Los atletas, los pasajeros de los aviones, los padres de niños pequeños y los camioneros de largo recorrido se enfrentan al mismo desafío: programar su micción. ¿Puedes llegar a la siguiente parada de descanso? ¿Puedes llegar al medio tiempo? ¿Puedes sostenerlo hasta que lleguemos a casa? ¿Puedes hacerlo hasta el final de la película?
El ritmo de sus palomitas de maíz y una bebida grande en la película para que su baño se rompa es similar a la versión ampliada del mismo baile que los atletas deben soportar. Por ejemplo, cuando juego un doblete de béisbol en el heat de 100 grados de Oklahoma, bebo un galón de agua la noche anterior, un galón la mañana anterior, un galón durante el juego y un galón después del juego. Eso es cuatro galones de agua en 24 horas para mantenerse hidratado. Si no necesito ir durante el juego, sufro los síntomas de la deshidratación. Si me hidrato demasiado bien, tengo que cronometrar algunas visitas al baño. Esto es común para los atletas, pero nadie habla de eso.
Recientemente David Fleming de ESPN escribió sobre este tema para los atletas en "Cuando los atletas deben ir … ¿a dónde van?" Dio numerosos ejemplos de atletas profesionales tomando baños en momentos inoportunos, y discutió las diferencias culturales en el estigma para atletas masculinos y femeninos. . Según Fleming, las mujeres atletas están más comúnmente deshidratadas y pueden sufrir reducciones en su rendimiento debido a que se preocupan más sobre cuándo y dónde ir al baño.
La investigación ha demostrado que retener la micción hasta el punto del dolor puede obstaculizar sustancialmente las habilidades cognitivas (Lewis et al., 2011). La investigación de psicología realizada por Tuk, Trampe y Warlop descubrió que los estados más leves de retener orina realmente ayudaban a las personas a medir más en tareas posteriores que requerían inhibición (lo que contradice la investigación de agotamiento del ego, donde la inhibición en un dominio debería disminuir la capacidad inhibidora en otro). Por lo tanto, para los atletas, quizás tener un leve impulso de ir al baño puede facilitar la disciplina y un impulso grave dificulta la toma de decisiones y el rendimiento. Las implicaciones para la conducción de automóviles son claras: ¡detenerse cuando le duele retenerlo!
De todos los aspectos comunes humanos que trascienden la nacionalidad, el género, la raza, la afiliación política, etc., la micción es una de las más prominentes y menos discutidas. Muerte, impuestos y orinar: ¡nuestras únicas certezas!
Referencias
Fleming, D. (2017, 20 de julio). Cuando los atletas deben ir … ¿a dónde van? Revista ESPN (en línea).
Lewis, MS, Snyder, PJ, Pietrzak, SR, Darby, D., Feldman, RA, y Maruff, P. (2011). El efecto del aumento agudo de la urgencia de anular la función cognitiva en adultos sanos. Neurourology and Urodynamics, 30 , 183-187.
Tuk, MA, Trampe, D. y Warlop, L. (2011). Propagación inhibitoria: el aumento de la urgencia de orinar facilita el control de los impulsos en dominios no relacionados. Psychological Science, 22 , 627-633.
