Time Over Toys

Tu presencia es el mejor regalo esta temporada de vacaciones.

Es esa época del año: los padres están recorriendo Internet y en los centros comerciales en busca de regalos navideños que pondrán una sonrisa en las caras de sus hijos. Nos han hecho creer que la mejor manera de hacer felices a nuestros niños es comprarles el último juguete o el nuevo dispositivo. Pero eso no es necesariamente cierto. De hecho, muchos estudios han encontrado que las experiencias son mejores para nuestra salud mental y nuestras relaciones que los bienes materiales.

Es importante que recordemos esto durante la temporada alta de compras, tanto a nivel mundial como aquí en el Medio Oriente. Este año, tuvimos ofertas de Black Friday en toda la región, con algunos minoristas en línea que ofrecen mega-descuentos de un mes de duración junto con las ventas flash habituales. El próximo mes, turistas de todo el mundo visitarán Dubai para participar en su festival anual de compras de 8 semanas.

Aquí hay algo que debe considerar antes de ir al centro comercial: las personas, incluidos los niños, recuerdan y aprecian las experiencias más que los bienes materiales. Piensa en tu propia infancia: ¿qué te llama la atención? Para la mayoría de nosotros, es algo que nuestros padres hicieron con nosotros en lugar de algo que nos compraron. Mis mejores recuerdos incluyen jugar al básquetbol con mi papá y viajar con mi mamá.

Este año, considere invertir su tiempo en actividades con sus hijos, en lugar de gastar dinero en regalos extravagantes para ellos. Es probable que aprecien y aprecien estos recuerdos más que cualquier regalo que pueda comprar.

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Tu presencia es el mejor regalo esta temporada navideña.

Fuente: adriaticfoto / Shutterstock

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Muchos estudios empíricos apoyan este punto. Por ejemplo, Batcho, Nave y DaRin (2011) realizaron una encuesta retrospectiva de experiencias infantiles. Su estudio encontró que las personas que habían reportado una impresión favorable de su infancia tendían a estar más conectadas socialmente que aquellas que no lo habían hecho. Del mismo modo, la felicidad infantil estaba más fuertemente relacionada con las experiencias sociales en lugar de solitarias. En conjunto, estos hallazgos subrayan la importancia de nuestras relaciones sociales para nuestro bienestar.

Si planea comprar un regalo, entonces considere uno experiencial. Un estudio reciente de Chan y Mogilner (2017) encontró que el vínculo social entre el donante y el receptor aumentaba cuando el don era experiencial en lugar de material. Este hallazgo apoya muchos otros estudios, que han encontrado que las experiencias nos hacen más felices que las cosas.

Llevar a sus hijos en un viaje (o en un recorrido por su país de origen) es una de las maneras en que puede regalarles algo experiencial. Los niños que aprenden (y están inmersos en) diferentes culturas, personas e ideas tienen más probabilidades de tener una mentalidad abierta, tolerante, adaptable y creativa para resolver problemas (Abe, 2018). Estos son rasgos valiosos en nuestro mundo cada vez más interconectado.

Esta temporada de vacaciones también es un buen momento para explorar un territorio desconocido en su ciudad natal. Esto incluye todas las atracciones locales que a menudo estamos demasiado ocupados para visitar durante el año. Lleve a cada niño a hacer una actividad que crea que disfrutaría. Por ejemplo, a los niños artísticos les puede gustar el museo, los músicos en ciernes deberían disfrutar de la ópera, y los amantes de la emoción probablemente apreciarán un parque temático.

Solo recuerda dejar la cámara en casa (o úsala con moderación). La investigación muestra que es más probable que recordemos nuestras vacaciones cuando nos sumergimos en la experiencia, en lugar de documentarla desde detrás de una lente (Soares y Storm, 2018).

Dicho esto, no necesita viajar ni hacer una excursión para establecer un vínculo con su familia. Una de las mejores cosas de la temporada navideña es que tenemos la oportunidad de reconectarnos realmente con nuestras familias de manera regular, de algunas de las maneras más gloriosamente mundanas. Esto puede ser un cambio bienvenido del ajetreo y el bullicio de nuestra vida cotidiana. Es un contraste particularmente agradable con el ritmo frenético de la escuela y la semana laboral.

Podemos aprovechar al máximo este tiempo familiar desconectando para conectarnos. Para hacer esto, simplemente guarda las distracciones y entabla una relación mutua. Algunas familias implementan tiempo libre de tecnología, lo que significa que los teléfonos, tabletas y otros dispositivos se guardan por un período de tiempo predeterminado (por ejemplo, la tarde del viernes). Otras familias prefieren zonas libres de tecnología, lo que significa que las distracciones están prohibidas en ciertos lugares como la mesa del comedor.

Guardar las distracciones muestra a sus hijos, y a su pareja, que son importantes para usted. También le permite prestarles toda su atención y escuchar realmente lo que tienen que decir. Hablar es una manera maravillosa de aprender más sobre sus seres queridos. Todos lo sabemos, pero no siempre es fácil de hacer. La temporada de vacaciones tranquila es una oportunidad perfecta para ponernos al día.

Es importante tener en cuenta que comprar regalos no es malo ni malo. No estoy abogando por que los abandones a todos juntos. Por el contrario, sus hijos disfrutarán y apreciarán recibir un regalo de su lista de deseos. Solo recuerde usarlo con ellos, mientras crea otras oportunidades para conectarse. Después de todo, su presencia es el mejor regalo en esta temporada de vacaciones.

Referencias

Abe, JA (2018). Personalidad, bienestar y estilos cognitivo-afectivos: un estudio transversal de niños adultos de la tercera cultura. Revista de psicología intercultural, 49 (5), 811-830. DOI: 10.1177 / 002202211876111

Batcho, KI, Nave, AM y DaRin, ML (2011). Una encuesta retrospectiva de experiencias infantiles. Diario de los estudios de la felicidad, 12 (4), 531-545. DOI: 10.1007 / s10902-010-9213-y

Chan, C., Mogilner, C. (2017). Los dones experienciales fomentan relaciones sociales más fuertes que los dones materiales. Journal of Consumer Research, 43 (6), 913-931. DOI: 10.1093 / jcr / ucw067

Soares, JS, y Storm, BC (2018). Olvídese en un instante: una investigación adicional sobre el efecto del deterioro de la toma de fotografías. Revista de Investigación Aplicada en Memoria y Cognición, 7 (1), 154-160. DOI: 10.1016 / j.jarmac.2017.10.004