Uno de mis secretos de la edad adulta es: lo que haces todos los días importa más de lo que haces de vez en cuando . Me he sorprendido de cuán a menudo este "secreto" es útil.
Hacer ejercicio: tengo una amiga que piensa que es una deportista regular porque cada varias semanas va al gimnasio por dos horas. ¡No!
Tener suficiente tiempo para leer: solía pensar: "Me encanta leer, ¡es lo que más me gusta hacer! Por supuesto que hago tiempo para leer ". Pero cuando realmente examiné mi agenda, me di cuenta de que necesitaba despejar el tiempo para leer; día tras día, fue empujado a un lado.
En su fascinante libro, House Lust, Daniel McGinn señala que los investigadores de mercado usan el término imperativo de uso máximo para describir el hecho de que las personas a menudo comprarán algo para acomodarse a un uso que solo necesitan raramente. Así que, por ejemplo, puede buscar una casa o una mesa de comedor, que sea lo suficientemente grande como para albergar a toda su familia cuando sea su turno de celebrar la cena de Navidad, a pesar de que tiene una familia de cuatro personas que es pequeña en ese tamaño.
En la misma línea, me he dado cuenta de que al tomar decisiones, tiendo a pensar demasiado en lo que hago de vez en cuando y no a lo que hago todos los días . Por ejemplo, llevo zapatos para correr 29 días de los 30 días del mes, sin embargo, tengo tres pares de zapatos negros y solo un par de zapatos para correr.
¿Por qué esto importa para la felicidad? Porque somos más felices cuando nuestras decisiones coinciden más con nuestra naturaleza y nuestros valores.
Si derrocho servilletas de lino, pero nunca hago cócteles, no estaré satisfecho con mi compra. Si me digo a mí mismo que como muchas frutas y verduras, pero que en realidad comen mucha pizza y sandwiches, no voy a fomentar una buena salud. Si insisto en que amo el esquí, cuando de hecho, me encanta estar adentro leyendo, no voy a disfrutar las vacaciones.
Puede ser difícil ser yo mismo, reconocer lo que realmente disfruto, puede ser fácil dejar que las fantasías altas se interpongan en el camino. Nuevamente, pregunto, ¿por qué es tan difícil ser Be Gretchen?
Si pretendo a mí mismo que soy diferente de lo que realmente soy, voy a tomar decisiones que no me harán feliz.
* Soy un gran admirador del trabajo de Bob Sutton, y siempre disfruto leer su blog Work Matters – "sobre todo lo relacionado con la administración, el lugar de trabajo y las organizaciones".
* ¿Te gustaría una copia de mi Carta de resolución para inspirarte? La última página está en blanco, por lo que puede usarla como plantilla. Solo envíeme un correo electrónico al correo electrónico a [email protected].
