego hablan sobre el libro que habían elegido leer ese mes. Es una experiencia rica para ella.

2. Visitaría a mis hijos y nietos (¡siempre que me tengan!).

Nunca he visto la casa donde viven mi hija y su familia. Está en Los Ángeles, que está a unas seis horas de mí en automóvil, y ese es un viaje demasiado largo para mí, incluso con mi esposo manejando. Al menos he estado en la casa de mi hijo algunas veces. Logré eso porque está a solo un poco más de una hora de donde vivo. Aun así, han pasado años desde que he sido lo suficientemente funcional como para hacer ese viaje. Sería maravilloso pasar tiempo en la casa de mis hijos yendo a sus lugares favoritos, llevándome los lugares de mis nietas. Además, me gustaría poder ayudar de la forma que necesiten, ya sea con cosas mundanas o en una verdadera crisis.

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Este cambio que haría en mi vida si recuperase mi salud sería más que agradable: sería un sueño hecho realidad.

3. Movería mi cuerpo más.

Llámalo ejercicio si quieres. No lo hice porque no puedo decir que me uniría a un gimnasio o me convertiría en un fanático de los aeróbicos. Pero iría a caminar, y podría empezar a practicar Tai Chi otra vez, algo que hice durante muchos años. Nunca aprecié la alegría de mover mi cuerpo hasta que me restringí en mi capacidad para hacerlo. Ahora que lo pienso, me gustaría dedicarme a andar en bicicleta.

4. Volvería a retiros silenciosos.

Antes de enfermar crónicamente, asistía a retiros budistas de diez días al menos dos veces al año. Al contrario de lo que la gente piensa, los retiros no siempre son pacíficos. ¡Eso se debe a que te estás llevando a un lugar tranquilo, pero esa mente parlanchina e ingobernable te acompaña!

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Dicho esto, en el entorno silencioso que te rodea, aprendes mucho sobre lo que desencadena patrones de pensamiento estresantes (mi especialidad es la preocupación) y eso puede ayudarte a aprender a manejarlos con habilidad. Y el solo hecho de estar con personas de ideas afines y maestros inspiradores es un bálsamo calmante en sí mismo.

5. Me convertiría en un fijador superior.

Solía ​​adorar las salas de pintura y mover muebles para hacer diferentes configuraciones de habitación. Y justo antes de enfermar, descubrí la alegría de la jardinería. Después de tantos años de enfermedad, hay mucho, tanto dentro como fuera de mi casa, que necesita trabajo. Si recupero mi salud, me convertiría en un súper reparador.

6. Pasaría más tiempo en la naturaleza.

Vivo a menos de dos horas de la nieve en las Sierras al este y de las playas del Océano Pacífico al oeste. En su mayor parte, ya no deseo viajar a lugares exóticos y lejanos. Las montañas cercanas y el océano serían suficientes para mí. Incluso podría alquilar un traje de baño y volver a intentar surfear.

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¿Qué cambiarías de tu vida si de repente no sufrieras dolor o enfermedad crónica? Espero que lo compartas con todos nosotros en los comentarios a continuación.

Aquí está el enlace a la primera pieza: "Lo que no cambiaría si mi salud fuera restaurada mañana".

© 2016 Toni Bernhard. Gracias por leer mi trabajo. Soy el autor de tres libros:

Cómo vivir bien con el dolor y la enfermedad crónica: una guía atenta (2015)

Cómo despertar: una guía inspirada en el budismo para navegar por la alegría y la tristeza (2013)

Cómo estar enfermo: una guía inspirada en el budismo para enfermos crónicos y sus cuidadores (2010)

Todos mis libros están disponibles en formato de audio de Amazon, audible.com e iTunes.

Visite www.tonibernhard.com para más información.

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