Mi trabajo apesta y no sé lo que me hace feliz

Mis polluelos en su primera semana. Verlos crecer hasta el punto en que comenzaron a poner huevos se ha sentido satisfactorio. Experimentar su energía y afecto juveniles también "llena mi taza de resiliencia" después de un largo día.

Fuente: Brad Waters

"[Cumplimiento] nunca se puede intercambiar ni canjear, porque todo se ha canjeado o canjeado para que sea posible su compra". ~ Emily Fox Gordon

Mientras me preparaba para escribir este ensayo ayer por la mañana, un cliente me llamó pidiendo ayuda para sopesar una difícil decisión profesional: aceptar una oferta para asistir a un programa de MBA en una escuela Ivy League o permanecer en una empresa de gran prestigio en un pozo. posición de pago.

Así que plantearé el enigma a mis lectores: usted tiene una licenciatura y una posición segura en una buena compañía. Es generosamente compensado y probablemente recibirá una promoción en los próximos dos años. Pero en ese mismo lapso de tiempo podrías estar terminando tu maestría en una de las instituciones más prestigiosas del planeta, que cuesta mucho dinero asistir y está lejos de tu familia. Debido a que en este momento se le paga bien, no hay garantía de que gane más dinero con su MBA. Sin embargo, seguramente tendrá experiencias interesantes y desafiantes, conocerá a personas influyentes y se posicionará bien para todo tipo de opciones de carrera. ¿Qué camino elegirías y qué factores motivan tu decisión?

¿Qué tal el cumplimiento de un sueño o meta? ¿Eso vino a la mente como un factor de motivación? Cumplimiento es una palabra que surge mucho en el trabajo de mi cliente. Pregunto a mis clientes: "¿Qué se sintió satisfactorio en el pasado y qué podría ser satisfactorio en el futuro?". Si sabe lo que le satisface, es más fácil tomar decisiones que conduzcan a ese resultado.

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Cumplimiento vs. Felicidad

El cumplimiento es diferente de la felicidad. Ha habido tanto parloteo sobre la felicidad en los últimos años que podría hacer girar la cabeza. Personalmente, no me preocupa el debate sobre la felicidad. No estoy interesado en la disputa de los expertos en felicidad tratando de precisar su definición o su existencia. Estoy interesado en la realización . Cumplimiento es la nueva felicidad.

Sé cuando me he sentido realizado y sé que se siente diferente de la felicidad. A menudo me siento satisfecho después de un día intenso de ayudar a los clientes con sus luchas de carrera. Se siente bien ayudar a otros recurriendo a mis habilidades y experiencia. Pero eso es muy diferente de la felicidad. La felicidad puede cesar con el toque de un interruptor, tan pronto como algo infeliz sucede. Pero el cumplimiento es robusto. Es algo a lo que puedo aferrarme. Puede pararse alto y fuerte como una estatua de mármol que resiste el clima diario del estado de ánimo.

Al final de un día de trabajo, probablemente estoy exhausto y listo para zanjarme en el jardín. ¿Diría que estoy "feliz" en ese momento? Tal vez tal vez no. Pero independientemente de otros factores que influyen en mi estado de ánimo en ese momento, aún puedo decir que me siento lleno de un día completo de trabajo. Es esa sensación de contentamiento que surge del logro y la contribución.

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Honestamente, me he sentido infeliz últimamente. Con todo lo que sucede con nuestra política, las noticias llenas de sufrimiento humano y el alarmante estado de nuestro entorno natural. Estos temas son persistentes y constantes, y los experimento de una manera que afecta mi felicidad. A veces desearía haberme endurecido, pero soy un corazón sangrante teñido en la lana y soy sensible a mi entorno.

Sin embargo, todavía encuentro tanta realización en mis días. Después de que mi cliente trabaja cuando estoy en el jardín atendiendo a mi bandada de gallinas. O bien, cuando encuentro una gran oferta vintage en una venta de bienes. Estas son experiencias satisfactorias. Mi atención está paralizada por sus momentos. Sus resultados son tangibles y sabrosos. Me requieren que esté completamente presente y hacen un llamado a algo que tengo que ofrecer: mi destreza, mi compasión o mi sabiduría obtenida de los errores cometidos.

