Mejor vida a través de la química: haz trabajo de auto-medicación para ti

Todos nos automedicamos. Solo mire la línea en su cafetería favorita de la mañana o cuán ocupado está el cantinero en su restaurante favorito. Además, busque en el botiquín de cualquier amigo o familiar y probablemente verá muchos medicamentos que controlan el estado de ánimo, la atención / concentración y el dolor. No hay duda de que casi todo el mundo se automedica, pero la verdadera pregunta es: ¿lo hace de manera cuidadosa, segura y efectiva?

Las personas han usado la parte superior de la cafeína, la decepción del alcohol y la adormecimiento de los analgésicos durante siglos en todas las culturas. Usar sustancias químicas (incluso en alimentos, bebidas, cigarrillos o pastillas) para alterar su estado de ánimo, atención, control del dolor o sueño / alerta es una forma de vida. Sin embargo, con tantos productos fácilmente disponibles, el potencial de abuso y daño es significativo. Tristemente, muchas personas arruinan sus vidas (y las vidas de otros) porque su automedicación se ha salido de control y se ha vuelto destructiva, abusiva y adictiva.

Quizás una forma de aumentar las posibilidades de que la automedicación no sea perjudicial es seguir unas pocas reglas simples. Estos incluyen los siguientes:

1. Si tiene un historial familiar o un historial personal de adicción o abuso de sustancias, necesita ser hipervigilante con respecto a su comportamiento y buscar personas de confianza que lo ayuden a tomar decisiones saludables sobre la automedicación.

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2. Mantenga su consumo de alcohol a niveles recomendados por el gobierno (p. Ej., Hasta 1 bebida al día para mujeres y 2 para hombres) suponiendo que no tiene un historial de abuso de sustancias o problemas médicos o psiquiátricos que sean motivo de preocupación.

3. No tome prestado ni use medicamentos de otros sin una cuidadosa consulta médica. Mucha gente va al botiquín de su amigo o miembro de la familia y se ayudan a sí mismos con analgésicos, medicinas para dormir y para la ansiedad y otros medicamentos regularmente.

4. Siempre consulte a un profesional y asegúrese de no automedicarse en secreto.

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Con suerte, si sigue de cerca algunos principios fáciles de recordar, se automedicará de manera segura.

¿Entonces, qué piensas?