Resolución Ju-Jitsu: la lista de “no ir a hacer”

Este año, considera echar por la ventana algunos de los planes mejor trazados.

Fuente: Kelly Sikkema / Unsplash

Mi amiga Lynda pertenece a un grupo de media docena de mujeres que son expertas en un área particular, ligeramente arcana de la ley canadiense. Estas mujeres son todas impulsadas y ambiciosas. Ellos sueñan en grande y planean en grande. Entonces, cuando se reúnen una o dos veces al año, quieren que el tiempo cuente. Hace unos años, elaboraron una gran lista de “cosas por hacer” a vista de pájaro para guiar el progreso del grupo. Incluía:

• Iniciar un blog.

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• Establezca un horario para quién publicará y cuándo.

• Reunirse regularmente.

• Colaborar en ponencias.

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• Uso de redes sociales en adolescentes
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• Publicar esos papeles.

• Planea una conferencia.

Altos cinco en todo. Estuvieron de acuerdo en que estos eran objetivos excelentes, y el grupo tenía las mejores intenciones para alcanzarlos.

Pero estas son mujeres que son más que sus trabajos. Tienen familias Y muchos amigos. Ellos corren. Uno de ellos escribe poesía. En el contexto de sus vidas de bloqueos, esa ambiciosa lista de cosas por hacer estaba demostrando ser una carga mayor de lo que habían imaginado. A medida que pasaba el tiempo y los temas de la agenda no se estaban cumpliendo, todos en el grupo comenzaron a sentirse culpables.

Finalmente, en la reunión del año pasado, uno de ellos dijo lo que todos estaban pensando:

“Mira, nos encanta juntarnos, ¿verdad? Hay mucho valor en estas horas no facturables. Pero lo último que necesitamos es más culpa “.

Y así, se agregó un elemento más de la agenda a la lista de “tareas pendientes”: “Hacer una lista de” No ir a hacer “”.

“Básicamente acordamos no hacer ninguna de esas cosas que inicialmente dijimos que haríamos”, dice Lynda.

Este año el grupo de mujeres se reunió de nuevo. Comprobado el uno con el otro. Y luego levantó una copa de vino en señal de triunfo.

“En el último año no habíamos hecho nada en nuestra lista”, dice Lynda, “y, por lo tanto, hemos logrado nuestro objetivo”.

Vale la pena pensar en la tiranía de la lista de tareas pendientes mientras nos adentramos en la temporada de Resoluciones de Año Nuevo. Hay una inutilidad divertida y dolorosa en las listas que la gente suele hacer en esta época del año. (La mejor de las listas de tareas pendientes debe ser la de Johnny Cash, que incluye los elementos: “Kiss June” y “No besar a nadie más”).

Una encuesta realizada en LinkedIn el año pasado encontró que el 63 por ciento de los profesionales tenían listas de tareas pendientes. Pero solo el 11 por ciento logró derribar todos los ítems.

¡Culpa! Cuando nueve de cada diez personas se sienten como perdedores en una prueba de su propio diseño, algo anda mal con la prueba.

No es que organizarse sea una mala idea. Las metas son geniales, siempre y cuando sean realistas, cuantificables y sobre cosas que realmente importan (ver Kissing June, más arriba).

El problema viene cuando la determinación de goles se convierte en un reflejo, y terminamos en identificar todo.

Para el grupo de Lynda, el momento aha llegó cuando pusieron su Lista de tareas pendientes en perspectiva. Estos objetivos que aspiraban a quedar fuera de sus prácticas legales y sus familias. En otras palabras, eran la prioridad número tres. Pero se sentían como prioridad número uno. Las listas de demasiado entusiastas de hacer aplanan la distinción entre lo que es urgente y lo que es importante, o lo que en realidad es incluso realista. Y luego todo se convierte en lo mismo: una gran Espada de Damocles sobre tu cabeza.

No hace mucho, la escritora con sede en Melbourne Madeleine Dore intentó un experimento. A ella le gusta introducir un pequeño hábito nuevo y respaldado por la ciencia en su rutina cada día. ¿Qué pasaría si se dobló en esa táctica e hizo un día entero de encadenar los mejores hábitos que las personas famosamente productivas? Ese es un “día perfecto”, ¿verdad?

Incorrecto.

Resultó ser un espectáculo de gong. El sargento invisible que había creado para mantenerla atenta y puntualmente se convirtió en un cruel señor. El régimen era increíblemente prescriptivo y exigente: una máquina garantizada para producir culpa en el momento en que perdió una marca. ¿La leccion?

“Una rutina es solo una estructura que nos permite hacer tiempo para las cosas buenas”, dice ella. “No debería ser otra expectativa poco realista que nos pongamos a nosotros mismos”.

Desde este punto de vista, Dore creó otro plan: su propia versión de la lista de “No voy a hacer” de Lynda.

Una vez a la semana, ella programaba un día que era una especie de antídoto contra el día sobrecargado que había ideado. Este no se trataría de la virtud y la eficiencia en absoluto, sino todo lo contrario. Sería un descanso sancionado de ese señor de la rutina. Un sábado de sus hábitos. Un día sin goles en absoluto. Después de todo un día dedicado a todo sobre sí misma, se sentiría, en casi todos los sentidos, como la libertad.

Algo genial sucede cuando haces una lista de cosas que prometes categóricamente NO hacer: abres un universo de posibilidades más interesantes que cualquier cosa que puedas imaginar en este momento.

Es como lo que dijo una vez Oscar Wilde: “Si sabes lo que quieres ser, entonces inevitablemente te conviertes en eso, ese es tu castigo“. Con una lista de tareas pendientes, tu castigo es que recibas lo que pides y nada más. Más.

Así que piense en su lista de “No ir a hacer” una lista de “Recalibración”. Te ahorra tiempo y energía para improvisar a medida que cambia la vista a través de tu parabrisas, y una idea mejor aparece en tu cabeza.