Entonces, cuando enfrentamos una dura decisión profesional y nos preguntamos: "¿Esta decisión me hará feliz?" O "¿Es esta la decisión correcta?", Nos estamos preparando para un muro de indecisión. Estamos haciendo las preguntas incorrectas porque la felicidad es voluble, difícil de alcanzar, y muchas veces viene acompañada de dolor.

En un artículo de Harvard Business Review de 2015, los autores Andre Spicer y Carl Cederstrom escribieron: "La búsqueda de la felicidad puede no ser totalmente efectiva, pero realmente no duele, ¿verdad? Incorrecto. Desde el siglo XVIII, la gente ha estado señalando que la exigencia de ser feliz trae consigo una pesada carga, una responsabilidad que nunca puede cumplirse a la perfección. Centrarse en la felicidad en realidad puede hacernos sentir menos felices ".

Entonces tal vez sea hora de redefinir lo que estamos buscando en nuestra experiencia humana y tomar nuestras decisiones basadas en un nuevo conjunto de criterios. ¿Esta decisión me traerá plenitud? ¿Será esta una experiencia que aprecio? ¿Esto me ayudará a cumplir la misión de mi vida? Ahora estamos llegando a algún lado. Ahora podemos buscar evidencia e información.

Con eso en mente, déjame preguntarte, ¿qué experiencias profesionales has sentido satisfactorias en tu pasado? Reflexiona sobre tu semana pasada. ¿Qué se ha sentido satisfactorio? ¿Qué crees actualmente que te traerá satisfacción en tu futuro?

Para la mayoría de nosotros, "acumular riqueza" no encabeza nuestra lista de factores de satisfacción en el trabajo, logros personales o experiencias que producen una sensación de satisfacción. Aunque podemos aspirar a ganar más dinero, es porque queremos permitirnos la estabilidad, las experiencias satisfactorias y el movimiento hacia el cumplimiento de los objetivos de la vida. Algunos de esos factores se relacionan con la obtención de dinero, pero rara vez requieren riqueza.

Según una encuesta de Fidelity Investments 2016, "la primera ola de trabajadores del milenio (aquellos nacidos entre 1981 y 1991) estaría dispuesto a tomar un recorte salarial promedio de $ 7,600 (EE. UU.) Para un trabajo que ofrezca una mejor calidad de vida laboral. Eso incluye mejores oportunidades de desarrollo profesional, una cultura corporativa más alineada con sus valores y un mayor equilibrio entre el trabajo y la vida. De hecho, cuando se les pregunta cuál valoran más -dinero o calidad de vida- el 58 por ciento eligió el último ".

De hecho, en una encuesta tras otra, que abarcan todo el mundo y abarca décadas, los predictores más comunes de la satisfacción laboral no incluyen la riqueza. Estabilidad, sí. Pero no riqueza. En cambio, vemos factores relacionados con experiencias satisfactorias.

De acuerdo con un meta-análisis realizado por el sitio de la carrera 80000Hours.org, hay 5 predictores de la satisfacción laboral:

1. Trabajo comprometido
2. El trabajo eres bueno en
3. Trabaja con gente que te gusta
4. Satisface sus necesidades básicas, desglosadas en 4 factores:

• Horas razonables
• Seguridad en el empleo
• Viaje corto
• Pago justo

En una fascinante página web compilada por la Universidad de Kent titulada ¿Qué nos hace felices en el trabajo? , los usuarios pueden explorar los factores de influencia más importantes de la felicidad en el lugar de trabajo respaldados por todo tipo de hechos, figuras, cuadros y gráficos. Vemos factores asociados con hacer un buen trabajo y hacerlo en un entorno óptimo que nos brinda la mayor satisfacción. Observe que la burbuja en la parte inferior izquierda dice: "Dinero: pero para la seguridad y la libertad de la preocupación esto trae, no posesiones".

