PREGUNTA
Hola,
¡Estoy tan feliz de haber encontrado tu blog! Tengo un problema que ha estado en curso durante toda mi vida, casi. No tengo amigos. Bueno, permítanme repetirlo: no tengo amigos que se mantengan en contacto sin que yo haga todo el esfuerzo e incluso entonces es irregular. Tengo 35 años.
Un poco de historia, en caso de que sea aplicable a mi problema actual: en la escuela secundaria, tenía un mejor amigo muy cercano, pero ella me dejó, lo que fue realmente difícil. Luego, en la escuela secundaria y en la universidad, tuve algunos de mis mejores amigos que terminé abandonando abruptamente por algo, y desde entonces me di cuenta de que debía confiar en los problemas que he tratado hasta ahora. Entonces, ¿por qué no puedo mantener amigos?
Tengo un grupo de tres amigos a quienes conozco desde que tenía 21 años. No me llaman ni me envían un correo electrónico en realidad, pero si envío un correo electrónico y convoco a todos a una reunión, nos divertiremos … pero luego nada. Y sé de ellos que se han reunido mientras tanto. No lo entiendo, ¿qué pasa conmigo?
Alrededor del barrio, chateo, preparo comidas para las nuevas mamás, etc., pero luego nada. Y las otras mamás se juntan sin mí. Tengo primas que son realmente geniales, nos divertimos cuando estamos juntas, pero nunca me llaman ni me piden que nos reunamos. Siempre tengo que ser yo.
El hecho de que este sea un patrón en todas mis amistades femeninas me preocupa y me hace pensar que estoy haciendo algo mal, pero no sé qué. Soy una persona afectuosa y hago todo lo posible por preguntarle a la gente sobre sus vidas cuando estoy conversando. Mi terapeuta ha dicho que no tiene nada de malo tener que ser el que siempre inicie una reunión, pero luego veo a mis otros que tienen un grupo de amigos cercanos que se juntan y se apoyan mutuamente, y me pregunto, ¿por qué no? ¿yo?
Soy hijo único y algunas veces me siento solo. Otras veces me siento bien sin tener amigos. Pero en general, desearía que fuera diferente. ¿Tiene algún consejo para mí?
Firmado,
Amanda
RESPONDER
Hola Amanda,
¡Ay! Parece que sientes que eres un paria. Es imposible adivinar por qué tus amistades no se "pegan" y no hay aceptación por parte de otros, pero el problema parece ser un patrón en lugar de una ocurrencia única, y algo que deseas cambiar.
¿Puedes autoidentificar tu (s) problema (s) específico (s)? Estas son algunas de las posibilidades por las que las personas no tienen relaciones recíprocas cercanas con amigos. Estoy seguro de que otros lectores se agregarán a la lista.
Temperamento : ¿Eres tímido e incómodo con las personas? Esto también puede hacer que las personas que te rodean se sientan incómodas.
Inseguridad : ¿Sientes que no puedes medir a las personas que quieres como amigos? ¿Eres capaz de confiar en otras personas? Estas pueden ser barreras que crean distancia entre usted y sus amigos.
Preferencia – ¿Eres introvertido? Cuando se trata de empujar, ¿realmente prefiere estar solo en lugar de pasar tiempo con amigos? ¿Crees que la gente sabe esto cuando están a tu alrededor? ¿O eres extraordinariamente social, tan preocupado por hacer muchos amigos que pierdes al hacer amistades íntimas?
Problemas psicológicos : ¿tiene una historia de dificultad para establecer relaciones íntimas con otros? ¿Estás incómodo con que la gente conozca tu verdadero yo?
Falta de experiencia : sin importar la edad, algunas personas carecen de las habilidades necesarias para hacer y mantener amistades. ¿Crees que tienes lo que se necesita para ser un buen amigo?
Obstáculos situacionales : ¿Vives en un área geográfica donde es particularmente difícil conectarte con personas? Esto puede incluir vivir en un lugar rural donde hay pocas personas o debido a una historia de movimientos frecuentes, siendo un lugar donde te sientes como un extraño.
Discapacidades – ¿Tiene una discapacidad mental o física? Desafortunadamente, debido al estigma, las personas evitan a las personas con discapacidades mentales o físicas. Además, quedarse en casa puede limitar la oportunidad de hacer amigos.
Personalidad : ¿hay algo en ti que los demás encuentren enredado? ¿Estás muy necesitado? Demasiado agresivo? ¿Demasiado comunicativo? ¿Demasiado control? ¿Eres ferozmente independiente? ¿Quieres dar todos los pasos con respecto a qué, cuándo y dónde? A veces, hay algo desagradable en el comportamiento de una persona y el individuo no tiene conciencia del problema.
Estilo de comunicación : ¿Responde a las insinuaciones de su amigo e inicia el contacto? ¿Está disponible en línea o por teléfono, según el modo de comunicación preferido de su amigo?
Problemas de gestión del tiempo : ¿le resulta difícil hacer malabares con todas las responsabilidades y demandas que se le imponen? ¿Considera que hacer tiempo para amigos es egoísta o frívolo?
Expectativas poco realistas : ¿ha inducido a sus amigos a creer que siempre organizará? ¿Tienes una noción realista y romántica de amistad? ¿Esperas que todas las amistades sean perfectas y durarán para siempre?
Hablar con un tercero objetivo es una buena forma de obtener información sobre algo que no puede entender sobre usted mismo. No necesariamente tiene que ser un terapeuta; podría ser su cónyuge, un hermano u otra persona en quien confíe.
Dado que ya está en terapia, tal vez esta lista le proporcionará un punto de partida útil para explorar diversas posibilidades con su terapeuta. Estoy de acuerdo en que algo anda mal dado el escenario que describiste y tu deseo de tener más amistades recíprocas.
Espero que esto sea útil.
Un cordial saludo,
Irene
Publicaciones de blog anteriores en el blog de amistad que se refieren a no tener amigos:
¿Puede Angelina ser una chica solitaria?
¿Por qué a algunas mujeres les cuesta tanto hacer amigos: naturaleza o crianza?
Hacer nuevos amigos y mantenerlos también
Visite los nuevos foros de amistad en mi blog para hablar con otras personas sobre este y otros problemas de amistad.
