Escucha a Susan y al entrenador Meg aquí:
http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_1.html
http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_2.html
http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_1.mp3
http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_2.mp3
Susan está prosperando con cáncer de Etapa 4 y está en un viaje para vivir su propósito, centrándose en su ser en lugar de hacerlo.
La "rueda de la vida"
En nuestra segunda sesión de coaching, Susan expresó el deseo de obtener claridad sobre el propósito de su propia vida, comenzando por nombrar aquellas cosas que le dan satisfacción. La semana pasada, te presenté a una herramienta, "La rueda de la vida", que puedes usar para identificar tus propios valores y principios de vida.
Haciendo sentido de la rueda
Ahora que ha enumerado sus propios valores (palabras o frases en la rueda), es hora de reflexionar más profundamente sobre la medida en que esos valores se reflejan en su propia vida. Para hacer esto, te animo a usar una "regla", usando una escala de 0-10, siendo 10 la más alta. Con respecto a cada uno de sus valores, pregúntese: "En una escala de 0 a 10, ¿en qué medida estoy experimentando este valor? Y, ¿cuán bien se está honrando este valor en mi vida en este momento? "
Por ejemplo, si nombraste "Espiritualidad" como uno de tus valores. Considera en qué medida la espiritualidad es parte de tu vida. Si siente que se trata de un enfoque clave a diario, puede elegir un "10". Por otro lado, si sientes que la espiritualidad está ausente de tu vida, puedes elegir un "0", o algún número intermedio.
Crea una imagen
Al considerar estas preguntas para cada uno de los valores, es útil representar ese número en la rueda gráfica y luego "conectar los puntos" entre cada área. Verás un ejemplo de cómo puedes hacer esto aquí. Este gráfico representará su "Rueda de la vida".
¿Qué hay de tu rueda?
Por último, dedique algo de tiempo para reflexionar sobre las siguientes preguntas:
• Si esta rueda te llevara en tu viaje por la vida, ¿cómo sería el viaje? ¿Suave? ¿Desigual? ¿Sacudidas?
• ¿Qué valor te trae un sentido de orgullo? ¿Alegría?
• ¿Qué valor le gustaría haber dado un "10"? Por qué ?
• ¿Cómo impactan e influyen cada uno de tus valores?
• ¿Qué se necesitaría para mover su calificación más baja en un número?
• ¿De qué manera esta nueva comprensión de ti mismo puede influir en las decisiones que tomas esta semana?
