Días de playa Picnic. Conciertos ¡Paletas de hielo! Hay mucho para saborear y hacer durante estos preciosos meses de verano. ¿Por qué no agregar “construir autoestima” a la lista?
Considere estas 10 formas simples de comenzar a hacerlo:
1. Permita que su hijo escoja una actividad familiar divertida para el fin de semana. Dependiendo de su edad, es posible que deba darles algunas opciones. Felicítelos por hacer una gran elección.
2. Anime a su hijo a probar una nueva actividad (como un nuevo deporte, lecciones de música o baile). Dígale a su hijo: “Lo que sea que elijas hacer, sé que lo darás todo y harás lo mejor que puedas”.
3. Aproveche las largas caminatas al aire libre (o conduzca hasta la playa) para mantener conversaciones sobre la autoestima. Recuérdele a su hijo: “Ser bueno en el baile o ganar un partido de fútbol es genial, pero siempre te amaré, no importa qué. Siempre serás amado, solo por ser tú “.
4. Aprende algo nuevo juntos, como el nombre de una planta que viste en una caminata o la historia de tu ciudad natal. Dígale a su hijo: “¡Es maravilloso ser curioso! Tu eres tan inteligente. Aprendes cosas nuevas tan rápido “.
5. Renunciar a uno de sus artículos favoritos por un día (como su teléfono celular o café, por ejemplo). Haga que su hijo haga lo mismo (quizás con un iPad o un peluche). Explique que nuestros artículos favoritos pueden ser útiles y divertidos, pero que es importante recordar que aún podemos ser felices sin ellos.
6. Dele a su hijo una nueva tarea o responsabilidad en casa. Elija uno en el que piense que se destacarán. Cuando terminen, felicítelos por un excelente trabajo.
7. Si su hijo dice cosas autocríticas (como “Soy estúpido” o “Apestan en ese juego”), en lugar de tratar de arreglarlo de inmediato (“No, no lo eres”), pregunta: ” ¿Por qué te sientes así? “Deje que su hijo le explique, y lo más probable es que pueda ayudarlo mejor.
8. Haga que su hijo cree un regalo o escriba una tarjeta para un niño enfermo o desfavorecido, o un vecino o pariente mayor. Recuérdeles: “Hacer cosas para ayudar a otras personas se siente bien”.
9. Comience un diario “I Believe In Me” y también consiga un diario para su hijo. Todas las noches, escriba algunas cosas positivas que hizo ese día y anime a su hijo a hacer lo mismo. Una vez por semana, puede leer los “aspectos más destacados de la semana” ¡juntos!
10. Ríase con sus hijos. Haga de su hogar un lugar feliz, seguro y alentador … donde “ser usted” es algo bueno.
