Tu relación contigo

Desde el momento en que comenzamos a notar nuestros cuerpos de una manera diferente, más adulta, aprendemos sobre el zumbido de la atracción. Y así comienza el rol de toda la vida del amor romántico en nuestras vidas, que para muchos no es un viaje fácil. Mire películas, lea libros, hable con amigos y se vuelve obvio lo mucho que consume nuestra búsqueda de amor.

Comprensiblemente así. Las relaciones son una oportunidad para conectarse. El amor romántico, específicamente, nos permite manifestar nuestro yo emocional, sexual, intelectual, espiritual y físico en el espacio que no existe en ningún otro lado. Por supuesto que queremos eso, ¿verdad? Basado en las palabras que dice la gente, uno pensaría que sí. Pero, ¿qué pasa cuando el comportamiento dice algo completamente diferente? ¿Cuando las personas eligen relaciones que están lejos de ser felices, saludables o satisfactorias?

¿Que es eso?

Quizás es un miedo a la soledad. O miedo a envejecer solo. (Escucho eso todo el tiempo.) Algunos ven el matrimonio como una búsqueda económica. Otros usan la presencia de otra persona para aumentar su autoestima. Luego están aquellos que están motivados por el ego puro y persiguen a alguien, por el deporte de hacerlo, para ganar. Y algunos preferirían perderse en la identidad de otra persona porque es simplemente más fácil (o eso parece) que hacer el trabajo necesario para determinar quiénes son para sí mismos.

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En su cara, la contradicción es evidente. Queremos amor, pero buscamos relaciones basadas en todo lo demás. La respuesta a este misterio ha circulado un millón de veces: si no te amas a ti mismo, no puedes amar a otra persona. Cierto. Pero es más que eso.

Se trata de la relación que tienes contigo mismo. Se habla mucho sobre el amor propio y la aceptación, el niño interno y la curación; todo es importante, pero diferente de aprender a relacionarse con usted . El amor está quieto. Es un estado de ser y sentimiento. Hace calor y dentro de nosotros en algún lugar muy profundo.

Las relaciones, por otro lado, requieren relacionarse e interactuar contigo mismo o con alguien más. Son activos y de comportamiento y cuando se trata de amor propio, los dos van de la mano. Una forma de hacer que esta relación sea real para usted es conectarse con su cuerpo porque todo lo que conoce, siente y recuerda está en algún lugar allí, en gran parte inconsciente, pero aún así. La manera en que tratamos nuestros cuerpos, por lo tanto, nos dice mucho sobre el tipo de relación que tenemos con nosotros mismos, y también refleja cómo podemos tratar a otra persona.

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Si no tienes una idea de qué tipo de relación tienes con tu cuerpo, puedes comenzar imaginando que es otra persona. O bien, da un paso más. Si tu cuerpo fuera un novio / novia, esposo / esposa, amante / pareja, ¿cómo describirías la relación?

¿Eres amable y te estás alimentando, o lo abusas? ¿Lo respetas o desestimas su importancia? ¿Lo alimenta con cosas saludables o lo priva de lo que necesita? ¿Lo encuentras atractivo? ¿Lo amas o deseas cambiarlo? ¿Te importa si es feliz? ¿Lo tratas con respeto? ¿Tomas tiempo para escucharlo? ¿Buscas razones para criticarlo? Lo aprecias? ¿Te gusta cómo se siente estar en él?

Las respuestas a preguntas como estas son las que definen la calidad de nuestras relaciones. Simplemente reemplace "it" con él o ella y verá lo que quiero decir. Una vez que crea este tipo de relación consigo mismo, el concepto esquivo de amor propio se vuelve repentinamente claro y usted está más preparado que nunca para disfrutar de una relación sana y amorosa con otra persona.

Se requieren pequeños cambios todos los días. Tal vez fume un cigarrillo menos o prepare una comida nutritiva en lugar de comer fuera. Hay muchas cosas que puede hacer para mostrarle a su cuerpo, mente, corazón, alma y espíritu que usted se preocupa por ellos. Toca la base. Check in. Mira cómo te sientes. Escucha a tu cuerpo, conversa con él y, en el proceso, aprende a disfrutar de la persona que descubres.

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