En mis 13 charlas sobre Struck By Living que di en los últimos 21 días, una pregunta es consistente durante todas las sesiones. "¿Su depresión se debe al medio ambiente o a la bioquímica?" Aquellos de ustedes en el negocio de la salud mental pueden poner los ojos en blanco por la frustración de esta pregunta; claramente la depresión es bioquímica. Sin embargo, al saltar a esta conclusión, necesitamos pensar qué causa que este mal funcionamiento de la bioquímica lleve a un cerebro clínicamente deprimido.
El Dr. Daniel Amen dice que cada pensamiento que tenemos causa una reacción química y eléctrica en nuestros cerebros. Aunque entendí esto antes, la frase compacta de Amen cristalizó la idea para mí. Somos nuestro entorno El mundo de cada persona es un remolino de química y energía que crea un universo individual que a veces florece y otras parece un desastre natural. Las barreras entre lo que está dentro de nuestros cuerpos y fuera de nuestros cuerpos son menos sólidas de lo que pensamos. Para mí, dos ingredientes determinan el giro positivo o negativo de mi mundo: propósito y perspectiva.
Cuando siento un sentido de propósito, me siento conectado con el mundo. Puedo ver ondas positivas de las rocas arrojadas al estanque de mi vida sin un minuto para cuestionar mi existencia. Los tres periodos depresivos principales incluyeron un período en el que las ondas no solo eran invisibles: ni siquiera podía encontrar una roca que arrojar al estanque. Estos fueron los períodos de transición: un estudiante de primer año en la universidad que dudaba de su papel en el mundo, mi trabajo como persona de apoyo (también conocido como el cuidador) de repente disminuyó, y un gran proyecto de trabajo se archivó. Algunas personas sobreviven este tipo de transiciones mucho mejor que yo. Ciertamente, la mayoría sobrevive a transiciones como esta sin un viaje al pabellón psiquiátrico cerrado. ¿Por qué estas situaciones me cráter?
Mi bioquímica interna es diferente a la mayoría. Aprendí que mi universo único no es malo, solo diferente. Nadie mira un cactus y una orquídea y espera que reaccionen de la misma manera a un entorno similar. ¿Por qué es este concepto tan difícil de aceptar para algunos cuando ven a los seres humanos? Nuestro desafío como humanos es que no nos peguemos en un solo lugar una vez que encontremos la mezcla correcta de luz solar, agua y suelo. Nos movemos alrededor. La vida nos golpea desde ángulos que nunca esperamos.
En esos momentos difíciles, junto con el antidepresivo que tomo, y la lámpara SAD (trastorno afectivo estacional) que lanzo en ocasiones especiales, la perspectiva es el ingrediente que resulta tan crítico como el propósito. Algunas veces en la vida, no puedo ver mi propósito. Solo tengo que creer que hay un propósito ahí, esperando, que me obligue a levantar la roca correcta para descubrir el significado de mi vida bajo mis pies. El propósito no es estático porque no somos estáticos. Solo hay momentos en nuestra vida en que el propósito es más obvio que otros.
Entonces, ¿cuál es la respuesta a la cuestión de la bioquímica o el medio ambiente? En mi opinión, son inseparables. Ambos crean el universo de quienes somos.
Julie K. Hersh
www.struckbyliving.com
