Muchos adultos en recuperación luchan con la forma de interactuar con los miembros de la familia de su infancia: padres y hermanos. Los valores culturales y familiares influyen en los mensajes y sentimientos que recibimos con respecto a la lealtad y el compromiso de la familia. Por lo general, quiere mantenerse conectado con su familia. Pero, ¿cómo reingresas a la arena de las relaciones familiares y eres fiel a lo que eres y en lo que crees? Sus esfuerzos pueden ser tentativos al principio; Tendrás que aprender algo de prueba y error. La situación de cada persona es única y cada individuo tendrá que resolver estos problemas de una manera que sea cómoda para ellos.
Es común escuchar a los adultos expresar soledad y tristeza porque su recuperación los ha distanciado de varios miembros de su familia. Cuando una familia no ha desarrollado alianzas sanas, patrones de comunicación, etc., la recuperación de un miembro de la familia suele ser confusa para los miembros que no se están recuperando.
Estar con miembros de la familia puede significar tener interacciones más superficiales: compartir la rutina diaria sin intimidad, interacciones recreativas, llevar a cabo rituales familiares. Las ocasiones tradicionales pueden ser una forma de mantener la conexión con las personas que amas. Incluso el contacto superficial proporciona conexión. Tu elección (recuerda, tienes opciones aquí) puede ser elegir este nivel de participación sin compromiso. La participación limitada en la conexión está bien.
Es útil saber por qué se relaciona con la familia. ¿Sientes un sentido de lealtad, deber, disfrute o amor? Las personas difieren en cuanto a su historia y valores, lo que afecta las decisiones sobre ser leal y obediente. A pesar del dolor familiar, muchas personas aún sienten amor, y muchas personas han encontrado maneras de disfrutar de ciertos miembros de la familia. O bien, ¿todavía estás buscando la validación o la aprobación inconscientemente?
No parece importar la edad que tengamos, todos queremos saber que nuestros padres nos valoran. Cuando no recibimos la validación en nuestros años de crecimiento, a menudo se convierte en una necesidad aún más urgente, aunque normalmente negada. Desafortunadamente, la validación y aprobación no son tan apropiadas para ser ofrecidas por padres enfermos o no saludables. A menudo no son más capaces de ofrecernos eso hoy de lo que lo eran cuando éramos niños. De hecho, es más probable que ahora lo estén buscando de nosotros. Así que conoce tus expectativas. Y pregúntese si sus expectativas son realistas. ¿Se basan en la esperanza de ver cambios en el comportamiento o es posiblemente una fantasía?
Se acerca la temporada de vacaciones y este es un momento para reconocer sus elecciones sobre cómo pasar tiempo con la familia.
Extracto del cambio de curso