Fuente: Bruce Woodcock / Universidad de Kent

Necesita cambio a medida que envejecemos

Un interesante estudio de 2016 afirma que, "aunque el equilibrio trabajo-vida se correlaciona estrechamente con la satisfacción general del trabajo, algunos de los factores contribuyentes se clasifican de forma diferente en todas las culturas y conforme avanzamos en nuestras carreras, nuestras necesidades y expectativas se ajustan".

De hecho lo hacen. Tome un cliente mío reciente, por ejemplo. Ella tiene poco más de 60 años y siente una poderosa motivación para llevar su carrera al siguiente nivel. Ahora que sus hijos son adultos, ella tiene el tiempo, el enfoque y la energía para llevar su trabajo de gestión de nivel medio al nivel de Director. Ella posee experiencia y entusiasmo de alto nivel que sin duda será un activo para su próximo empleador. Ella sabe exactamente lo que necesita del próximo paso en su carrera para que sea satisfactorio: tener una voz, utilizar su creatividad, crear cambios, proporcionar mentores y ver los resultados de su arduo trabajo. Una etapa diferente de la anterior en su carrera, cuando su trabajo cumplió con la necesidad de proporcionar estabilidad y tiempo para su familia.

Hace poco le pregunté a otro cliente mío cuál era la mejor parte de su trabajo actual. En sus últimos 30 años con dos hijos en la escuela primaria, Katie respondió que la mejor parte de su trabajo es el corto viaje y la proximidad a sus hijos si algo sucediera en la escuela. Lo que menos le gusta es la gestión de la empresa y la cultura corporativa. Sus hijos son su prioridad en este momento de su vida y se da cuenta de que, después de que sus hijos crezcan, puede hacer un cambio de carrera. Si bien ella sabe que podría estar escalando en la escala profesional en este momento, siente que mantenerse en su posición actual le brinda la máxima satisfacción: tiempo y flexibilidad.

Cuando se le pregunta qué le gusta y no le gusta de su trabajo, Raymond, un consultor, informa que le gusta la naturaleza dinámica y variable del trabajo. Siempre viajando a diferentes lugares, trabajando con diferentes clientes y conociendo gente nueva. También le gusta influir en el desarrollo de la cultura laboral, contratar candidatos jóvenes que sean entusiastas y proporcionarles mentoría. Por otro lado, las horas son largas, la carga de trabajo es intensa y, al igual que Katie, está cansado de la política de gestión.

Al igual que el resto de nosotros, su satisfacción laboral viene con compras e intercambios. Se compensa bien y tiene experiencias emocionantes, pero paga con su tiempo y energía para la compra de aquellos aspectos que son satisfactorios. Y él monitorea la tasa de cambio de cerca. Algún día el costo puede parecer demasiado alto, pero con la energía y la ambición de su parte, por ahora está dispuesto a hacer el sacrificio.

Conclusión

El cumplimiento es acumulativo y proviene de muchas fuentes. No podemos esperar que nuestro trabajo sea la única fuente. Experimentaremos reflujos y flujos de satisfacción en el trabajo, y ahí es cuando tenemos que ser diligentes sobre el acceso a otras fuentes que llenan nuestra taza. Sus pasatiempos, su autocuidado, su gente. Eso es lo que significa ser resistente y asumir la responsabilidad de tu felicidad, si me atrevo a usar la palabra.

La conclusión es que puedes decidir. Puede decidir qué decisiones tomará en función de lo que sabe que lo satisface ahora y probablemente lo haga en el futuro. Por lo tanto, vale la pena profundizar en la comprensión de lo que te hace funcionar. Escucha tus instintos. Mantente conectado a la gratitud. Examina lo que sabes que necesitas frente a lo que crees que quieres . Preste atención a lo que realmente importa en su vida frente a lo que es meramente una ilusión intoxicante. Estas son al mismo tiempo preguntas complejas y simples que nos devuelven a lo básico. Usualmente son las cosas simples las que terminan siendo las mejores.

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Brad Waters, MSW trabaja en todo el país con buscadores de carreras no tradicionales, autónomos, creativos, introvertidos, Millennials y cambiadores de carrera corporativa. Él ayuda a las personas a aclarar la dirección de su carrera y tomar medidas sobre las transiciones de la vida profesional. Solicite una llamada de consulta gratuita en BradWatersCoaching.com

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